Како да се бринете о својој кожи током лета
мисцеланеа / / May 30, 2022
Ови једноставни савети ће вам помоћи да се носите са врућином и сунцем.
Зашто је вашој кожи лети потребна посебна нега?
На врућини жлезде луче више себума и зноја, а бактерије на површини епидермиса се добро осећају у топлоти и интензивно се размножавају. Због тога, чак и сува кожа сија више, и осип постајеК. Сардана, Р.Ц. Шарма, Р. Саркар. Сезонске варијације у акни вулгарис — мит или стварност / Тхе Јоурнал оф Дерматологи више.
Због активног сунца растеХиперпигментација / Кливлендска клиника ризик од опекотина. Поготово ако уживатиФотосензитивност изазвана лековима / Медсцапе козметика и парфеми са супстанцама које повећавају осетљивост на сунце – фотосензибилизатори.
Ултравиолет провоцираИзлагање сунцу и рак коже / Кливлендска клиника развој малигних болести: карцином коже сквамозних и базалних ћелија, меланом.
Такође током лета могу се појавити боре и тамне мрље, као што су пеге или соларни лентиго. Јаче преплануле коже мождаПостинфламаторна хиперпигментација / Медсцапе а на местима оштећења. Ово се зове пост-инфламаторна хиперпигментација.
То је због чињенице да свака повреда, укључујући и ону добијену током козметичких процедура, доводи до локалног упала. Због тога се у кожи ослобађају различите супстанце које стимулишу меланоците - ћелије одговорне за пигментацију. Почињу да раде активније и боје кожу.
Поред тога, када је кожа оштећена, ћелије епидермиса се уништавају, из њих се ослобађа пигмент који хвата слојеве који се налазе испод. Од овога, неке области такође потамне.
Шта је потребно кожи током лета
Како се време мења, мењају се и потребе. Козметика која се користила зими више није прикладна. Због густих текстура пора зачепити сеЗашто су акне горе током лета? / Кливлендска клиника и чешће распламсавају.
Заштита
Рак коже је лакши спречитиКако практиковати безбедно сунце / Америчка академија за дерматологијунего друге малигне болести. Да би се смањили ризици од његовог развоја, довољно је заштитити епидермис осетљив на ултраљубичасто зрачење. Поред тога, то ће га спасити од опекотина, прерано старењеПогледајте како сунце штети вашој кожи / Америчка академија за дерматологију и помрачење.
Песак и вода повећатиФ.А.К. / Америчка академија за дерматологију потреба за посебним алатима, јер одбијају сунчеве зраке.
Америчка академија за дерматологију препоручујеЗашто су акне горе током лета? / Кливлендска клиника водоотпорна крема за сунчање јер је лети људи више зној и пливати у водама. СПФ мора бити најмање 30. Нанесите шминку најмање 15 минута пре изласка напоље да би се упијала.
Пожељно је користити крему на бази воде: тако се кожа неће зачепити и биће мање осипа.
Шта да купим
- Крема за сунчање са СПФ50 од Ла Роцхе-Посаи, 1 028 рубаља →
- Крема за сунчање са СПФ30 од Цларинса, 3 320 рубаља →
Додатна заштита од оштећења обезбедитиМ. С. Мацуи, А. Хсиа, Ј. Д. Милер, К. Ханеман, Х. Лобања, К. Д. Купер, Е. барон. Фотозаштита која није крема за сунчање: антиоксиданси додају вредност креми за сунчање / антиоксиданси. Они не блокирају сунчеве зраке, али ометају уништавање ћелија и помажу им да се опораве.
Добро је ако је укључено ћеИ. Кусумавати, Г. Индраианто. Природни антиоксиданси у козметици / Студије хемије природних производа:
- витамин Е (токоферил ацетат);
- витамин Ц (аскорбинска киселина);
- ресвератрол (Ресвератрол диметил етар);
- екстракти боровнице (Вацциниум миртиллус (боровница) екстракт воћа), арнике (Арница монтана (арника) екстракт цвета), ацерола (екстракт воћа Малпигхиа Пуницифолиа (Ацерола), зелени чај (екстракт листа Цамеллиа синенсис (зелени чај)) и др. биљке;
- екстракти алги као што су Цхлорелла вулгарис, Пелветиа Цаналицулата Ектрацт, Ламинариа Дигитата Ектрацт.
Шта да купим
- Серум за лице са витамином Ц из Пајота, 2 892 рубља →
- Емулзија за лице са алгама, витаминима Ц и Е из Фармстаи-а, 1.107 рубаља →
- Интензивни серум за лице са ресвератролом из НОВОСВИТ-а, 191 рубља →
- Крема за лице са алгама од АЛГАМАР-а, 7 455 рубаља →
Моистуризинг
Љети, кожи је потребно влажење не мање него зими. Због појачаног сјаја може се чинити да лице или тело треба да се осуши, али ово је варљив осећај. Масноћа и хидратација су различите карактеристике, а пресушена кожа постаје још маснија.
Бирајте креме на бази воде са лаганом гел текстуром, додајте серуме и есенције са Хијалуронска киселина.
Шта да купим
- Хидратантна крема за лице од Цларинса, 3 849 рубаља →
- Хидратантна крема за лице од Пајота, 2.700 рубаља →
- Паиот хидратантни серум за лице, 1.518 рубаља →
- Хидратантни серум за лице компаније Биотхерм, 5 274 рубља →
Меко чишћење
Због врућине, густи производи могу изазвати неугодност и осећај да је кожа прљава. Због тога се чак и средство за чишћење може изабрати лакше. На пример, узмите пену уместо млека или креме. Али то не значи да је током лета потребно мање чишћења.
