Стретцхи за иОС ће вам помоћи да се решите болова у леђима и врату док радите за рачунаром

Ако имате седећи посао, онда знате из прве руке о укоченим леђима, боловима у врату и коленима након неколико сати за столом. Потребно је само да правите паузе и загревате се, али се често занесемо и заборавимо на то. Апликација Стретцхи ће поправити ситуацију.

Садржи детаљна видео упутства за загревање, фокусирање на делове тела који вам сметају, као и тајмере радних сесија са различитим временским интервалима. Поред тога, Стретцхи приказује статистику ваших достигнућа, мотивишући вас да не престанете.

На почетку, апликација од вас тражи да изаберете делове тела на које ћете се касније фокусирати: врат, леђа, ноге. Постоји опција Феелинг Гоод у случају да ништа не боли и да ћете се истезати ради превенције. Опцију је лако променити у било ком тренутку.

Затим морате да наведете колико сати желите да радите да би апликација планирала радне сесије са паузама за истезање. Загревање се изводи на почетку, затим отприлике једном на сат и на самом крају.

Вежбе су праћене информативним видео упутствима. На екрану се приказује тајмер, редослед покрета. Само треба све поновити за човеком на снимку.

Након загревања почиње радни период. Преостали минути су такође приказани на екрану. Али можете да минимизирате апликацију и да не бринете - када поново дође време загревања, добићете обавештење на паметном телефону и сату.

Стретцхи је доступан у Апп Сторе-у. Апликација је потпуно бесплатна и не садржи куповину у апликацији.

Растегљив

Дигитал Бро Импрове Бусинесс СРЛ

Цена: бесплатно

Преузимање

Цена: бесплатно