12 клишеа који блокирају мисли које треба заборавити

Шта су „клишеи који блокирају размишљање“

Термин је популаран у књизи америчког психијатра Роберта Лифтона Технологија испирања мозга: Психологија тоталитаризма. У њему је написао да језик тоталитарне средине карактеришу „клишеи који блокирају размишљање“ и даоР. Ј. лифтон. Реформа мисли и психологија тотализма: студија о „испирању мозга“ у Кини дефиниција: „Најозбиљнији и најкомплекснији људски проблем сажето у сажете, изузетно исцрпљујуће фразе које звуче категорично које се лако памте и лако памте изражена. Они постају почетак и крај сваке идеолошке анализе.”

Другим речима, блокирајући клишеи произилазе из наше тенденције да сведемо сложена осећања, концепте и догађаје на кратке. оштроуман фразе. Оне нису нужно истините нити у потпуности откривају слику онога што се дешава. Ово су стереотипни, откачени изрази који успоравају сваки разговор и спречавају нас да размишљамо о важним питањима на дубљем нивоу.

Који клишеи блокирају мисли

Ево популарних фраза које не само да нас спречавају да схватимо суштину проблема, већ и не утичу најбоље на наше емоционално стање:

1. То је што је.
2. Ништа не можеш да урадиш.
3. Може бити горе.
4. Време лечи.
5. Некоме иде горе од тебе.
6. Оно што не убије чини те јачим.
7. Најмрачније је пред зору.
8. И ово ће проћи.
9. Главна ствар је равнотежа.
10. Покушајте да гледате на ствари оптимистички.
11. Сутра ће изаћи сунце.
12. Једини начин да се изађе из ситуације је да прођете кроз њу.

Ако се превише ослањате на један или више ових клишеа, вреди радити сами. унутрашњи дијалог сами или са специјалистом.

Најопаснији клишеи који блокирају мисли могу утицати на наше ментално благостање. На пример, ако доживљавате анксиозност или патите од депресије, уобичајено "Чекај!" може учинити да се осећате још горе.

Чим почнете да обраћате пажњу на такве фразе, чућете их свуда, најчешће у манифестацијама. токсична позитивност. Чак и тако добро успостављен израз као што је „Све има своје разлоге“ је технички резултат наше жеље да све поједноставимо.

Сада када сте научили терминологију и примере, моћи ћете да уочите штетне клишее размишљања, било да их користите или друге. Ово ће помоћи да преформулишете сопствене мисли и, ако желите, објасните саговорнику како такве фразе доводе до поједностављења и зашто су бескорисне.