Научници су потврдили да витамин Д помаже код депресије
мисцеланеа / / August 23, 2022
У будућности, супстанца може постати основа за нову класу антидепресива.
Мета-анализа преко 40 студија потврђеноЕфекат суплементације витамина Д на симптоме депресије код одраслих: систематски преглед и мета-анализа рандомизованих контролисаних студија / Критички прегледи у науци о храни и исхранида додатак витамина Д може помоћи у ублажавању симптома клиничке депресије. Рад су извели научници из Финске и Аустралије, који су добили грант од две финске фондације.
Више од 53.000 људи учествовало је у оригиналним студијама, неки са и без дијагностиковане депресије. Неки од испитаника су узимали више од 2.000 ИУ витамина Д дневно, док су други узимали плацебо. Као резултат посматрања, показало се да је најефикаснији витамин био са курсом до три месеца.
Међутим, чак и здрави људи који су примили плацебо показали су благо побољшање симптома сличних депресији као резултат. С тим у вези, научници су дошли до закључка да витамин Д може бити користан за особе са депресијом, као и за оне који пате од мање изражених психичких тегоба.
Нова употреба супстанце би била од велике помоћи. Ствар је у депресији лице до 280 милиона људи годишње, ово је један од водећих узрока инвалидитета. У таквим околностима, лечење антидепресивима није погодно за сваког пацијента.
Додатно благотворно дејство узимања витамина Д може бити због учешћа ове супстанце у контроли хемијских елемената у мозгу, који потврђеноМезолимбички допамински систем и његова модулација витамином Д у моделу хроничног благог стреса депресије код пацова / Бихевиорално истраживање мозга експерименти на животињама.
Међутим, научници не ризикују повратне информације, тврдећи да је недостатак витамина Д нужно повезан са депресијом. Да, претходне студије покушавајућиПовезаност између суплементације витамином Д и менталног здравља код здравих одраслих: систематски преглед / часопис за клиничку медицину потврдио ову теорију, и није дошао до недвосмисленог закључка.
Ови налази сугеришу да суплементација витамином Д заиста може бити корисна у лечењу депресије. Али аутори мета-анализе неће стати на томе. Планирају да спроведу сопствене експерименте на пацијентима са депресијом како би их поправили реакција на узимање додатака исхрани како би се идентификовале дозе са највећом делотворношћу за такве пацијената.
Прочитајте такође🧐
- Које тестове да урадите ако имате депресију
- Шта је Бекова скала и како помаже да се сазна да ли особа има депресију
- 8 намирница које обезбеђују витамин Д боље од сунца