Како смањити стрес вести? Разговарамо у подкасту "Ко би рекао"

У свакој епизоди нове сезоне подкаста Ко би причао, водитељи Михаил Волних и Дарија Бакина читају стварне приче и питања из публике о томе шта их брине, а заједно са стручњацима разговарају о томе како да превазиђу потешкоће и изађу из тренутне ситуације.

У најновијем броју, домаћини заједно са психологом Еленом Котовом откривају како да се извучете из дуготрајног стреса и како да помогнете најмилијима, заглављен у овом стању, а такође и зашто је жеља да се изађе из тока узнемирујућих информација нормална, па није неопходна бити посрамљен.

01:54 — водитељи читају писмо слушаоца и износе свој став о теми броја.

10:16 - моћи паника довести до неког позитивног резултата.

21:03 Окружите се људима који позитивно размишљају је здрава шема или балон који ће на крају пукнути?

25:40 - које озбиљне последице могу прерасти у дуг боравак у сталном стресу и анксиозности.

29:34 - како натерати себе да одвратите пажњу од онога што се дешава.

38:01 - зашто се неки људи могу бринути да други људи нису довољно укључени у догађаје.

Ако вас нешто мучи, не знате шта да радите и не можете сами да се носите са проблемом, пошаљите своје приче на Телеграм бот Лифехацкер подкасти - заједно ћемо тражити решење.

Претплатите се на подцаст "Ко би рекао" и слушајте га где је згодно: Аппле Подцастс, Гоогле подкасти, ЈуТјуб, «Иандек Мусиц», «У контакту са», ливена кутија И звучни ток.