Како се решити вербалног смећа и почети да говорите јасно и самоуверено: колона тренера јавног говора
мисцеланеа / / May 23, 2023
Паразитске речи и непотребна убацивања могу да иритирају не само друге, већ и себе. Ево како да решите проблем.
Способност да говоре јасно и убедљиво потребна је не само онима који говоре на конференцијама или бране пројекте. Свака ситуација у животу, као што је изјава љубави, дискусија о плановима или спонтани дијалог у продавници, захтева од других да пажљиво слушају, а од овог разговора добијате жељени резултат. А кључ за међусобно разумевање биће исправан и леп говор. Ево како да то учините бољим.
Како пронаћи додатне речи у свом говору
Додатне речи су се појавиле у вашем говору с разлогом: све служе сврси. Ево како да их изолујете и разумете зашто су потребни:
- Снимите двоминутну причу на диктафону на било коју тему. На пример, о вашим плановима за викенд. Или снимите свој дијалог са неким.
- Послушајте и анализирајте овај снимак. Запишите речи и гласове који се најчешће понављају. То неће нужно бити паразитске речи са стандардне листе: „као да“, „краће“, „ово је исто“, „у принципу“ и тако даље. Можда имате своје омиљене изразе. На пример: "кул", "кул", "кул", "калај", "капетс". Све ово је такође део нашег говорно смеће, па што је листа шира, то боље. Не заборавите да забележите како попуњавате паузе између речи: "ух", "а-а-а", "м-м-м".
- Напишите неколико синонима поред сваке фразе или речи. Почните да их уводите у свој говор, свесно замењујући њима паразитске речи. На пример, уместо "тип" реците "слично", "свиђа ми се" или "свиђа ми се", уместо "проклетство" - "увредљиво", "извините". Уместо „краће” – „једном речју”, „дакле” и тако даље. Можете чак и лепити налепнице са њима на истакнута места.
- Покушајте да будете искрени о томе зашто користите ове речи. Коју функцију обављају? На пример, они попуњавају паузу док тражите праву формулацију. Или се појави када ти забринути или доживљавају страх при комуникацији. Најчешће такве речи изговарамо несвесно, али откривање разлога ће помоћи да се изабере прави алат за суочавање са њима.
Како се ослободити вербалног смећа и пумпати говор
Савремена комуникација испуњена је говорним клишеима и страним језиком. сленг, а неке професије су потпуно препуне сопственом модерном терминологијом. Зато тако лако покупимо вербално ђубре. Али можете га се отарасити. Ево како да то урадите.
Научите да пратите додатне речи
Ово је веома важно, јер их најчешће изговарамо на машини. Ево шта треба да урадите:
- Замолите пријатеље или колеге да вас изгрде и укажу на сваку „погрешну“ реч. За друге ће бити много уочљивије.
- Додели неку врсту условне казне за додатне речи. Лишите се десерта, одласка у биоскоп, неке врсте куповине - али само нека све буде искрено!
- Ставите гумену траку око зглоба и кликните на њу сваки пут када се ухватите на следећем „то је то“. Тако ћете и сами почети да се нервирате овим изразима, а мозак ће постепено научити да их избегава.
Појачајте самоконтролу
Узмите једну од ваших фраза - на пример, "краће". И почните намерно гласно и често то изговарати. Покушајте да га употребите бар пет пута у једној или две реченице: „Укратко, управо сам чуо, укратко, сутра ће бити занимљив вебинар, укратко, на тему правилног говора, укратко! Морамо ићи, укратко!”
Звучи смешно, али важно је да ова реч пресече уво. На крају крајева, често то изговарате, а да сами то не приметите. Сада ће бити лакше контролисати свој говор.
Пауза
Само на први поглед изгледа да човек када ћути нема шта да каже. У ствари, постоји велика моћ у говорним паузама: то је начин да се натерате да слушате себе, привучете пажњу и натерате друге да чекају шта ћете следеће рећи.
На крају, паузе дају саговорнику прилику да свари оно што управо ви рекао. А ако их особа испуни клеком, "ух..." или "Сад ћу ти рећи", онда се интересовање за разговор брзо губи.
Да бисте научили како да паузирате, испробајте овај метод. Узмите било коју књигу, по могућности уметничко дело, и почните читати. Паузирајте 2-3 секунде након сваке речи. Држите усне затворене током њих. У овом случају, морате читати изразом, а не монотоно мрмљање.
Када изговорите једну реч, поставите интонацију мисли која се наставља после паузе - тако ћете тренирати да читате изразом. Ова активност ће вероватно изгледати досадно, али вреди тога: једна страница дневно и почећете да примећујете промене.
Схватићете да 2-3 секунде тишине нису толико страшне и чак корисне. паузе може улепшати и обогатити говор – ово је одличан лек за „ух...“ и „ммм...“ или непрекидно брбљање. Верујте ми, ништа више не нервира од обиља непотребних призвука и речи у говору других људи.
Проширите свој речник
Постоји много начина да се то уради. Ево главних:
- Читајте наглас, а не себи. Важан је процес изговарања текста. Када читате у себи, не размишљате о томе како језик звучи. И док изговарате текст, спотичете се о непознате или тешке појмове, терајући мозак да усмери пажњу на њих.
- Напишите непознате појмове са објашњењима у посебну свеску и изговорити их. Дакле, ове речи ће се одложити у вашој глави и лако ћете их применити у одговарајућој ситуацији.
- Игра. Изабери игре речи, у којој треба да изаберете асоцијације за један објекат или појаву. Друга опција је да опишете једну реч уз помоћ других, без употребе истих коренских термина. Такве игре савршено развијају исправан говор, јер се у том процесу сећате оних речи које ретко користите у свакодневном животу.
- Запишите своје омиљене цитате и фразе на налепнице и окачите их код куће или у канцеларији. Када вам за око запне летак са цитатом, прочитајте његов садржај наглас – тако се лексикон прелази из пасивног у активни статус. То јест, оно што знате постаће оно што користите.
- Заинтересујте се за све. Будите радознали и жељни свега новог. Феномени и феномени, научна открића и историјски догађаји, занимљиве личности и чињенице - све би требало да буде од истинског интереса. Сразмерно повећању обима знања повећаваће се и речник. На крају ћете моћи подржавају сваки разговор и учини свој говор јаснијим.
Повећајте брзину размишљања
Брзина размишљања показује колико брзо је особа у стању да обради информације и одговори на њих. Ову вештину тренирамо од детињства: игре које развијају фину моторику, фарбање прстију, моделирање, сакупљање пирамиде и дизајнера - све ово активира функција мозга. Међутим, ни у одраслом добу не заборавите на једноставне вежбе које вам помажу да брже размишљате.
Једна опција је извођење асинхроних покрета. На пример, када једном руком нацртамо круг, а другом линију. Или када левом руком покажемо „ОК“ (круг прстију), а десном руком „одлично“ (палац нагоре). И обрнуто.
Вежбе за лице такође добро функционишу: растегните осмех, погледајте с једне на другу страну, повраћајте обрве, исплазити језик што је више могуће, правити гримасе, приказујући различита контрастна стања, од позитивних до негативан. Живо лице је кључ за живо размишљање.
Прочитајте такође🧐
- 12 начина да проширите свој речник и почнете лепо да говорите
- Како бити добар слушалац и градити односе са другима
- Како да сазнате какав сте тип саговорника и зашто то учинити