4 питања на која треба одговорити пре него што дате особи другу шансу
мисцеланеа / / April 06, 2023
Разумевање и праштање је само пола битке.
Поново загрлити некога ко те је повредио није нимало лако. Није важно ко је у питању - члан породице, пријатељ или партнер - и колико је веза била блиска. Пре него што се одлучите на тако озбиљан корак, морате себи искрено одговорити на неколико питања.
1. Да ли је особа преузела одговорност за своје поступке?
Први корак је да сазнате да ли је насилник свестан шта вас његове речи и поступци повређују. Следећа питања ће вам помоћи да сазнате:
- Да ли се понаша као да се ништа није догодило?
- Да ли вас оптужује да сте претерано осетљиви?
- Да ли прихвата своју грешку и искрено се извињава због ње?
Последња ствар коју желите је да будете ухваћени у циклус емоционалне манипулације где особа игнорише ваша осећања или чини да се осећате као да правите кртичњак од кртичњака. Здрави односи захтевају од људи да преузму одговорност за своја погрешна дела уместо да окривљују једни друге. Ово гради поверење и даје осећај сигурности. Осим тога, када особа призна своје грешке, показује да је спремна да се отвори и да се не плаши да разоткрије своје слабости како би сачувала везу.
2. Можете ли опростити особи?
Ако разумете да је ваш злостављач заиста преузео одговорност за своје поступке, пређите на следећа питања:
- Зашто би му дао другу шансу?
- Да ли би требало да урадиш ово након што те је повредио?
Али пре свега, морате одлучити да ли можете да опростите особи. Без овог услова помирење је немогуће.
правити грешке значи бити човек, па нам је важно да умемо да праштамо. Серија студија показаотај опроштај, за разлику од поместирађа дубоко осећање доброте и човечности у нама. Ако не желите да опростите некоме ко вас је повредио, психолози саветују да размислите о личним баријерама које спречавају да то урадите и како унутрашња неспремност да опростите другој особи утиче на вашу емоционалну благостање.
Када одлучите да сте спремни да будете попустљиви према грешкама других, поставите себи ова питања:
- Да ли разумете шта је човека натерало да уради то што је урадио? Ако не, разговарај с њим.
- Шта мислите о његовим поступцима? Да ли сте у стању да саосећате са њим?
- Да ли сте икада некога увредили и чекали опроштај? Како сте се осећали у том тренутку?
- Да ли је вредно трошити време и труд на везу са особом којој желите да дате још једну шансу?
Важно је запамтити да опростити особи не значи оправдати њене поступке или је ослободити одговорности. Напротив, опраштање помаже да се људскост врати себи.
3. Да ли се особа променила? Да ли наставља да расте као личност?
Замолити некога да се промени увек је тешко. А колико ће захтев бити одобрен зависи од сваке стране у вези.
Истраживања Потврдида је важно да особа која покушава да се промени осећа подршку током овог тешког процеса. А особа која је тражила промене треба да да повратну информацију о томе колико добро ради партнер. Дакле, ако желите да се неко промени, дајте му до знања да су његови напори важни и да ће користити вашој вези.
Још један важан услов је да особа коју тражите да промените мора разумети да захтев долази из ваше привржености и наклоност њему. У овом случају ће бити мање узнемирен и више мотивисан.
Истовремено, ако вашем бившем партнеру или пријатељу недостаје емоционална зрелост и понашање, што је у почетку довело до проблема наставља се, такву особу не би требало да пуштате назад у своју живот. У супротном, то ће поништити емоционално исцељење које сте дуго тражили након увреде.
4. Да ли сте обавестили особу о својим новим очекивањима?
Како се развијамо, мењају се и наши идеали, потребе, жеље. Због тога је важно да разговарате о својим новим очекивањима са вољенима.
Психолози издвојити Неколико здравих очекивања за везу:
- обострано поверење;
- исти ниво посвећености и укључености у везу;
- емпатија и прихватање туђег искуства и емоција;
- препознавање вредности односа;
- међусобно разумевање и спремност на тражење компромиса;
- поштовање разлика.
Способност да једни другима дају другу шансу је једна од људских супермоћи. Али мора се користити мудро. Урадите ово само када осетите да сте и ви и друга особа спремни да уложите напор.
Прочитајте такође🧐
- 6 корака да вратите бившег пријатеља
- Понекад се враћају: да ли је вредно обнављања везе са бившим партнером
- 6 питања која треба да поставите себи пре него што се вратите заједно са бившим
Текст је радио на: аутор Лиза Захарова, уредник Тања Чудак, лектор Наталија Псурцева