Зашто постоји криза каријере и како је превазићи
мисцеланеа / / April 02, 2023
Схватите узроке проблема и тада ће га бити много лакше решити.
Сигурно се свако бар једном запитао: „Да ли ја то радим?“ Неко о томе размишља неозбиљно - тек када се умор преврне. И неко се нагло упушта у овај проблем и постаје све уверенији да његов рад уопште није оно што он заиста жели.
И у овом случају је изузетно важно да не копате по својим мислима, већ да тражите излаз из ситуације. У супротном, то ће неизбежно довести до професионалног или емоционалног сагоревања, из којег ће бити тешко изаћи без помоћи специјалисте.
Шта узрокује кризу каријере
Пре него што решите проблем, морате да сазнате зашто је посао престао да буде забаван. Разлози могу бити различити - прикупили смо најчешће од њих.
Неиспуњена очекивања
Послодавци често обећање подносиоци захтева су златне планине, али у пракси ова обећања могу бити јако преувеличана. А ако је запослени у почетку спреман да се прилагоди предложеним условима, након неког времена ће и даље изаћи незадовољство.
Штавише, ово се може односити и на избор послодавца и на професију у целини. У почетку се лекција чини занимљивом, а онда одједном долази до разумевања да више нема жеље да се ово ради. А разлог често лежи у чињеници да се наша очекивања нису поклопила са стварним стањем ствари.
Недостатак развоја
Стагнација у каријери често доводи до чињенице да престајемо да добијамо задовољство од посла. Према подацима истраживања25% запослених је спремно да да отказ због недостатка перспектива за каријеру и 20% због недостатка професионалног раста.
Ако нема циља, онда нема ни подстицаја да се нешто уради. Дакле, трансформација рада у уобичајени рутински без предуслова за развој је прави пут у кризу каријере.
Кризе повезане са психолошким циклусима
Наша перцепција света је уско повезана са психолошким процесима, који често не зависе од нас. На пример, позната је криза средњих година, која може утицати и на однос према послу.
Али постоје и други циклуси који су директно повезани са нашим професионалним активностима. Дакле, после 2-3 године рада на једном месту настаје такозвана криза треће године.
За све је крив ефекат обављеног задатка: чини се да је све планирано јасно, процеси су успостављени и све иде уобичајено. А ово је веома опасно стање које чак и ваш омиљени посао може претворити у рутину.
Пажња се све више пребацује на спољне факторе који нису директно повезани са професионалним активностима. На пример, особа може почети превише да брине о томе како се према њој поступа менаџмент и колеге. Као резултат тога, фокусирање на негативне детаље може довести до губитка интересовања за посао, па чак и до притиска одлазак у другу компанију, у којој ће запослени, како му се чини, бити више цењени и нудити најбоље Услови.
Али на новом месту ствари можда неће бити тако ружичасте.
Промена личних вредности
Жеља за проналажењем новог посла може бити логична последица промене ваших интересовања, приоритета и вредности. На крају крајева, сви ми временом постајемо другачији. И немају сви довољно среће да изаберу једно поље активности и уживају да раде у њему целог живота.
Према једном истраживања, 40% Руса не ради на специјалности коју су добили на универзитету, и то није изненађујуће. На пример, по пријему у универзитета Можда се чини да је професија рачуновође идеална за вас. Након тренинга, наћи ћете место и, можда, све ће вам одговарати првих неколико година.
Али током овог времена можете се променити и пронаћи нова интересовања - на пример, постати активнији, желите да се бавите креативнијим радом. И на крају се одлучите за радикалну промену професије.
Ово је апсолутно нормално. Немојте се плашити таквих промена и бринути о погрешном избору приликом уласка на универзитет. Само права пракса ће помоћи да се донесе коначна одлука.
