5 навика које ће вам помоћи да урадите више за мање времена
мисцеланеа / / April 03, 2023
Да бисте извукли максимум из сваког дана, не морате да устанете раније или да радите више.
1. Планирајте увече
Неких дана се пробудимо потпуно одсутни. Чини се да смо увек корак иза важних ствари и да уопште немамо контролу над временом.
Да бисте остали фокусирани, планирајте 3-4 важна задатка претходне ноћи, без обзира колико сте уморни. Са овом навиком бићете јасни у својим циљевима за дан и престаћете да губите време на исцрпљујуће изборе шта да радите.
2. Избегавајте неред
Он одвлачи пажњу. Слажете се, тешко је концентрисати се на важну ствар када гомила папира лежи у потпуном нереду или се неопране шоље гомилају.
Зато будите организовани тако што ћете следити ове једноставне навике:
- Намести свој кревет чим се пробудиш. Временом ћете то почети да радите аутоматски.
- Редовно одржавајте радну површину уредном.
- Осмислите згодан систем за организовање датотека и докумената и поједноставите приступ њима.
Све ове радње ће вам сада одузети неколико минута, али ће вам ослободити огромну количину времена у будућности и помоћи вам да се фокусирате на важније ствари.
3. Поједноставите свој посао
Извршавање задатака не би требало да буде тежак терет, иначе ћете неизбежно почети да правите грешке.
Покушајте да урадите следеће:
- Искористите свој "најбољи сат". Када планирате да урадите нешто што ће вам проширити видике, као што је читање књиге или усавршавање нове вештине, изаберите време када се осећате највише енергије. То може бити рано ујутру или касно увече, шта вам више одговара.
- Дистрибуирајте енергију. Свако од нас има ограничену залиху тога, тако да не би требало да трошите резерве на „грубе“ задатке као што је провера е-поште. Почните са најтежим пројектима, а рутину оставите за касније.
- Избегавајте неодлучност. То нам одузима време и енергију. А да се то превазиђе, помоћи ће само избор задатака за дан увече претходног.
- Уклоните сметње. Искључите обавештења на телефону, или још боље, оставите их сасвим по страни. Дакле, потпуно сте уроњени у посао и не губите ни минут узалуд.
- Дајте себи времена да зарони у поток. Ово је стање у коме сте у могућности да радите ефикасно и брже. Понекад можете одмах да уђете у ток, а понекад је потребно време. И ово је апсолутно нормално.
4. Вежбање
Спорт помаже да останете фокусирани и концентрисани. Ово је посебно неопходно ако се бавите сложеним интелектуалним радом.
С друге стране, проналажење времена за физичку активност може бити тешко. Испробајте ове мале хакове:
- Реците себи: "Вежбаћу само 5 минута." Немојте одмах постављати амбициозне циљеве. Највероватније ће вас уплашити и нећете ништа учинити. Почните са петоминутном спортском сесијом, а затим наставите да вежбате ако желите.
- Бавим спортом сваки дан. У супротном, бићете у искушењу да стално одлажете тренинг за сутра.
- Воз ујутру. До вечери ћете бити толико уморни да ћете само пожелети да се завучете испод покривача и погледате омиљену ТВ серију.
5. Фокусирајте се на оно што можете контролисати
Ако радите у канцеларији, знате колико је то лако ометају се сукобима и проблеми других људи. Важно је да се на време зауставите и не трошите енергију на нешто што је ван ваше контроле.
Овај савет је такође користан када треба да савладате велики пројекат. У оваквим случајевима, наш први импулс је да пожуримо и што пре завршимо са тим. Али велике ствари, попут писања књиге или изградње бизниса, захтевају време. Поделите велике задатке на мале и обављајте их сваки дан. Тако ћете полако али сигурно ићи напред.
Прочитајте такође🧐
- 6 разлога зашто не успевамо
- 4 навике тачних људи
- 7 тајни које стручњаци за продуктивност користе када то не ураде
- Шта је друштвено време и зашто нам је постало теже да пратимо све
Које кућне хемикалије купити за чишћење, као и професионална средства за чишћење
Најбоље понуде недеље: попусти из АлиЕкпресс, СберМегаМаркет, Ербориан и других продавница