Но дуг: 5 начина да заборави кредитима

Вероватно сви слажу да је лимит задужења и да тугују. У животу много непријатних тренутака, али овај стрес није као остали. Пре него што се још један кредит, вреди с обзиром не само о томе да нове ствари, али ио томе како ће утицати на ваше здравље.

Ако сте се посвађали са пријатељем, повукао из скандала и сломљену ногу - то је привремено стрес. Тело има ресурсе да преживи, преживи и живи срећно у. Што се тиче стреса дуга, он не мисли крај. Ова тензија се наставља и даље, исцрпљујући људских и потапањем у пуној безнађа.

Кели МцГонигал, психолог на Универзитету Станфорд, тврди да је дуг се не само покварити укупни тон и расположење, али и ударио здравље. Искуства и стрес у комбинацији са осећајем безнађа која проистиче из чињенице да човек не може да промени ситуацију, барем сада. Студије потврђују штета по здравље: људи који су изведени на кућиште хипотеке, често иду код лекара.

ТВ серија о гангстерима, само диал кредита... воли наш народ. васиа Обломов

Међутим, према ФОМ социолога, у 2013. 29% Руса има изванредну кредит. Овај број се временом се повећао само. Један, два или три дужине, доста кредита. Свака особа у ризику завео новом техником, лепе одеће или других ствари, без којих је могуће урадити.

Када је радост куповине нестаје, долази са тешким плаћања свакодневним и приближава безнађа у. Можда ће пет једноставних савета помоћи да се поново погледам финансија и приоритет, тако да није било потребно троше своје здравље на бескорисне ствари.

1. Стави новац на лицу места. На правом сте месту

Дејвид Кругер, финансијски тренер и бивши психијатар који је радио у Хјустону, Тексас, каже да људи често користе финансије као средство за само-афирмације. "Ми придајемо велики значај новца и да их синоним са могућностима, епитом моћи и доказати да стојимо нешто у овом животу," - рекао је Кругер.

Размислите о томе шта су вредности симбол постао новца за тебе. Само поставите себи ова питања:

1. "Зашто је моја слика су важни најскупљи, брендираних ствари?".
2. "Зашто је новац за мене толико вредно да сам их жртвовати због вашег здравља?".

Давање искрене одговоре, запишите их. Ово ће вам помоћи да направите нови поглед на новац, и коректан однос према решавању проблема - једном кораку.

2. Кредит - илузија слободе

Једна недавна студија је показала да се већина људи задужују да се осећају јачи и слободније. Пошто је потрошила сав новац од кредитна картаОсећате ослобађање, ако се повећа лимит. Исте сензације имате, заузима наредних неколико хиљада. И није битно, да је збир ваших дугова постати једноставно астрономски.

То је питање краткорочног перцепције. Ви знате да морате дати, али сада имате више могућности. Запамтите, ово је само илузија која ће ускоро бити уништен. Ово разумевање помоћи ће да се ефикасније троше новац позајмљен од банке, или не узети кредит.

3. Блеед "самоконтрола мишића"

Баумеистеи Рој, социјални психолог на Универзитету у Флориди, проучавали механизме самоконтроле. Резултати су показали да је стање људске воље је ограничен. Другим речима, за усмеравање своје напоре на једну ствар, не оставити средства за више.

Међутим, могуће је да скрене пажњу на финансије. Сваки дан, пазите на расходе, запишите износи провери и план ефикасније. То ће вам помоћи да усмери напоре "самоконтроле мишића" у правцу финансија.

4. Не иди у продавницу када се осећате у депресији

Студије показују да људи често праве скупе куповина на кредит за одржавање самопоштовања. Када постоји незадовољство, захтевају драстичне мере. Није толико важно, што је оболео од ега кажњена шефа на ТВ још једном показала "како да живимо да буде достојан" ...

Ниро Сиванатан, аутор студије, сматра да куповином производа са високом ценом од, људи воле да се представе на позитиван начин и почну да се осећају цело и испуњен.

Сам процес стицања скупе ствари ствара осећај удобности.

Међутим, научници су открили лек за болести зависности. Када купци усмерена на нешто друго, и не заборавите да је од највећег значаја за њих (породица, здравље, односи са пријатељима), њихова трка за статусно робу заустављен.

Пре него што купите скупи ствар, можете зауставити и схвати због чега је потребно: за удобност, лепоту и удобност, или да задовољи ваш его усцхемлонного? Осим тога, куповина не подигне самопоуздање и расположење дуже време, напротив, радост тога ће врло брзо одржати, Остављајући само нови дуг.

5. Чувајте ефекта "Шта?!"

Овај ефекат је открио истраживача са Универзитета у Торонту (Канада). У почетку је додирнуо дијете. Испоставило се да људи који седе на дијети, имају тенденцију да се распадне на најмању кривицу непоштовања са дијетом.

То је, а особа једе мало више почиње да се криви и каже: "Шта?! Већ сам упрскао. " Након тога упија још више хране. Ефекат таквог закона није само исхрана, већ и са било којом активношћу у којој желите манифестацију воље. На пример, када се особа квит пушење, везивање са алкохолом или жели да заустави расипање новца на непотребне луксузних предмета.

Кривица рођен од стреса. Човек треба да се смири, и он ће то учинити на уобичајен начин (као по правилу, уз помоћ онога што жели да одустане).

Са дуговима ради добро. Човек у дуговима, његов стрес, који може да се одстрани уз помоћ новог кредита. Илузија слободе и опет радост куповине, краткорочног удобност и стреса. Зачарани круг који може да уништи само процену својих емоција. Порефлексируите следећи пут када одете да кредит. То ће помоћи да се избори са осећајем кривице и стреса.