Како избећи емоционално сагоревање? Разговарамо у подкасту "Ко би рекао"
мисцеланеа / / September 09, 2022
Ако се симптоми игноришу, ово стање може довести до дубоке депресије.
Свака епизода нове сезоне подкаста Вхо'с Талкинг садржи приче из стварног живота и питања домаћина слушаоци о томе шта их узбуђује, и заједно са стручњацима разговарају о томе како да превазиђу потешкоће и изађу из њих Ситуација.
Овог пута говоримо о емоционалном сагоревању: који су његови знаци, шта помаже да се то избегне и да ли је у принципу могуће изаћи на крај са њим. Водитељи Дарија Бакина и Михаил Волних траже одговоре на ова питања заједно са психологом Еленом Котовом.
01:32 - читамо писмо слушаоца и делимо лични став о теми броја.
11:23 Дефинишемо шта је емоционално сагоревање.
18:27 - откривамо да ли је однос између превеликих захтева према себи у раду и емоционално сагоревање.
27:13 - разговарамо у ком тренутку треба да напустите невољени посао како не бисте довели себе у депресију.
34:06 - говоримо о томе како лидер може помоћи запосленима да не изгоре.
38:22 - пређимо на школарце: да ли се суочавају са проблемом емоционалног сагоревања?
Ако вас нешто мучи, не знате шта да радите и не можете сами да се носите са проблемом, пошаљите своје приче на Телеграм бот Лифехацкер подкасти - заједно ћемо тражити решење.
Претплатите се на подцаст "Ко би рекао" и слушајте га где је згодно: Аппле Подцастс, Гоогле подкасти, ЈуТјуб, «Иандек Мусиц», «У контакту са», ливена кутија и звучни ток.
Прочитајте такође🧐
- Шта је емоционална малаксалост (не мешати са сагоревањем!) и како се носити са тим
- 6 узрока сагоревања на послу и како их поправити
- Како се ослободити сагоревања једноставним вежбама