Како научити да привучете забаву и постанете душа компаније
мисцеланеа / / April 05, 2023
Савети који ће помоћи чак и најстидљивијим или суморним.
Кетрин Прајс
Постоје људи који привлаче забаву. Ако су дошли на забаву, онда ће све бити невероватно. Зраче топлином, разиграношћу и самопоуздањем, а други их увек радо виде. Таква особа можете постати, чак и ако себе сматрате стидљивим интровертом.
Док сам радио на својој најновијој књизи, замолио сам чланове истраживачког тима да опишу људе који су им забавни. Ево одговора које сам добио:
- Они су спонтани.
- Пријатно им је да буду сами.
- Не плаше се изгледа глупо.
- Не плаше се да пробају нешто ново.
- Не плаше се да покажу своју рањивост.
- Они цене мале ствари.
- Они проналазе разлоге да уживају у животу.
Много описа односило се на то како се други осећају у друштву веселих људи. На пример:
- Они никада не суде.
- Они чине да се сви осећају укљученим.
- Они су пажљиви према осећањима других.
- Радују се са тобом.
- Стварају дивна заједничка сећања.
Када сам прочитао ове одговоре, приметио сам две ствари. Прво, ниједан од горе наведених квалитета није генетски инхерентан нама. Друго, не морате да будете екстровертни да би други мислили да сте смешни. На пример, не морате да будете звезда забаве да бисте учинили да се људи око вас осећају укљученим, да бисте створили сјајне успомене или да бисте ценили мале ствари у животу.
У ствари, многи од квалитета које је истакао истраживачки тим, као што је осетљивост на осећања других, су интроверти по природи. А већина ових особина је резултат личног избора и навика које су се практиковале годинама. Дакле, "бити забаван" је вештина која се може развити.
Главна ствар која разликује људе који привлаче забаву од осталих је њихов став према животу. Они користе приступ који ја називам забавним размишљањем. То је навика да се животу свесно приступа из позиције која привлачи забаву, тачније праву забаву. Дефинишем га као спој разиграности, друштвености и ангажовања. Тајна забавног начина размишљања је у томе да се намјерно тражи што више могућности да се доживи или створи свака од три компоненте. Ево неколико савета како да то урадите.
1. Тражите смешно у свему
Бивши шеф Твитера Дик Костоло рекао је да је најлакши начин да унесете више хумора у свој живот да не покушавате да будете смешни, већ да тражите тренутке за смех. Ово је заиста једна од ефикасних метода за неговање размишљања о забави.
Уживамо у дружењу са људима који нас засмејавају и који се и сами много смеју. Што вам је лакше да се смејете и што више разлога нађете за то, постајете привлачнији и за друге и за забаву. Осим тога, смех увек подиже.
2. Реци "да, и..."
Ово је техника позајмљена из импровизоване комедије. Његова суштина је да се слажете са новом идејом („да“) и на њеној основи формулишете своју мисао („и“).
сценариста и комичар Тина Феј објашњава механизам овако: „Морате се сложити, а затим додати нешто своје. Ако почнем сцену са „Тако је вруће овде!“, а ви само кажете „Да“, ми смо у ћорсокаку. Али ако ја кажем „Тако је вруће овде!“, а ти кажеш „Да, шта си хтео? У паклу смо“ или „Да, а то није добро за воштане“, развија се дијалог.“
Не морате да будете импровизовани комичар да бисте вежбали технику „да, и...“. Можете користити филозофију која је у њеној основи: не да одбацујете идеје, већ да их подржавате и развијате. Ово ће вам помоћи да ојачате забавни начин размишљања јер дозвољавате другима да се осећају укљученим и сами постану спонтанији и флексибилнији. И, што се тога тиче, није тако досадно.
3. Испуните разиграношћу и лакоћом сваки дан
Други начин да развијете забаван начин размишљања је да се редовно питате: „Како да додам више разиграности, друштвености и укључености у оно што тренутно осећам или радим?“
Ову технику можете користити сами или са групом, а ваше идеје не морају да буду невероватне да би функционисале. На пример, чланица моје истраживачке групе, Хелен, одлучила је да експериментише сипајући себи чај. „Размишљала сам како да овај процес учиним забавнијим“, написала ми је. - И стаде да сипа чај, стојећи на једној нози. И знаш шта? Много забавније!”
Мислим да овај експеримент неће бити Хеленино најлепше сећање. Међутим, он показује како забаван приступ животу може променити наше искуство садашњег тренутка и подићи наше расположење. Ако можете пронаћи начин да додате само мало разиграности, друштвености и укључености у свакодневним активностима, моћи ћете да обављате чак и такве објективно тужне активности као што је чишћење, сасвим подношљиво.
Подсећа ме на прве редове песме Мери Попинс "Додајте кашику шећера":
Много радосних тренутака припрема свако дело за вас.
Пронађите их - и скочите! Играти игру!
Не кажем да чак и мачји сандук треба чистити са осмехом на лицу. Али што више користите забавни начин размишљања у свакодневном животу, то ће вам бити лакше.
4. Пошаљите праве сигнале
Ради се о стварању више друштвених прилика слањем разиграних сигнала онима око вас. То су речи или радње које другима дају до знања да смо дружељубиви, да желимо да се забавимо и нуде да нам узврате исто.
Пси имају карактеристичан сигнал спремности за игру - нападају, ослањајући се на предње шапе, подижу задњицу и машу репом. Пример таквог сигнала код људи би био кратак контакт очима са осмехом или коментар који охрабрује започети разговор. Чак и нешто тако саркастично као што је "Какво лепо време" током великих снежних падавина може да функционише.
Обично такву комуникацију, а самим тим и забаву, ометају геџети. Уместо да једни другима дајемо сигнале, ми гледамо у екране паметних телефона. Али нема сигнала – нема игре. Навика да скидате поглед са телефона и шаљете људима „позивнице“ је одличан начин да се укључите занимљива познанства и, на крају крајева, унети ведрију комуникацију и задовољство у ваш живот.
У књизи „Игра. Како то утиче на нашу машту, мозак и здравље“, пише психијатар Стјуарт Браун, „Знакови игре промовишу сигурну емоционалну везу – ма колико кратког века. Чак иу ситуацијама необавезне интеракције искрене комплимент, примедба о врућем, мразном, кишном или влажном времену, шала или саосећајно запажање отвара људе емотивно. Суморан, језив и усамљен свет претвара се у пун живота.
Ако се осећате несигурно и стидљиво да направите први корак, подсетите се да су сви ваши напори да привучете забаву поклон људима око вас. Писац Мајкл Луис је рекао: „Људи не желе да живе досадне животе, па чак и да воде досадне разговоре. Они једноставно избегавају ризик. Ако створите окружење у којем нема разлога за страх, ствари ће одједном постати много лакше.” Другим речима, сви желе да се забаве, само не знају како.
Што више користите забавни начин размишљања, више ћете радости привући у свој живот. И више људи ће желети да вам се придружи.
Прочитајте такође🧐
- 3 начина да промените свој живот на боље и уживате у сваком дану
- Како престати чекати срећу и почети уживати у животу
- „Док се сви забављају, мој живот пролази“: зашто тако мислимо и шта да радимо у вези с тим
Најбоље понуде недеље: попусти из АлиЕкпресс, Ламода, Л'Етоиле и других продавница
Црни петак и друге промоције: када и где можете исплативо купити потребну робу