глобалне промене
Последњих неколико година научило нас је да се брзо мењамо и прилагођавамо новој стварности. Неко је морао да промени посао у канцеларији рад на даљину, неко је био приморан да тражи ново место због изласка компаније са тржишта. И немогуће је унапред припремити се за такве околности више силе.
Ако је ваша криза каријере повезана са спољним догађајима на које не можете утицати, онда излазак може бити само један – правити нове планове, који, између осталог, могу укључивати и промену посла па чак професије.
Како превазићи кризу у каријери
Ако сте идентификовали разлог који вас је навео да размишљате о промени посла, време је да почнете да решавате проблем. И далеко од тога да увек говоримо о некаквим глобалним променама - понекад су довољни мали, али прецизно прилагођени кораци.
Припремите се за потенцијалне промене
Покушајте да своје негативне емоције пребаците у конструктиван канал. Не размишљајте о томе шта вам се не свиђа, већ о томе шта бисте желели.
Направите листу специфичних жеља - наведите све важне тачке у њој. На пример, ниво плате, листу жељених задатака и тако даље. Са њим ће бити много лакше пронаћи решење.
Прихватите ситуацију и припремите се за одлучну акцију. Морате схватити потребу за променом: без ње ће бити тешко предузети конкретне кораке.
Анализирајте ситуацију и донесите одлуку
Одговорите (по могућности писмено) на неколико питања о свом раду, то ће вам помоћи да утврдите:
- Шта волиш у свом тренутном послу.
- Оно што не воли и изазива непријатности.
- Како умножити оно што волите.
- Како да промените оно што вам се не свиђа.
Анализирајте своје одговоре и упоредите их са листом жеља коју сте раније направили. Можда ћете морати да предузмете само неколико корака да бисте поново уживали у послу који сте мрзели. Ако је ствар у недостатку развоја, морате научити нове ствари, не плашити се ризика и испробати се у различитим правцима.
Развој није само напредовање на лествици каријере, већ и професионални раст. Стога, чак и ако сте стигли плафон у каријери, можете пронаћи прилике за освајање нових висина.
На пример, чак и без промене посла, можете започети нови пројекат у истој компанији или се бавити менторством. Ово ће помоћи да се ослободите осећаја стагнације и сагледате уобичајено подручје активности из новог угла.
Добити подршку
Ако на крају ипак одлучите да су глобалне промене неизбежне, онда свакако затражите подршку породице, пријатеља или чак колега. Чињеница је да је понекад тешко одлучити се на озбиљан корак сам.
Разговарајте о ситуацији са вољенима, разговарајте о својим ставовима и слушајте шта они мисле о томе. Истовремено, немојте занемарити аргументе против: они су такође корисни, јер помажу да се идентификују ризици и унапред размисли о решењу могућих проблема.
Ако се и даље одлучите да без глобалних промена, и даље ће бити корисно да своје идеје поделите са вољенима. Јавно изражавање намера је добро само по себи мотиватор.
Направите јасан план
За почетак, важно је направити листу циљева и детаљан план за њихово постизање. У идеалном случају, све би требало да изгледа исто као у квалитетном систему управљања временом: план за дан, недељу, месец, квартал и годину.
И што више опишете ове тачке, лакше ћете почети да их примењујете. На крају крајева, нејасно формулисане задатке, по правилу, више волимо да одложимо за касније.
Саморазвој би требало да буде важан део вашег плана. Стекните нове професионалне вештине, истражите тржишне трендове, повећајте своју личну ефикасност - све ово ће вам помоћи да постигнете озбиљан успех на путу промене и да вам пружи поверење у своје силе.
Прочитајте такође🧐
- Како помоћи тинејџеру да изабере професију ако не знамо какво ће бити тржиште рада за 3-5 година
- 4 стратегије за изградњу успешне каријере у данашњем свету
- Како организовати радну сесију да бисте повећали продуктивност и не изгорели
Текст је радио на: аутор Анастасија Боровскаја, уредник Наталија Мурахтанова, лектор Елена Грицун