Јесте ли сигурни у себе?,, Можда неки могу рећи "да", али већина ипак, као што сам одговорио негативно. Беки Блалок, директор Саветодавни Капитал ДОО, написао књигаПомоћу којих свако од нас може постати више самопоуздања. Нудимо вам кључне савете у овој књизи.
Неколико речи пре него што почнемо. Лидерство и поверење - је способност са којом смо рођени. Зато скромност и скромност - то је само услов који се намећу сами, а ево како да се реши тога.
Држите мисли под контролом
У просеку, човек има око 65.000 мисли дневно, а 85% њих - су негативни. Већина ових идеја - тај страх и сумње, и то је у реду. Блалок каже да је реликт наследили од наших предака. Ако стигнемо се преко ватре, наши мозгови дати бол сигнал да не покушамо да то поново. одбрамбени механизам који нам омогућава да преживе.
Међутим, овај заштитни механизам понекад делује против нас. Покушајте да се одржи омјер између позитивних и негативних мисли. Ево шта треба да схвате да је мисао - ово је само мисао, они не морају да одражавају стварност.
Почните са крајем
Овај савет је веома важна за мене као особу, дипломирао на универзитету. Питања о томе шта ћу следеће да урадим и где да иду на посао, ме претвориле у ћорсокак, али не би требало да буде.
Знајући оно што желите - то је кључ успеха. Све остало би требало да вас доведе до тога.
Започните дан са захвалношћу
"Размислите о томе од 7 милијарди људи на Земљи, многи немају могућности да имате", каже Блалок. Стога, кад се пробудим ујутро, размишљам о стварима за које могу бити захвални за живот и људе око себе. Ако почнете с тим, онда цео следећи дан ће се одржати у позитивној атмосфери.
Занимљива чињеница о зоне комфора, ако сваки дан ћемо покушати да изађе из њега, то ће се проширити. Ако не, да се осуши, као и наши животи. Ухваћен у својој сигурној зони - Не најпријатније искуство, учинити све што је могуће да се из ње.
Сви смо имали искуства, када смо урадили нешто застрашујуће и нас одбија, али у стварности ствари нису тако лоше. Ево неких пример резултати бацци у својој књизи:
Једног дана сам посетио војну базу и био је на кули падобраном, који скаче обука Марка. Сам одлучио да пробам, али када сам већ закопцан све униформе, схватио сам да нисам могао за то, она се окренула према војсци и рекао да ја не бих скочити, јер имам малу кућу дете. Један од војника покупили и само ме гурнуо са торња ноге. Након слетања, схватио сам да сам захвалан њега.
Није увек постоје људи који могу да нам гурају из комфорне зоне, тако да треба да науче да ме убијес.
Не заборавите да пси не јури паркиране аутомобиле
Шта год да урадите, увек ће бити људи који не разумем те, осуди и увреда. Наравно, ако они кажу људи блиских вама, требало би да слушају и да, али не све оставити само због разговора и критика других људи. Људи не воле промене, а ако ме ти - то их боли.
Будите спремни да падне
Снага човека је тестиран у својим поступцима након пораза. Чим смо васкрснути после пораза, схватамо да је то био разлог што није посао, а можемо покушати поново. Што више покушаја направите, већа је вероватноћа да ћете успети.
наћи ментора
Шта год активност коју предузима, постоје људи који су већ постигнути успех у њој и могу вам помоћи са саветима и постали пример следити. Финд ове људе и уче од њих све што можеш.
Мудро је да изаберете пријатеље
Ваш изглед, каже Блалок - је просечна хоризонт пет особа са којима проводите највише времена. Зато будите пажљиви при избору своје пријатеље. Уверите се да проводите време са људима који инспирише и мотивише сте у пењању више и више.
Уради свој домаћи задатак
У готово свакој ситуацији, обука помаже постати више самопоуздања у себе. Сутра, мораћете да одржим говор пред много људи? Говоре да је неколико пута миселф. Снимање на траку и слушају. Упознај нове људе на послу? Финд њих и њихове организације на Интернету, погледајте њихове профиле. Ако сте спремни, ви сте много више самопоуздања у себе. Интернет омогућава да уради изузетно једноставно.
Опустите се и не заборавите о спорту
Запамтите да смо биолошки организми, и сан, исхрана и спорт помоћи да се одржи у добром здрављу. И сходно томе, помоћ бити више самопоуздања. Пронађите слободну пола сата три пута недељно и додати спорт у њиховим животима. Чудно је да на листи приоритета спорту често је последње место.
Бреатхе!
Овај савет - најлакши. При дисању кисеоник улази у тело. Мозак је обогаћен кисеоником, што нас више весели. У том врху, ту је и сакривен трик контролише дах, знамо да можемо да контролишемо своје тело, а самим тим и постати више самопоуздања у своје способности.
Будите спремни да изгледају уверени од стране
Можете страшно забринут и плаше нечега. Али само у себи. Напољу, треба да одишу самопоуздањем. Ако разумете да једноставно не може да се ослободи страха, покушајте да га покаже другима људима.
питати за помоћ
Немојте претпостављати да људи знају шта хоћеш. Нека знају о њихове жеље и намере. Тражити помоћ од некога, бићете изненађени колико људи који заиста воле да помогну другима. Наравно, то је због чињенице да су задовољни да пита за савет, али кога брига?
Чак и ако неко каже "не", увек можете питати другог. Међутим, на основу мог искуства, то се дешава веома ретко.
И имате начин да се превазиђе само сумњу? Моја глава не попне ништа друго него одбора "Замислите публику у доњем рубљу."