Како се носити са емоционално незрелим родитељима
мисцеланеа / / May 17, 2023
Прво морате да разумете којој од четири врсте припадају.
Понекад са мамом и татом може бити веома тешко. Поготово када се понашају као мала деца – себично и импулсивно. Они не схватају вашу независност, негирају ваше мишљење без разлога или једноставно не размишљају о вашим осећањима. Комуникација са таквим родитељима претвара се у бескрајну потрагу у којој покушавате да се носите са тешким односима и одржите ментално здравље. На срећу, овај пут се може знатно олакшати.
Које врсте емоционално незрелих родитеља постоје?
Постоји неколико знакова који могу указивати на то да су ваша мама или тата емоционално незрела особа. На пример, они активно покушавају да постану "своји", бришући границу између родитеља и детета. пријатељу, претерано драматизују сваку ситуацију и емоционално зависе од вас, граде модел образовања, на основу онога што сами нису добили у детињству.
Поред тога, психолози издвојити четири типа емоционално незрелих родитеља:
- Контролисање. Постављају детету нереална очекивања и кажњавају га ако то не оствари. Такви одрасли се мешају у животе деце и игноришу њихове личне границе, критикују, често показују бес. Деца која одрастају уз родитеље који контролишу постају перфекционисти и радохоличари, престрога су према себи и не дозвољавају себи да осећамо емоције.
- Емоционални (или неемотивни). Одликују се оштрим променама расположења, могу искусити емоционалну потребу за дететом или, обрнуто, показати хладноћу и одвојеност. Најчешће, такви родитељи покушавају да се изборе сопствене повреде. Деца која одрастају у таквој атмосфери хаоса склона су анксиозности и депресији. Не осећају се повезани са својим емоцијама, посебно када је у питању показивање њихове рањивости.
- Рејецторс. Такви родитељи одбијају дете и више воле да проводе време сами него да обраћају пажњу на образовање. На сличан начин су обично одгајане и саме одбијајуће маме и тате, где су морали сами да решавају проблеме док су одрасли радили својим послом. Када родитељи овог типа ступају у интеракцију са својом децом, они су захтевни и могу чак да престану да их вређају. Одрастању у таквим породицама често недостаје емпатије, себични су и одбојни према другима, упркос чињеници да им је потребна блиска веза са њима.
- Пасивно. Избегавају сукобе по сваку цену и лако се слажу са њима. Ове маме и тате могу изгледати „кул“ када се у ствари њихов стил родитељства заснива на ономе што одрасли желе, а не на ономе што жели дете. Окружени родитељи овог типа изгледају неозбиљно. Често занемарују емоционалне потребе детета или их умањују јер им је тешко да се носе са њима. Постати одрасли, деца пасивних родитеља могу патити од анксиозности и депресије, осећати бес и стид према себи и презир према мами и тати. Труде се да не покажу своју рањивост и често показују хладноћу у комуникацији са другим људима.
Важно је схватити да родитељи могу или да врше притисак на своје дете и да га контролишу или да га игноришу. Ово су два екстрема спектра емоционалне незрелости. Када дефинишете одређени тип, постаје вам лакше да идентификујете обрасце дисфункционалног понашања и радите са њима. У овом случају, можете се носити са мешовитим типом, који такође треба запамтити.
Како се носити са емоционално незрелим родитељима
помирити
Дете емотивно незрелих родитеља жели да верује да ће једног дана признати све своје грешке, преузети одговорност и извинити му се. Нажалост, то се ретко дешава у стварности. таквим мајкама и тате веома је тешко схватити штету коју су нанели и наносе својој деци.
Дозволите себи да „оплакујете“ савршен однос са својим родитељима који никада нисте имали и највероватније никада нећете. У супротном, у дубини душе никада се нећете растати са надом да ће се отац или мајка променити, и наставити да толеришете њихово понашање, у коме нема ништа добро ни за вас ни за њих.
Означите границе
Прво морате да успоставите спољни оквир који дефинише понашање које очекујете од маме и тате. Затим – бавите се унутрашњим границама, односно одлучите шта сте спремни, а шта нисте спремни да издржите, шта можете, а шта не можете добити од родитеља. Није лако, али је неопходно прекинути дугогодишње нездраве навике.
Када приметите да разговор са родитељима склизне у један од нефункционалних сценарија из Ваше детињство, на пример, неоправдано сте и претерано критиковани, одмах зауставите неприхватљиво понашање. На пример: „Не волим када људи тако разговарају са мном. Хајде да разговарамо о овој теми други пут."
Будите спремни да вас родитељи гурају до тачке кључања јер их емоционална незрелост спречава да поштују ваше. личне границе. У овом случају не треба да се правдате, браните своје одлуке, расправљате, па чак и објашњавате зашто сте одредили неку врсту оквира. Највероватније ће се родитељи и даље опирати и инсистирати на своме.
Пронађите начин да задовољите своје потребе
Размислите ко може да вам пружи љубав и отворену комуникацију коју немате са родитељима. Можда је то ментор који вас разуме, или члан породице са којим сте у блиском контакту. Задовољавајући своје потребе које ваши родитељи игноришу, постепено ћете се ослободити негативни обрасци понашања и начина размишљања са којима су одрасли.
Прочитајте такође🧐
- 6 врста токсичних родитеља и како се с њима правилно носити
- Родитељство: како дете постаје родитељ за маму и тату и чему то води
- Како изградити здрав однос са родитељима када више нисте дете