Одакле мржња према бившем партнеру и шта са њом
мисцеланеа / / April 12, 2023
Ово деструктивно осећање има најмање три разлога.
Да будемо јасни. Често не подносимо бивше љубавнике нашег партнера, чак и ако их никада лично нисмо срели. Бивши момци и девојке могу бити најслађи и најљубазнији људи на свету - није важно. Не волимо их само зато, а не зато што нам чињенице или интуиција говоре да од њих можемо очекивати прљави трик. И иако ову мржњу узимамо здраво за готово, испоставља се да има разлога.
Зашто мрзимо бивше партнере
Када немате очигледног разлога да мрзите бивше партнерове, али то ипак радите, то може бити из три главна разлога.
Диффиденце
Ако вам недостаје самопоуздања, онда може изгледати као да су сви бивши савршенство. Љубазан, паметан, привлачан, једном речју - савршен. Због тога не само да почињете да се стално упоређујете са њима, већ их сматрате претњом по вашу везу и питате се зашто вас је партнер изабрао и да ли вас уопште воли.
Ривалри
У покушају да покажете своју супериорност над својим „идеалним“ бившим, можда радите ствари које су за вас ван карактера. И као резултат тога, мрзите их још више, јер због њих имате потребу да стално доказујете своју хладнокрвност. У ствари, у вези се појављује „трећи точак“, који не можете да избаците из главе.
Љубомора
Ако тренутни однос не доживљавате као поуздан и сигуран, онда почињете бити љубоморан партнера, престани да му верујеш и своја осећања пренеси на његову бившу. Уместо да непристрасно сагледате ситуацију, анализирате шта је тачно окидач љубоморе и разговарате са партнером, за све проблеме кривите друге људе. И зато их још више мрзиш.
Како се носити са мржњом
Једна од главних обавеза у вези је да баците неку врсту "мост" између вашег бившег и садашњег партнера. Да бисте то урадили, важно је да будете што је могуће искренији и отворенији у вези са прошлим везама. Што мање знамо о особи, то више смишљамо и надувавамо, цртајући њену слику у својој машти. А верзија коју сами смислимо или коју наш партнер смисли за нас можда заслужује мржњу.
Да бисте сортирали своје мисли и емоције и видели да ли су ваша уверења о вашим бившим ваљана, поставите себи неколико питања:
- Шта вас тачно брине?
- Да ли су ваша осећања рационална?
- Шта је корен проблема?
- У којој мери слика бившег одговара стварности и да ли је искривљујете на горе?
Разговарајте са вољеном особом о својим емоцијама и шта их покреће. Ако он сам долива уље на ватру, стално вас упоређујући са бившим или се сећајући се прошлих веза, поставите границе. На основу, на пример, следећих изјава:
- „Не желим да ме поредиш са својом бившом девојком.
- "Не осећам се пријатно када делите успомене на прошле везе."
- "Радије не бих ишла тамо где би био твој бивши дечко."
Ако је проблем ваш недостатак самопоуздања или осећања конкуренције, запамтите да је критиковање друге особе и покушај да се „дигнете“ на њен рачун нездрава одбрамбена реакција. Боље је да се фокусирате на свој унутрашњи свет, бавите се својим самопоуздање и самопоштовање. Можете се чак обратити психологу да бисте пронашли равнотежу и осећали се сигурно у вези.
Мрзење бившег партнера без разлога је непродуктивно и штетно. И не само за вашу везу, већ и за ваше ментално здравље. Не можете судити странцима само због статуса „бивших“ или неласкавих речи партнера упућених њима. Мржња никада не води ни до чега доброг, посебно ако је заснована на сумњи у себе, ривалству или љубомори. И овај деструктивни осећај дефинитивно није вредан трошења енергије на њега.
Прочитајте такође🧐
- Шта да радите ако се заљубите у пријатеља бившег партнера
- 12 разлога зашто се бивши враћају
- Треба ли имати секс са бившим?