Шта учинити са ниским откуцајима срца
мисцеланеа / / March 30, 2022
Или сте добро обучени спортиста, или је време да одете код лекара.
Шта је низак број откуцаја срца
Пулс уопште је флуктуације у зидовима крвних судова које се јављају када се срце контрахује. Ово није константна вредност, код човека се може променити чак и током дана. Срце куца брже када вежбамо, једемо или бринемо. Када спавамо, тело ради спорије.
кардиолози мислитиДа ли је успорен рад срца добар или лош за вас? / Кливлендска клиника број откуцаја срца од 60 до 100 откуцаја у минути је нормалан за одрасле. Ако срце куца мање од 60 откуцаја у минути, ово је низак пулс, или брадикардијаБрадикардија / Клиника Мејо.
сазнати❤️
- Како мерити пулс
Зашто низак пулс може бити опасан
Брадикардија не указује увек на проблеме. Код здравих младих људи, посебно ако се много баве спортом, у мировању или у сну, пулс може бити од 40 до 60 откуцаја у минути. Али ако се не ради о вама, онда брадикардија може бити опасна.
Пошто срце ретко куца, то значи да пумпа мање оксигенисану крв. Ово водиБрадикардија / Клиника Мејо до непријатних симптома:
- слабост,
- вртоглавица
- бол у грудима,
- умор,
- кратак дах чак и под малим оптерећењима,
- проблеми са памћењем,
- несвестица.
Саме по себи, ове манифестације погоршавају квалитет живота. Ако срце стално и дуго ради споро, онда се крв може акумулирати у срчаним коморама. А ово већ изазива отказивање срцаСрчана инсуфицијенција (конгестивна срчана инсуфицијенција) / Кливлендска клиника - хронично стање у којем тело не може да се носи са оптерећењем и не задовољава потребе тела.
Зашто се пулс смањује?
Може бити много разлога. Ако се мало удубите у анатомију, онда синусни чвор контролише брзину пулса - ово је група посебних ћелија која је одговорна за рад свих срчаних одељења. Пораз чвора доводи до брадикардије. Али сви унутрашњи органи су под контролом аутономног нервног система. Даје сигнале: када треба да убрзате и појачате рад, а када, напротив, направите паузу. Брадикардија се јавља када су сигнали из нервног система успорени или блокирани. Овај процес се такође назива срчани блокБлокада срца / НХС.
Ето шта односити се1. Брадикардија / Клиника Мејо
2. Брадикардија / Хеалтхдирецт Аустралиа узроци брадикардије лекари:
- Старење срчаног ткива. Брадикардија је најчешћа код мушкараца и жена старијих од 65 година.
- Оштећење срчаног ткива услед болести или срчаног удара.
- конгенитална болест срца.
- Запаљење срчаног ткива (миокардитис).
- Компликације након операције.
- Ендокринолошке болести као нпр хипотиреоза.
- Неравнотежа хемикалија у крви као што су калијум или калцијум.
- Опструктивна апнеа у сну (престанак дисања током спавања, на пример када хркање).
- Неки лекови.
Цео наш кардиоваскуларни систем зависиКардиоваскуларне болести / СЗО такође од начина живота. Стога су пушење, пијење алкохола, стални стрес и седентарни начин живота такође фактори ризика. Ово је, наравно, досадна информација, али јесте.
Шта учинити са ниским откуцајима срца
Ако не осетите никакве непријатне симптоме, већ једноставно видите да фитнес наруквица указује на низак број откуцаја срца, онда ништа посебно не треба да радите. Наставите да вежбате и слушајте себе.
Ако приметите да је низак пулс повезан са слабошћу и вртоглавицаАко хрчете или имате више од 65 година, вреди проверити здравље срца. Прво треба да контактирате специјалисте - терапеута или кардиолога - и разумете шта је разлог ниског откуцаја срца.
Да би то урадио, лекар директанБрадикардија / Клиника Мејо за прегледе:
- Електрокардиограм.
- Дневно праћење ЕКГ-а.
- Ултразвучни преглед срца.
- Тестирање на стрес.
- Преглед специјализованих ужих специјалиста – ендокринолога, нефролог, кардиолог, реуматолог - и анализе према њиховим терминима.
Даља тактика зависи од резултата прегледа. Некима ће бити потребне промене у начину живота, некима ће бити потребни лекови, а некима ће бити потребно више. велике интервенцијеКлиничке смернице: "Брадиаритмије" / Министарство здравља Руске Федерациједо уградње пејсмејкера.
Једини случај када треба одмах да реагујете је несвестица. Ако је пулс толико успорен да је неко у вашој близини изгубио свест, положите особу тако да крв притече у главу. Да бисте то урадили, подигните ноге 30 цм изнад главе. Осигурајте слободно дисање, пустите мирис амонијака. Ако несвестица траје дуже од једног минута, позовите хитну помоћ.
Запамтити🩺
- Прва помоћ за несвестицу: шта треба и не треба
Како повећати пулс без доктора
Нажалост, нема много начина. Брадикардија се јавља из разлога над којима имамо мало контроле и ниједна традиционална метода неће трајно променити број откуцаја срца. На лекару је да одлучи о лечењу. И без заказивања специјалиста, можете само студијаПревенција и контрола незаразних болести: препоруке за услуге примарне здравствене заштите у земљама са ниским ресурсима / СЗО здравље уопште.
- Вежба редовно. Минимум је 30 минута лагане активности дневно. Добра шетња на свежем ваздуху је довољна ако не желите да размишљате о вежбању и теретани.
- Да једу здраву храну. Рецепт је такође овде. 400-500 г свежег поврћа и воћа сваки дан, мање соли и шећер.
- Одржавајте здраву тежину. Ако се посматрају прве две тачке, задатак неће бити тако тежак.
- Не пушим. Пијте умерено.
- Суочите се са стресом. Јаке емоције утичу на рад срца.
- Контролишите крвни притисак и ниво холестерола. Како то учинити, рекли смо одвојено.
Прочитајте такође❤️❤️❤️
- Шта учинити ако вас боли срце: 5 начина да брзо помогнете
- Како снизити крвни притисак: 6 брзих начина који ће сигурно функционисати
- Како повећати крвни притисак: 5 брзих начина који ће сигурно помоћи
- Како снизити холестерол: 9 једноставних правила
- 11 знакова да сте можда у срчаном застоју
АлиЕкпресс рођенданска распродаја: 7 ствари на које треба да пазите