Шта је депресија и како се извући из ње

Шта је депресија

Депресија је поремећај расположења који узроци упоран осећај туге, безнађа, бесмисла живота. Има утицај не само на мисли, већ и на различите области људског живота. На срећу, то је излечиво.

Депресија је озбиљна и честа болест. Према проценама СЗО, то патити 5% одраслих широм света (око 280 милиона људи) и 700.000 годишње изврши самоубиство.

Зашто настаје депресија и који фактори повећавају ризик

депресија може настати након трауматичног догађаја: смрти вољене особе, развода, насиља. Али то није увек случај. Може се појавити изненада, без очигледног разлога.

Неки људи имају шансу виши:

• Због генетике. Депресија је наследна, повезана је са мутацијама у одређеним генима.
• Особине биохемије мозга. Хемијска неравнотежа можда није наследна, већ индивидуална особина.
• Карактерна особина. Песимистични људи са ниским самопоштовањем склонији су депресији.
• злоупотреба, сиромаштво и друге особине живота.

Који су симптоми депресије

Депресија утиче не само на психичко, већ и на физичко стање и утиче на друштвени живот.

Код одраслих

За психолошке симптоме односити се:

• стална туга и лоше расположење;
• осећај безнађа и беспомоћности;
• ниско самопоштовање;
• Осећај кривице;
• раздражљивост и нетолеранција према другим људима;
• недостатак мотивације или интересовања за уобичајене активности;
• тешкоће у доношењу одлука;
• недостатак задовољства у животу;
• анксиозност и немир;
• самоубилачке мисли и акције.

Физички депресиван појављује се:

• спорост;
• промена апетита - обично се смањује, али се може повећати са атипична депресија;
• констипација;
• губитак либида;
• необјашњив осећај бола у телу;
• менструалне неправилности;
• несаница или тешка поспаност.

Такође током депресије се мења друштвени живот:

• особа тежи изолацији - избегава друге људе, одбија да комуницира и догађаје;
• занемарује своје хобије и уобичајене активности;
• његов лични и професионални живот значајно се погоршава.

Код деце и адолесцената

Општи знаци су слични онима код одраслих, али Постоји и разлике у годинама. Мала деца могу постати опсесивна и одбијати да иду у школу, а адолесценти могу имати лошије оцене, прескачу школовање, почињу да користе алкохол и дроге, покушавају да повредити себе.

Код старијих

Они обично игнорисати промене и одбијају да потраже помоћ, а њихови најмилији симптоме приписују старењу и другим болестима. Може бити:

• оштећење памћења;
• промене личности;
• неразумљив бол у телу;
• жеља за изолацијом;
• умор, губитак апетита, проблеми са спавањем или губитак интересовања за секс који није узрокован болешћу или лековима;
• самоубилачке мисли и осећања, посебно код старијих мушкараца.

Шта може бити депресија

Свако доживљава депресију другачије, али ви можете истакнути неколико врста.

велика депресија

Ово је држава која је такође позвани Клиничка депресија. Због тога се човек дуго осећа толико несрећно и депресивно да то утиче на његов лични и професионални живот. Дели се на лаку, средњу и тешку.

Велика депресија укључује меланхоличну, психотичну, антенаталну и постпорођајну депресију.

меланхолична депресија

Меланхолија је облик тешке депресије у којој особа успорава и психички и физички. Не може ништа да уради или осети.

Психотична депресија

Са оваквом депресијом губи повезаност са стварношћу. То се манифестује заблудама, халуцинацијама и паранојом. Таква депресија је такође увек тешка.

Антенатална и постпартална депресија

Због хормоналних промена током трудноће и до годину дана након порођаја, ризик од депресије диже се. У трудноћи га доживи око 10% жена, и то у прва три месеца после рођења детета - до 16%.

Дистимични поремећај

дистимија је дуготрајна депресија. Она слично до велике депресије, али са мање израженим симптомима.

