8 подцаста који ће вам помоћи да живите овај живот

1. "Ти си важан"

Трајање епизоде: 10–60 минута.

Заједно са психологом Еленом Мицкевич, студенти уче да негују љубав и поштовање према себи. Питања помажу да се разуме шта догађаји у детињству утичу на живот одраслих и како пронаћи упориште када се чини као да се цео свет руши.

Гости подкаста су психолози, предузетници, блогери. Они деле своја искуства у решавању разних животних питања. На пример, Анастасија Дмитријева, новинарка и ауторка Твоје (не)удобно дете, књиге о родитељству, прича како је научила да буде љута и да осећа здраве границе. А Светлана Бронникова, клинички психолог и руководилац ИнтуЕат центра за интуитивну исхрану, објашњава како да се изгради однос са храном.

Слушајте →

2. "Чаша воде"

Трајање епизоде: 40 минута.

Подкаст о томе како разговарати са породицом о важним темама и не свађати се. Водитељи, заједно са позваним стручњацима, разговарају о томе шта учинити ако старија генерација тражи унуке, да ли је нормално живети са родитељима после 25 година и шта учинити када се чини да су разочарали породицу.

Слушајте →

3. "Хацкнеи Браин"

Трајање епизоде: 15–50 минута.

Ако желите да разумете како мозак функционише, послушајте подкаст психолога и тренера Олге Килине. Из ње ћете сазнати да ли је могуће развити снагу воље, зашто људи имају лажна сећања и да ли је тачно да се добре навике стекну за само месец дана. Или зашто људи проводе сате листајући фид друштвених медија или ноћу иду у фрижидер.

Водитељ причу појачава научним подацима, а понекад и позове госте. На пример, аутор књиге „Срећа у активности“ Филип Гузењук говори шта је срећа и да ли је вредно тежити.

Друга сезона Хацкнеи Браина доступна је само у новој одељак са подцастима ВК Мусиц. Можете их слушати бесплатно, а уз претплату - без реклама.

Слушајте →

4. "Види ко говори"

Трајање епизоде: 40–50 минута.

Нова сезона подкаста посвећена је бризи о себи. Водитељи Михаил Волних и Дарија Бакина, заједно са психологом Еленом Котовом, смишљају како да избегну емоционалне сагоревања, престаните да се плашите јавног наступа, смањите стрес вести и ослободите се комплекса повезаних са изглед. У сваком броју читају се приче слушалаца и разговара се о томе како пронаћи излаз из ситуације.

Слушајте →

5. "норма"

Трајање епизоде: 30–60 минута.

Новинари Дасха Цхеркудинова и Настја Курганскаиа разговарају о томе како престати да се плаше кретања, можете да ли се бавити креативношћу у одраслом добу, зашто леђа боли и шта помаже у развоју еко навике. У скоро свакој епизоди, домаћини деле приче слушалаца и узимају коментаре стручњака. На пример, можете чути списатељицу Оксану Васјакину, водитељку подцаста „Пропадање империје“ и „Време и новац“ Андреја Аксјонова, шефа пројекта „Тело у послу“ Александре Вилвовске.

Слушајте →

6. "Нико није у праву"

Трајање епизоде: 40 минута.

Водитељке Ксенија Красилникова и Марија Карнович-Валоа свој подкаст називају депресивним станд-уп-ом. У њему лако говоре о тешким стварима: менталном здрављу, тешкоћама материнства или женским правима. Научићете шта је сендвич генерација, како се могу развијати односи у пару када је један од партнера у депресији и зашто лепота не захтева жртву. А можете слушати и смешну епизоду о типологијама личности или озбиљну о томе како прекинути односе са непријатним рођацима.

Слушајте →

7. "Не учи ме како да живим"

Трајање епизоде: 15–25 минута.

Подкаст за оне који сумњају у себе, упркос успесима које су постигли. Лифе цоацх Алена Борјессон дели технике размишљања које ће вам помоћи да се осећате мање анксиозно, осетите сопствену вредност и престанете да се замарате. У кратким епизодама, које можете слушати за доручком или на путу до посла, научићете како да заиста подржите себи, лакше је превазићи прекретнице у животу, а такође и престати да стално журиш и уживаш у процесу постизања циљевима.

Слушајте →

8. "калкулатор"

Трајање епизоде: 40–50 минута.

Подцаст ће вам помоћи да схватите како да уштедите и повећате новац. Модератори су финансијски новинари Лев Пархоменко и Саша Краснова. Они заједно са стручњацима говоре шта се дешава са тржиштем некретнина у Русији, како тражити посао у кризи и колико је корисна криптовалута. Они такође деле своја размишљања о томе како не бити шворц на одмору, уштедети новац на учењу страног језика и исплативо продати или купити аутомобил.

Слушајте →