Један од разлога за појаву осипа - блокадаКлиника за акне / Маио канали лојних жлезда са густом тајном и мртвим ћелијама. Пошто бактерије и себум лети постаје већи, потребно је периодично нежно очистити кожу од старих љуски како не бисте изазвали упалу.
Боље је изабрати козметику са малим процентом агресивних састојака, као што су меки ензимски прахови. Састоје се од малих абразивних честица, као што су пиринач или овсена каша, и ензима, као што је папаин. Такви производи веома деликатно чисте стратум цорнеум коже.
Али боље је заборавити на пилинге са тврдим абразивима, као што је коштица кајсије, у било које доба године.
Кисели пилинг и умиваоник се могу користити и лети, али са опрезом. Важно је да их наносите ређе и само увече, а више креме за сунчање током дана.
Шта да купим
- Ензимски прах за прање са ПХА киселинама из Аравиа, 1.132 рубље →
- Гел за прање са АХА киселинама од Цхристине, 2.070 рубаља →
- Хидратантна крема пена за прање од ЦераВе, 919 рубаља →
- Мицеларна пена за чишћење за прање од Ла Роцхе-Посаи, 1 625 рубаља →
Са којим супстанцама треба бити опрезан?
Неке супстанце могу или повредити кожу и изазвати пост-инфламаторну хиперпигментацију, или повећати осетљивост на ултраљубичасто светло и изазвати опекотине.
киселине
Киселине се углавном односе на АХА (алфа хидрокси киселине) и БХА (бета хидрокси киселине). Прва група укључује, на пример, бадем, гликол, пирувиц. До другог - салицилна.
Оба треба користити са опрезом. Су оштећењаХемијски пилинг / Маио Цлиниц коже, што значи да уместо бора и осипа можете добити тамне мрље хиперпигментације.
Према произвођачима, ПХА су безбедни лети - полихидрокси киселине: лактобионска, глуконолактонска. Али још није било некомерцијалних студија.
Ретиноиди
Ово је група деривата витамина А. У ћелијама, као што је кожа постојиВ. Х. Толлесон, С. Ченг, К. Сја, М. Боудреау, Ј. Ј. Јинг, В. Г. Вамер, П. Ц. Хауард, Х. Аха. П. Фу. Фотодекомпозиција и фототоксичност природних ретиноида / Фотодекомпозиција и фототоксичност природних ретиноида рецепторе само за ретиноичну киселину, остале супстанце морају проћи кроз сложене хемијске трансформације да би то постале и ушле у ћелију. Током реакција, неке супстанце се увек „губе“. Стога, што вам је потребно више корака, то ћете на крају имати мање „готових производа“.
Ова једињења се разликују по јачини удара, односно броју трансформација у активни облик:
- ретинол ацетат (ретинил ацетат);
- ретинол палмитат (ретинил палмитат);
- ретинол (ретинол);
- ретиналдехид / ретинал (ретиналдехид / ретинал);
- ретиноична киселина / третиноин (ретиноична киселина / третиноин).
Цела група има фототоксичност - на светлости стиче штетна својства, па их је боље избегавати лети.
Ако су вам као третман прописани локални или системски ретиноиди у облику масти или таблета, потребно је да користите заштитну опрему и избегавате продужено излагање сунцу.
Постоје производи са естром ретиноичне киселине, гранактивним ретиноидом, који не повећавају осетљивост на сунце. Али некомерцијалне студије још нису спроведене, тако да је тешко судити - ово маркетиншки трик или спас у лето.
Есенцијална уља
Имају фотосензибилна својства, односно повећавају осетљивост на ултраљубичасто светло и могу изазвати опекотине. Пре свега, ово се односи на цитрусна уља, на пример бергамотФотосензитивност изазвана лековима / Медсцапе или кречПхитопхотодерматитис/Медсцапе.
Стога, пре одласка на плажу, боље је без парфимисаног дезодоранса или парфема.
Други фотосензибилизатори
Њима односити сеФотосензитивност изазвана лековима / Медсцапе пара-аминобензојева киселина, бензофени, салицилати и цинамати и друга једињења која су део козметике.
На које процедуре треба бити опрезан?
Боље је пренети процедуре које укључују повреду коже.
Хемијски пилинг
Пре и после чак и површног пилинга, боље је избегаватиХемијски пилинг / Маио Цлиниц опекотине од сунца, јер је кожа веома осетљива и могу се појавити тамне мрље - подручја хиперпигментација.
Чињеница је да у растворима које козметолози примењују на кожу, има више киселина. Да, и држите их на лицу дуже. Дакле, штета ће бити дубља него од било ког кућног лека.
ласерско ресурфацинг
Током овог третмана подмлађивања, ласер уклањаЛасерско обнављање / клиника Маио горњи слој коже и загрева доње слојеве како би стимулисао раст ћелија и производњу колагена. Због чињенице да је кожа прилично снажно повређена, ризик од хиперпигментације је још већи. Лекари не препоручују много излагања сунцу два месеца пре сесије.
Након ласерског обнављања, такође морате предузети мере предострожности, укључујући заштиту коже од сунца. Тајминг ће зависити од дубине ласера.
Поступци убризгавања
Било које "ињекције лепоте" такође могу довестиД. Фунт, Т. павичић. Дермални филери у естетици: преглед нежељених дејстава и приступа лечењу / Клиничка, козметичка и истраживачка дерматологија до потамњивања коже на местима убода. Ово посебно важи за људе са тамном и тамном кожом. Стога је пре штетних поступака препоручљиво избегавати продужено излагање сунцу и користити крему за сунчање након њих.
Прочитајте такође☀
- Како се сунчати. Савети за спречавање прераног старења и рака коже
- Који лекови могу да покваре тен, а уједно и здравље
- Правила блиставе коже: како се бринути за лице у 20-им, 30-им, 40-им и 50-им годинама