Најбољи чланци о здрављу у 2022. на Лифехацкер-у
мисцеланеа / / April 05, 2023
Ове године смо помогли да се заштитимо, смањимо шећер и кортизол, боримо се против грипа, па чак и измета.
Како се какати
Да, нашли смо одговор на главно питање човечанства. А све зато што не знају сви људи како правилно какати, па ризикују да добију проблеме у анусу. И тако смо детаљно проучили физиологију црева и приметили како се механика процеса може побољшати. На крају су приложили списак сумњивих знакова који указују да нешто није у реду. Будите испуњени мудрошћу са нама.
Прочитајте чланак →
Комплетан водич за контрацепцију: 20 начина за коришћење контрацепције
Кондоми, калемови, пилуле? Не, опсег контрацептива је много већи. Сунђери, дијафрагме, чак и посматрање цервикалне слузи - описали смо све оно што медицина заснована на доказима сматра контрацептивним методама. Спремни смо да се кладимо да дефинитивно нисте знали за неке методе.
Прочитајте чланак →
8 митова о исхрани у које морате престати да верујете
Према гуруима друштвених медија, једноставан калоријски дефицит не функционише. Увек постоји неки диван лајф хак са којим можете брзо и безболно да смршате. "Довољно је искључити само један производ из своје исхране ..."
Раставили смо 8 најчешћих митова о правилној исхрани. Можда већ знате да можда нема 2,5 литара воде дневно, а храна са ниским садржајем масти је лошија од уобичајене. Али још неколико заблуда ће вас сигурно изненадити.
Прочитајте чланак →
Неконтролисана мастурбација и "левитацијски" удови: шта је синдром ванземаљске руке
Да ли сте гледали Др. Странгелове или Како сам престао да бринем и заволео сам атомску бомбу? Или можда нова серија "Среда", где је буквално жива рука? Ако јесте, можда ће вас занимати да су писци били инспирисани стварном болешћу. А ако не, онда ипак прочитајте чланак о реткој и врло мистериозној неуролошкој болести. Сада знамо одговор на питање, може ли „страна рука” да задави особу и какве везе има мастурбација са тим.
Прочитајте чланак →
Како смањити шећер у крви
Држати шећер у утврђеној норми је важан за све. Здрави људи и они којима је већ дијагностикован предијабетес - да се дијабетес не развије. Дијабетичари - тако да нема компликација.
Заједно са ендокринологом утврдили смо како да снизимо ниво шећера. И хитно и убудуће. Све методе су подељене на тачно радне и потенцијално корисне. Открили су и тајну где се у народним већима појавила јерусалимска артичока (и зашто не помаже).
Прочитајте чланак →
Шта је свињски грип и како се разликује од обичног грипа?
Док се због САРС-а уводе ограничења и карантини у различитим регионима, припремили смо детаљан лонгреад о свињском грипу. Покушали смо да разумемо све суптилности зашто људи генерално добијају ову инфекцију и како се она разликује од сезонског грипа. Такође су рекли како да се лече и шта да раде да се не разболе.
Прочитајте чланак →
Како смањити ниво кортизола да бисте живели дуже и боље
Вероватно најтоплији чланак 2022. године, јер хронични стрес изузетно подиже кортизол. И била је то веома тешка година. Ако вам се чини да сте се чешће разболели, не можете да се концентришете и из неког разлога се гојите, док други нема другог разлога осим стреса, ево 5 начина да мало смањите ниво овог хормона и смирите се живци.
Прочитајте чланак →
5 знакова непосредне смрти, на чију појаву морате одмах дјеловати
Звучи довољно драматично, али је веома корисно знати. Неки људи умиру у секунди, док други имају времена да пруже прву помоћ. Ако видите знакове упозорења и одмах реагујете на њих, можда ћете успети да спасите нечији живот. Стога смо за вас прикупили симптоме који би вас требали упозорити и описали зашто се јављају.
Прочитајте чланак →
Како ублажити отицање носа без вазоконстрикторних капи
Ако је отицање носа узроковано повредом или недавном операцијом, не можете без консултације са оториноларингологом. Максимално што можете сами да урадите је да примените хладно.
А ако је узрок САРС, онда постоји неколико начина који ће вам помоћи да без лекова. Ове методе се најбоље памте, с обзиром на то колико је лако навући се на вазоконстрикторне капи.
Прочитајте чланак →
10 знакова који се узалуд погрешно сматрају оштећењем и урокљивим оком
Припремили смо врхунске симптоме који дају мистериозно значење. Приметивши ове знаке, неко ће почети да тражи контакте проверене баке или видовњака, али би било вредно видети доктора. То су болести које се крију под оштећењем исушивања и зашто нема мистицизма у тежини у грудима.
Прочитајте чланак →