Како древни афоризам „Спознај себе“ помаже да се живот промени на боље

Која је важност самоспознаје

Изрека „Спознај себе“ на зиду старогрчког Аполоновог храма у Делфима стара је хиљадама година. Аристотел је изразио сличну мисао: „Познавање себе је почетак сваке мудрости. И у 21. веку, самоспознаја остаје једна од најважнијих мета-вештина, која помаже да се све друге вештине избрусе и одмах развијају у свим областима живота.

Да ли знаш ко си? Или, да цитирам писца Чарлса Буковског, да ли се сећате ко сте били пре него што вам је свет рекао ко треба да будете? Самоспознаја је свеукупност онога ко сте заиста као особа, а не друштвене ознаке „запослени“, „брат“, „сестра“, „муж“ или „жена“. Оно што је важно је ваше право ја.

Особа која сте били пре 10 година се веома разликује од особе која сте сада. Самоспознаја генерише промене и поставља темеље за бољи живот. Тасха Еирицх, аутор књиге Инсигхт белешкеШта је самосвест заиста (и како је култивисати) / Харвард Бусинесс Ревиевда нас дубоко разумевање сопствене личности чини самопоузданијима и креативнијима. Почињемо да доносимо паметније одлуке, градимо јаче односе и ефикасније комуницирамо.

Самосвест је један од најнесхваћенијих „кључева“ смисленог, срећног живота. Што боље разумете своје ментално стање - расположење, перцепција света, уверења, намере и емоције, што тачније одлуке доносите за своју будућност.

Међутим, самоспознаја је много дубља од менталног стања. То је разумевање како желите да се понашате, како учите, како радите, како стичете нове вештине и како користите то знање да постанете боља особа. Штавише, самоспознаја је важан елемент самоспознаје – потпуног откривања сопствених потенцијала.

Скоро свако подручје живота може се надоградити ако разумете шта вас чини бољим, који су вам циљеви и због чега се осећате живим. Древни кинески филозоф Лао Це је рекао: „Мудар је онај ко познаје људе; ко познаје себе, јасан је духом. Самосвест је заиста ослобађајућа.

Међутим, ово је дуг процес који захтева сталну праксу, контемплацију, саморефлексија и дубоко размишљање. Нећете моћи да разумете себе за месец или чак годину дана. Али самоспознаја је једна од најтежих и истовремено највреднијих вештина. Омогућиће вам да живите искрено, поштено и без страха и да пронађете хармонију између свог садашњег ја и ваше подсвести или истинског ја.

Одакле започети самоспознају

Уз једноставну вежбу - свакодневна размишљања о себи. О томе колико сте напредовали ка својим циљевима. О томе шта вам је потребно да бисте достигли нови ниво и живели живот који ће одговарати вашем унутрашњем ја.

Водите дневник самооткривања и редовно правите белешке. Забележите своје мотиве, страхове, склоности и очекивања.

Почните да постављате себи дубока питања:

• У чему сам добар осим у послу?
• Шта никако не могу?
• Шта ми краде емоционалну енергију и погоршава живот?
• Шта ме највише брине?
• Са ким имам најважније друштвене везе и зашто?
• Који проблеми узрокују да сам најчешће под стресом?
• Који догађаји (хоби, пројекти) ме терају да заборавим на време?
• Који догађаји (хоби, пројекти) ме опуштају?
• Шта је за мене успех?
• Шта ме растужује (ожиљке, узнемирава, чини ме срећним)?
• Како ме други виде и како ова слика одговара мом стварном „ја“?
• Какву врсту посла сам спреман да радим бесплатно?

Циљ није да одговорите на ова питања одједном, већ да сазнате више о себи и прикупите информације које указују на пут до живота о којем сте одувек сањали. Одговори ће вам помоћи да више времена проведете на стварима због којих вам срце лупа, да удвостручите напоре на стварима које вас чине срећним и да избегавате ствари које вас чине несрећним. И научите како да постанете заиста боља особа.