Како смањити груди без повреде
мисцеланеа / / June 30, 2022
Бирајте само безбедне методе и не губите новац и време на неефикасне.
Шта можете учинити да смањите груди?
Груди састоји сеАнатомија дојке / Кливлендска клиника од три врсте тканина:
- жлезда - производи млеко;
- маст - одређује величину дојке;
- везивно - држи жлездано и масно на месту.
Смањење неке количине масти ће помоћи у смањењу величине груди.
Како заиста можете смањити груди?
Постоје четири начина који могу помоћи.
Промени грудњак
Промена грудњака ће помоћи да се визуелно смањи груди. Можете одбити отворене моделе и ближе погледати врхове. Не скупљају груди на једном месту, већ их равномерно распоређују, тако да више не изгледају тако велике. Због чињенице да мање вири и више је притиснут на груди, не оптерећује толико леђа. А широке траке се не урезују у кожу као танке.
А за спорт можете купити специјално компресијско доње рубље. У њему ће се груди такође чинити мањим, а леђа ће бити лакша.
Шта да купим
- Ланени горњи део са танким нараменицама од Мадемоиселле, 1 399 рубаља →
- Ланени горњи део са отвореним леђима од Бефрее-а, 1 104 рубља →
- Ланени врх са широким нараменицама од Схининг Стар, 3.199 рубаља →
- Ланени врх из Помпеје, 1 669 рубаља →
- Компресијски спортски топ из Ундер Армоур-а, 3.000 рубаља →
- Компресијски спортски топ од Никеа, 6 399 рубаља →
смршати
Немогуће је изгубити тежину на било ком одређеном месту, тако да морате деловати свеобухватно. Ако имате вишак килограма и почнете да га губите, масни слој у целом телу ће се смањити, што значи да ће се променити и величина груди.
Разрадити
Не можете смањити своје груди само вежбањем, али оне вам помажу да изгубите тежину - тако да је ово ефикасан начин.
Да бисте смањили нелагодност током вежбања, носите спортско компресијско доње рубље. Ако су груди веома велике, онда грудњак за мршављење неће помоћи 100%, па је боље одустати од вежби као што су скакање или трчање.
Урадите операцију
Она је позваниОперација смањења груди / Клиника Мејо редукциона мамопластика. Хирург уклања део масног ткива кроз пункцију или рез. Истовремено, можете направити повлачење.
Ефикасан је и сигуран, али након операције рехабилитација ће трајати неко време. Још један недостатак је што је прилично скуп.
Шта је боље не радити за смањење груди
Ове методе могу бити бескорисне или опасне, па је боље изабрати методе које смо горе навели.
одвући
Да смањи груди, неко зависностБезбедност везивања груди / Иди питај Алису. Колумбија универзитет њене завоје, тканину или чак траку. Ово одмах даје видљив резултат, али може бити опасно, тако да не препоручујемо овај метод. Ево шта може да се деси:
- појавиће се абразије, које се могу упалити када уђу бактерије;
- постаје тешко дисати;
- болиће вас глава и леђа;
- могу се појавити бенигни и малигни тумори дојке.
Ако и даље желите да се занесете, онда:
- не носите завоје више од неколико сати за редом;
- договорити викенд
- нанесите талк или прах на кожу;
- користите специјално доње рубље, а не импровизована средства.
Постоје ланено семе
Ланено семе садржатиЈ.Д. Брукс, В.Е. Вард, Ј.Е. Луис, Ј. Хилдич, Л. Никел, Е. Вонг, Л.У. Тхомпсон. Суплементација ланеним семеном мења метаболизам естрогена код жена у постменопаузи у већој мери него суплементација са једнаком количином соје / Амерички часопис за клиничку исхрану фитоестрогени. То су биљне супстанце које подсећају на женске полне хормоне, али са мањом биолошком активношћу. Они се везују за естрогенске рецепторе у дојци, али не стимулишу раст. Стога, у теорији, ланено семе може смањити величину груди. Али не постоје студије које би то потврдиле. Дакле, мало је вероватно да ће метода помоћи.
Да попијем кафу
Мит да три шољице кафе дневно могу смањити ваше груди је медијски мит. У ствари, шведски научници истраженоГруди, гени и кафа / НИЦС Велл УК везу гена који је одговоран за рак дојке, кафу и величину дојке. Генерално, нема смисла испробавати овај метод.
Направите облоге
Постоје различити рецепти за инфузије (на пример, од зелених главица мака) које треба наносити на груди као облог. Ове методе помажу баш као купус за повећање: не постоје студије које би потврдиле њихову ефикасност.
Понекад се слика тела у глави не поклапа са стварном. Ово стање се назива дисморфофобија. Често се залаже за опасне експерименте са својим здрављем, као што је затезање груди. Зато, пре него што ризикујете, покушајте да прихватите себе.
Прочитајте такође🧐
- "Тело је инструмент за живот." Шта је неутралност тела и како вам помаже да прихватите себе?
- Дисморфофобија: шта је ово болест и да ли је заразна
- Да ли је могуће повећати женске груди вежбањем
- Шта је мастопатија и да ли је могуће отарасити се
- Зашто вас боле груди: 11 безопасних и застрашујућих разлога