Како ублажити отицање носа без вазоконстрикторних капи
мисцеланеа / / January 13, 2022
6 начина да вам помогнемо да слободно дишете.
Ако је отицање носа узроковано повредом или недавном хируршком операцијом, не можете без консултације са лекаром - лекаром опште праксе, трауматологом или хирургом. Док чекате посету специјалисту, можетеБрокен Ноисе/НХС нанесите коцкице леда умотане у танку салвету на лице: хладан облог ће мало смањити оток. Можете користити капи за нос или испирати нос код куће тек након што лекар то одобри.
Међутим, ако узрок нелагодност је постала уобичајена АРВИ или сезонска алергија, сасвим је могуће носити се са едемом кућним лековима.
1. Исперите нос физиолошким раствором
То може бити спреј за нос без рецепта или слана вода коју сами направите и испустите капаљком. Ефекат ће бити истиНеалергијски ринитис / Клиника Маио: физиолошки раствор ће очистити носне пролазе, учинити слуз накупљену у њима мање густом и смањити иритацију и отицање назалне слузокоже.
Ако желите да добро исперите нос, користите нети пот Нети пот - посебан чајник за прање назалних пролаза.
или обичан шприц. Суштина ове процедуре је једноставна: нагињући се преко лавабоа и благо нагињући главу на једну страну, сипајте физиолошки раствор у једну ноздрву, а затим промените нагиб главе тако да се течност, која је прошла кроз назофаринкс, излила кроз другу рупа. Поновите неколико пута. Како то учинити, писали смо детаљно овде. Влажење током ове процедуре биће обилније и ефикасније.Иригација носа сланим раствором за горње респираторне услове / амерички породични лекар.Само имајте на уму неколико важних сигурносних правилаДа ли је безбедно испирање синуса Нети посудама? / ФДА.
- Никада немојте испирати нос водом из славине. Може садржати патогене микроорганизме који се не смеју пустити у назофаринкс.
- Најбоље је користити дестиловану воду. Алтернатива: кувајте течност 3-5 минута, а затим ставите у фрижидер док се мало не загреје.
- Уверите се да је ваш нети лонац чист и потпуно сув пре употребе.
- Неопходно опрати и осушите руке пре поступка.
2. Укључите овлаживач
Разлог зашто назална слузокожа отиче је често СУВ ваздух - односно онај у коме нема довољно влаге. Ако га довољно дуго дишете, на пример зато што цео дан седите у загрејаној и слабо проветреној канцеларији, и слузокоже губе влагу. Дехидрација доводи до иритације и отока.
Понекад је довољно да вратите влагу која недостаје у назофаринкс како би се оток смањио и поново можете слободно дисати.
3. Удахните топлу пару
На пример, по бакиној методи - преко умиваоника са загрејаном (ни у ком случају кључалом, да се не би опекли) водом, бацајући пешкир преко главе и рамена. Ово ће такође помоћи у влажењу слузокоже.
У воду можете додати неколико капи уља еукалиптуса. Постоје подациТомоја Накамура, Наоки Јошида, Ју Јаманој, Акира Хонрио, Хиројуки Томита, Хироки Кувабара и Јошихико Којима. Уље еукалиптуса смањује алергијске реакције и потискује дегранулацију мастоцита тако што смањује ИгЕ-ФцεРИ сигнализацију / Научни извештаји (иако су студије рађене само на мишевима) да има антиинфламаторна својства, смањује иритацију и може смањити нелагодност повезану са зачепљењем носа.
4. Попиј чај
Чај, топло воћно пиће или компот, вода - свеједно. Сва ова пића, под условом да пијете пуно воде, подједнако ће се добро носити са дехидрацијом слузокоже и на тај начин помоћи у смањењу њихове иритације. Истина, ефекат ће морати да сачека најмање 20-30 минута.
5. Истуширајте се топлим тушем
Ово је удобан начин да удишете исту топлу водену пару. Између осталог, побољшаће се влажан ваздухХронични синуситис / Клиника Мејо одлив слузи и ослободити нос од превише дебелих шмрцова.
6. Нанесите топли облог на мост носа
Топлота ће побољшати циркулацију крви у синусима. То не значи да ће вас ослободити отока: не постоје убедљиви научни докази за такав ефекат. Међутим, топлота је дефинитивно способнаХронични синуситис / Клиника Мејо смањити нелагодност повезану са отицањем слузокоже.
Експериментишите са компресијом. Ако вам то посебно помаже, поновите поступак по потреби.
Прочитајте такође🧐
- Шта су опасне вазоконстрикторне капи у носу и како их одвикнути
- Како победити симптоме прехладе за 24 сата
- Када посетити доктора због прехладе
Аутор и уредник чланака о здрављу, психологији, сексологији. Радим у медицинском новинарству више од 15 година. Ослањам се на принципе докмед, волим и знам да тражим и анализирам релевантна истраживања у светским научним часописима. Трудим се да пишем једноставно и јасно о најсложенијим болестима. Верујем да разумевање механизма развоја болести значи први корак ка опоравку.
10 артикала за које можете добити сјајну понуду на АлиЕкпресс зимској распродаји