3 токсична става која вас спречавају да заборавите свог бившег
мисцеланеа / / April 20, 2023
Спојлер: љубав није све што нам треба.
Након раскида, важно је да себи дате прилику да "оплакујете" везу која се завршила. Али понекад се овај процес одуговлачи, а спирала негативних емоција још више се изокрене: кривимо себе за оно што се догодило и жалимо за идеалном будућношћу коју смо изгубили. Излазак из овог зачараног круга ометају токсичне инсталације. То су фразе које толико често понављамо да почињу да изгледају истинито, чак и ако су заправо лажи.
Токсични начини размишљања су попут хроничног бола у леђима – они се непримећено увлаче у наше животе и временом их прихватамо као датост уместо да их лечимо. Ево три најчешћа начина размишљања и како да их се решите.
1. "Бивши партнер је био моја сродна душа"
Многи верују у судбину друго полувреме и магично „живели су срећно до краја живота“. Међутим, живот није Дизнијев филм, што значи да треба ићи даље, ма колико то било тешко.
Можда сродне душе постоје. Али одакле вам идеја да на нашој огромној планети имате само једну? Ако прихватите идеју да можете имати много сродних душа, упознаћете огроман број дивних занимљивих људи са којима ћете развити искрену и срећну везу.
Да, неки синдикати имају рок трајања. То није ваша грешка или грешка вашег партнера - то је само живот. Ако се закључате код куће и гледате ТВ емисије испод покривача, своју праву сродну душу сигурно нећете пронаћи.
2. "Заслужујем да се осећам кривим"
Или друге опције: „Ја сам крив што је веза прекинута“, „Одгурнуо сам вољену особу“, „Нисам разумео шта сам хтео, али сада схватам колико сам погрешио.“
Чак и ако сте се емоционално затворили од свог партнера, лагали га или га преварили, не заслужујете да се осећате кривим све време. Јесте, зезнули сте, али не можете да се вратите у прошлост и да то поправите. Самобичевање неће ништа променити - треба вам опрости себи и живети даље.
Ако мислите да сте лош партнер, искрено одговорите на нека тешка питања:
- знаш своје потребе односа?
- Које од њих нисте успели да задовољите са бившим партнером?
- Да ли волите себе?
- Да ли имате здраве односе са пријатељима и породицом?
- Шта желиш више од свега на свету?
- Шта вас спречава да ово постигнете?
Наравно, било би много боље да на време поразговарате са партнером о својим осећањима и да се растанете у доброј ноти. Али то се није догодило, и то је у реду. Грешке су део људског искуства.
Покушати погледај у себе и пронаћи извор кривице. Ово ће вам помоћи да разумете шта треба учинити да бисте исправили ситуацију. Сада сте слободни, па искористите ово време да радите на себи. Схватићете ко сте и шта желите, што значи да можете бити сигурни да ћете изабрати правог партнера за следећу везу.
3. "Љубав побеђује све"
Након раскида, могу се појавити разне мисли. На пример: „Између нас лево чосећања. Како да живим ако волим особу? Јер „све што ти треба је љубав“.
У ствари, ово није тачно. Љубав је диван осећај. То нас чини срећним и сврсисходним. Када се веза заврши и остају осећањаТешко је препустити се ситуацији. Па ипак, понекад љубав није довољна: она чини везу дубоком, али их не спасава. Ви и ваш партнер можете да се волите, али да се крећете у различитим правцима и схватите да треба да одете сада, а не касније, када почнете да се мрзите.
Ипак, ма колико то изгледало банално, боље је волети и изгубити него никада не волети. Када дајемо своје срце некоме, научимо много о себи, дозволимо себи да будемо отворени, искрени и рањиви.
Ваше одвајање од партнера не значи да љубав мора да умре. Дозволите му да живи у вама, али наставите да идете напред. Остати у прошлости јер верујете да ће вас љубав спасити је бесмислено.
Поново ћете наћи срећу, чак и ако вам се сада чини да то није тако. Али за ово морате себи дозволити тражити љубав на најнеочекиванијим местима – укључујући и унутар себе. У супротном, бићете заглављени на месту веома дуго.
Сваки дан направите један мали корак. На пример, изађите на вечеру са пријатељем уместо да будете тужни код куће. Или вежбајте у теретани уместо да сваких пет минута проверавате друштвене мреже свог бившег. Отклањање токсичних инсталација захтеваће време и труд. Пребродити раскид је избор, и ако сте вољни да то учините, бићете у реду.
Прочитајте такође🧐
- Шта да радите ако се заљубите у пријатеља бившег партнера
- Одакле мржња према бившем партнеру и шта са њом
- 12 разлога зашто се бивши враћају