Тест од 10 секунди одређује ризик од смрти у наредних 7 година
мисцеланеа / / June 27, 2022
Бразилски научници извели су необичну студијаУспешно извођење става на једној нози од 10 секунди предвиђа преживљавање код средовечних и старијих особа / Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине [ПДФ] на бази клинике физиотерапијских вежби Цлинимек. Учествовало је 1.702 волонтера старости од 51 до 75 година. Између 2008. и 2020. научници су редовно добијали податке о стању испитаника и спроводили 10-секундне тестове за балансирање на једној нози.
Током таквих тестова, волонтер стоји на једној нози, слободна нога додирује задњи део ноге за клизање. Затим ставља руке на појас и покушава да се не помера. Сваки учесник је имао 3 покушаја да положи тест, али и поред тога, око 20% није успело. Проценат људи који не могу да издрже се повећава са годинама:
- 5% старости од 51 до 55 година;
- 8% старости од 56 до 60 година;
- 18% старости од 61 до 65 година;
- 37% старости од 66 до 70 година;
- 54% је старости између 71 и 75 година.
Већина оних који нису прошли тест били су гојазни или су имали кардиоваскуларне болести, дијабетес типа 2 или висок холестерол. Усклађивање резултата за узраст, пол и здравствено стање показало је да они који није успео, ризик од смрти у наредних седам година био је 84% већи од оних који су успели тест.
Иако такав тест може указивати на повећане ризике, он није потпуна дијагноза стања особе. Такође не помаже у превенцији дијабетеса, кардиоваскуларних и других болести. То је само тест за потенцијалну смртност од било ког узрока. Али како то функционише?
Многи лекари верују да способност одржавања равнотеже може бити добар показатељ општег здравља особе. Пошто такав тест траје само 10 секунди, ово је добар начин да се измери могући ризик од смрти. Међутим, очигледно вам неће дати детаљне информације о ризику од било које болести или других проблема.
Истраживачи верују да би такав тест равнотеже био користан за лекаре, заједно са другим тестовима који имају за циљ да идентификују ризике од могућих болести како би их спречили. Али ризик од озбиљних болести можете смањити на друге начине - за почетак, биће довољно гледам ТВ.
Прочитајте такође🧐
- Научници су доказали да је споро ходање знак брзог старења
- Добре вести: научници су направили тест који ће помоћи у процени ризика од кардиоваскуларних болести
- Вежбе за равнотежу
Најбоље понуде недеље: попусти из АлиЕкпресс, 12 СТОРЕЕЗ, Тефал и других продавница