Шта је „изобличење пројекције“ и како утиче на наше одлуке
мисцеланеа / / February 09, 2022
Ова замка размишљања нас чини кратковидим.
Која је карактеристика изобличења услед пројекције
Сваки дан доносимо одлуке које утичу на нашу будућност. Може доћи за сат времена (шта јести за ручак?). Или за неколико месеци или чак година (можда би требало да отворите сопствени бизнис?). Нажалост, нашем мозгу је тешко да замисли какве ћемо потребе имати у будућности. Стога, он иде пречицом и доноси одлуке на основу наших осећања овде и сада.
Ова замка размишљања, везана за нашу способност да предвидимо будућност, позваниЗашто мислимо да ће наше тренутне преференције остати исте у будућности? / Тхе Децисион Лаб изобличење пројекције. Његова суштина је да подсвесно верујемо да ћемо задржати исте погледе на свет и исте сензације које имамо сада - и зато прихватамо кратковиде одлуке.
Сам термин смислилиГ. Лоевенстеин, Т. О'Доногу, М. Рабин. Пристрасност пројекције у предвиђању будуће корисности / УЦ Беркелеи економисти Георге Лоевенстеин, Тед О'Доногхуе и Маттхев Рабин. Класичан пример изобличења пројекције је куповина на празан стомак. У овом стању купујемо много више хране него што нам је заиста потребно. То се дешава зато што подсвесно претпостављамо да ће осећај глади трајати још неколико сати. Међутим, вреди се вратити кући, појести обилну супу и попити шољу чаја, јер разумемо да су три додатно купљена десерта очигледно била сувишна.
Шта узрокује изобличење због пројекције
Спољни утицај
Пристрасност пројекције може настати јер не схватамо колико неконтролисани фактори утичу на процес доношења одлука.
Током једног истраживањаМ. Конлин, Т. О'Доногхуе, Т. Ј. Вогелсанг. Пројекциона пристрасност у каталошким налозима / Тхе Америцан Ецономиц Ревиев Научници су посматрали како је време утицало на одлуку људи да купе зимски капут и одлуку да задрже или врате нову ствар након куповине. Чудно је да су временски услови били значајни у оба случаја. Купци су чешће куповали капуте у хладним данима и враћали купљене ако би након испоруке постало топлије.
Наравно, људи нису свесно размишљали о времену. Али ова студија показује како фактори о којима и не размишљамо могу драматично променити наша решења.
Поновно вредновање значаја догађаја
Када се сусрећемо са догађајима који нам мењају живот, мислимо да ће они имати велики утицај на наше животе. Замислите да сте добили велики добитак на лутрији. Колико би вас ова вест обрадовала? Колико би дуго трајала твоја срећа? Наравно, одсуство проблема са новцем ће вас дуго развеселити. Тако добро? Не баш.
Истраживачи прикупљениП. Брикман, Д. Цоатес, ет ал. Добитници лутрије и жртве несрећа: Да ли је срећа релативна? / Часопис за личност и социјалну психологију људи који су у просеку освојили 480.000 долара на лутрији и тражили од победника да оцене колико су срећни. Ови резултати су упоређени са резултатима контролне групе. Испоставило се да је годину дана након победе ниво среће миљеника среће мало другачије са нивоа среће обичних људи. Поред тога, за разлику од учесника студије из контролне групе, добитници лутрије су имали мање задовољства од свакодневних активности. Дакле, уверење да ће велика количина новца решити све проблеме је још један пример дисторзије услед пројекције.
Интензитет емоција
Често доносимо одлуке на основу нашег емоционалног стања. Када смо мирни, лакше нам је да останемо рационални и рационално размишљамо. Међутим, светле и снажне емоције нас терају да делујемо импулсивно.
Замислите пар који одлучи да се венча две недеље након што су се упознали. Ови људи су подлегли емоционалном импулсу. Али љубав и страст која чудан почетак готово сваког романа, довео их је до кратковиде одлуке. Највероватније, за неколико месеци, када се емоције слегну, партнери ће пожалити због свог избора.
Како се не изобличити пројекцијом
Обично заказујемо задатке за дан током рекреација. У овом тренутку, чини нам се да ћемо сигурно имати времена да одржимо три састанка, завршимо пројекат на коме смо радили годину дана и увече одемо на гала. Међутим, средином дана схватамо да смо озбиљно преценили своју снагу. Стога, прво морамо да изаберемо шта још имамо времена да урадимо, а затим да тражимо унутрашње ресурсе да се не бисмо срушили од умора.
Нажалост, разумевање како функционише изобличење пројекције не помаже вам увек да га избегнете. Али његов ефекат се може значајно ослабити уз неколико једноставних метода.
Пратите "емоционалну температуру"
Понекад нас ухвати стрес и анксиозност и изгубимо способност да доносимо информисане одлуке. Када треба да се позабавите одређеним проблемом, одвојите тренутак да проверите своју „емоционалну температуру“. Можда "горите" од беса и претерано импулсивни. Или обрнуто, они су „хладни” и равнодушни према својој будућности. Покушајте да изједначите емоционално стање или одложите одлуку до бољих времена.
бити мирни
Ако тренутно није потребна акција, дајте себи времена да се смирите. Чак и ако то траје сатима или недељама. Ово ће учинити прави изборда се нећете покајати.
проучавај себе
Пратите нивое енергије током целе недеље. На крају сваког дана запитајте се:
- Када сам се осећао најактивнијим?
- Када сам почео да се осећам уморно?
- Да ли сам успео да ефикасно радим када сам био уморан?
- Да ли би било боље да се бавим послом у неко друго време?
Свако од нас има своје Биолошки сати не раде увек од 9:00 до 18:00. Када пронађете свој ритам, не само да ћете моћи боље да управљате својом енергијом и продуктивније радите, већ ћете знати и када вреди доносити важне одлуке, а када не.
Сада када знате како функционише изобличење пројекције, биће вам лакше да избегнете да упаднете у замку размишљања због које се чини да ваше садашње потребе савршено одговарају вашим будућим потребама. Такође, не заборавите шта когнитивна дисторзија утиче не само на вас, већ и на људе око вас – пријатеље, породицу и колеге.
Прочитајте такође🧐
- 5 когнитивних предрасуда које убијају одлучност
- Како победити умор од одлуке
- 7 начина да се заштитите од замки размишљања када доносите одлуке