Депресија код биполарног поремећаја

Велика депресија се сматра униполарном. То значи да је расположење особе само са знаком минус. Ово је главна разлика од биполарни поремећај, у којој се наизменичне фазе - манија (или хипоманија) и депресија.

Депресија код циклотимијског поремећаја

Циклотимски поремећај је сличан биполарном поремећају, али цурења не тако тешко. Ово је дугорочно стање које траје најмање две године.

сезонски поремећај

Сезонски афективни поремећај је поремећај расположења у коме су топли месеци пренео много боље него хладно. Верује се да је ова промена повезана са смањењем количине сунчеве светлости.

Због сезонског поремећаја, зими може да постоји вишегодишње лоше расположење. Можда ћете желети да пуно спавате и преједате се (нарочито слатко).

предменструални дисфорични поремећај

Ово је снижено расположење током друге фазе менструалног циклуса. Садржај хормона се мења, а жена може постати тужна и раздражљива.

Други депресивни поремећаји

депресија може настати због употребе психоактивних супстанци, на позадини хроничних болести и као нуспојава одређених лекова.

Како разликовати депресију од туге

Човеку обично тешко пада смрт вољене особе, губитак посла или прекид везе, праћен тугом и тугом. Али овде може бити тешко разумети где се завршава нормална реакција и почиње болест.

оријентисати се на ове разлике:

• туга је увек реакција на неки трауматски догађај, а депресија се може јавити без очигледног разлога (али не увек);
• у тузи се увија и пушта осећај туге, остаје способност гледања у будућност, а у депресији је најчешће лоше и чини се да будућности нема;
• самопоштовање обично не пати од губитка, за разлику од депресије;
• самоубилачке мисли током туге могу бити узроковане жељом да се "придружи" покојнику, ау депресији - да се прекине патња.

Шта учинити ако сумњате на депресију

Питати за помоћ трошковиако имате горе описане симптоме:

• сваки дан;
• већи део дана;
• најмање две недеље.

Ако још увек нисте сигурни, пробајте неки од упитника, на пример Скала Бекова депресија. На основу резултата не можете поставити дијагнозу, али можете схватити да је помоћ потребна.

Са симптомима депресије можете ићи код психолога, да би вас, ако посумња на болест, упутио психијатру. Па или се одмах обратите психотерапеуту или психијатру. Ниједан други специјалиста није овлашћен да лечи депресију.

Како се лечи депресија

Већини људи помажу лекови и психотерапија. У тежим случајевима може бити потребна стимулација мозга.

Лекови

Обично са депресијом именовати нека група антидепресива, али им се понекад додају и помоћни лекови. Психијатар може препоручити:

• селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ) као што су сертралин, флуоксетин и други;
• инхибитори поновног преузимања серотонин-норадреналина (СНРИ), као што је венфлаксин;
• трициклични антидепресиви, који укључују амитриптилин и имипрамин;
• атипични антидепресиви који се не уклапају ни у једну групу, као што је бупропион;
• инхибитори моноамин оксидазе (МАОИ) - транилципромин и други, али сада се практично не користе због нежељених ефеката;
• антиконвулзанти као што су габапентин, ламотригин и други;
• средства за смирење (бензиодиазепини), обично на кратко;
• стабилизатори расположења, као што су препарати литијума.

Психотерапија

Ово је разговор о вашем стању и повезаним променама са специјалистом. За депресију применити:

• когнитивно-бихејвиорална терапија, који вам помаже да разумете своје мисли и како оне утичу на живот;
• интерперсонална терапија за побољшање односа са другима;
• психодинамска терапија, током које пацијент говори све што му падне на памет и тако долази до својих скривених проблема;
• саветовање, уз помоћ којег треба да пронађете своје проблеме и размислите о начинима да их решите.

стимулација мозга

Њеној именовати у случајевима када конвенционални третман није успео или се не може применити. Да би се ублажили симптоми, одређене области мозга се стимулишу електричном струјом или магнетним пољем.