Проучите: чак и усиљени осмех подиже ваше расположење
мисцеланеа / / April 04, 2023
Осмехујте се чешће, чак и када сте тужни.
Када смо срећни, смејемо се. Углови наших усана и образа се подижу, а око очију појављују се боре. Али да ли ради обрнуто? Може ли лажни осмех побољшати ваше расположење? Према новој студији међународног тима психолога, може.
У научном раду који је водио научник Универзитета Станфорд Николас Колс кажеда усиљени осмех заправо може учинити човека срећнијим. Према аутору, ефекат није довољно јак да се превазиђе депресија, али је још увек ту.
Толико често доживљавамо емоције да заборавимо да будемо изненађени колико је та способност невероватна. Али без емоција нема бола, нема задовољства, нема патње, нема блаженства, нема трагедије. Ова студија нам говори нешто фундаментално важно о томе како ово емоционално искуство функционише.
Николас Колс
Закључци научника засновани су на резултатима великог експеримента у којем је учествовало 3878 људи. Сви су подељени у три групе и замољени да активирају „мишиће осмеха“ на различите начине:
- прва је током експеримената држала оловку у устима, не додирујући је уснама;
- други је имитирао холивудски осмех;
- трећа је покушала да помери углове усана до ушију и подигне образе, користећи само мишиће лица.
У свакој групи, половина учесника је завршила задатак гледајући урнебесне слике штенаца, мачића, цвећа и ватромета, док је друга половина једноставно видела празан екран. Да би сакрили сврху теста, истраживачи су замолили учеснике да реше једноставне математичке проблеме. Након сваког задатка, учесници су оцењивали колико су срећни.
Након анализе свих података, истраживачи су открили значајно повећање нивоа среће код учесника који су опонашали осмех и радили мишиће лица. Људи из прве групе са оловком у устима нису имали промене. Научници верују да је чињеница да су морали стално да се компресују зубишто не одговара природном осмеху.
Ови аргументи подржавају идеју да су људске емоције некако повезане са покретима мишића или другим физичким сензацијама. И ради у оба смера.
Усиљени осмех може усрећити људе, док намрштена обрва може разљутити људе; према томе, свесни доживљај емоција мора се барем делимично заснивати на телесним сензацијама. Током протеклих неколико година, наука је направила корак уназад и неколико корака напред. Али сада смо ближе него икада разумевању фундаменталног дела људског стања: емоција.
Николас Колс
Прочитајте такође🧐
- 8 неочекиваних разлога за осмех што је чешће могуће
Најбоље понуде недеље: попусти из АлиЕкпресс, Зарина, Буттон Блуе и других продавница