5 чињеница о спорту које ће вас изненадити

1. Више је бактерија на бучицама у теретани него на ободу тоалета

Спорт је ствар, наравно, корисна, али само ако се придржавате неких мера предострожности. На пример, не испуштајте опрему, не дижите велике тежине без осигурања, стављајте браве на врат да бисте осигурали палачинке и... оперите руке након употребе опреме.

Одржан спортски ресурс ФитРатед и ЕмЛаб П&К лабораторија студијаприкупљањем бактеријских узорака из 27 различитих спортских реквизита у три различите просторије. И открили су да траке за трчање, бицикли за вежбање, шипке и бучице једноставно врве од бактерија које изазивају широк спектар инфекција уха, очију и респираторних органа.

На пример, на ручкама бицикла за вежбање живи 39 пута више бактерија него на послужавнику у јавној кафетерији. Бучице носе 362 пута више микроба од клозетске даске. А контролер траке за трчање има у просеку 74 пута више бактерија него славина за јавно купатило.

Разлог је очигледан: тоалетне даске и славине се често дезинфикују. Колико често перу бучице у ходницима?

Микробиолог са Универзитета Рутгерс Доналд Сцхаффнер саветује: Избегавајте додиривање очију и лица током вежбања, обришите дршке пројектила дезинфекционим средством пре и после употребе и увек перите руке. И такође не иди боси у теретани, пресвлачите се после наставе и редовно перите своју спортску одећу.

2. Гледање порнографије помаже спортистима да подигну већу тежину

Страствене наказе за здравље воле да супротставе вежбање сајтовима за одрасле — као да се то двоје међусобно искључују. Младићи се мотивишу да се брину о себи фразама попут „Престани да гледаш порнић, иди у столицу за љуљање!“.

Али прави дизачи снаге добро знају да еротика није непријатељ, већ пријатељ спортисте. А опште веровање да је сексуална апстиненција неопходна пре физичке активности је погрешно - то су установили научници са Универзитета Л'Аквила у Италији.

Поред тога, њихова истраживања показало да гледање порнографије изазива пораст тестостерона, што заузврат побољшава снагу. Спортисти који су гледали ове видео записе тада су извели више пондерисаних чучњева од оних који су се ограничили на хумористичне или образовне видео снимке.

Професор Емануеле Ђанини тврди да је после три месеца без секса број тестостерон спортисти оштро пада - до нивоа блиског детету. Мислите ли да је то добро за боксера?

Дакле, ако сте незадовољни што вам тежина расте сувише споро, немојте журити да трчите за стероидима. Можда ће вас видео снимци за одрасле подједнако развеселити.

3. Као допинг раније су коришћени потпуно неодговарајући лекови

Спортисти су у сваком тренутку настојали да повећају своје физичке способности узимајући разне супстанце које нису сасвим здраве. А у ери када допинг и анаболички стероиди још нису били измишљени, спортисти су имали тешкоће.

На пример, у старој Грчкој, пре Олимпијских игара, спортисти пио разне биљне инфузије за повећање издржљивости. Састојци за ове измишљотине укључивали су опијате, печурке и срца и тестисе разних животиња.

Иначе, таква обука није била забрањена правилима. Али било је строго забрањено бацати чини на своје противнике уз помоћ црне магије.

Чак су и грчки и римски спортисти који су их опонашали волели проширити границе телесних могућности, узимајући козју балегу помешану са сирћетом и загрејану на ватри као дрогу. А ако животиња није била при руци, управљао обичан пепео разблажен водом – таква мешавина је наводно такође убрзала опоравак од повреда.

Веровало се да је такво пиће инжењер енергетике, што вам омогућава да одржите снагу и снагу током тренинга и такмичења. Посебно су га ценили кочијаши који су се такмичили у тркама кочија.

Али чак и у епохама ближим нама, професионални спортисти су се бавили чудним врстама допинга. На пример, у маратону на Олимпијским играма 1904 победио тркач Томас Хикс, који је пре старта попио чашу ракије и појео је са стрихнином.

Ова супстанца почетком 20. века сматрала се корисном и тоничном. Тек касније су хемичари схватили да је то смртоносно и почели су да користе стрихнин као отров за пацове.

Док је Хикс стигао до циља, почео је да халуцинира. А након завршетка трке, два тренера су морала да га буквално носе док је атлетичар био у несвести прстасти стопала, мислећи да још увек трчи.

На чувеној бициклистичкој трци Тур де Франс до 60-их се сматра апсолутно је нормално пити вино, пиво, виски и шампањац. Сви су били сигурни да ова пића помажу да останете будни током вожње. А цигарете су наводно „повећале запремину плућа“, па су димљени пре стрмих успона.

4. Трака за трчање је измишљена за кажњавање осуђеника

За особу која није навикла на физичку активност, трчање или чак ходање на траци за трчање делује као права мука. И није изненађујуће, јер је у почетку овај уређај измишљен посебно за казну.

Десило се овако. 1818. енглески инжењер Вилијам Кјубит приметио је у дворишту затворима Покопајте Ст Едмундса у Сафолку од беспослених затвореника. „Неред“, помислио је, „зашто ходају около не радећи ништа? Једу и пију од наших пореза, али не раде користан посао. Да ли је ово начин да се преступник реформише?"

И предузимљив инжењер створио апарат на коме је затвореник морао да хода по посебним платформама, ротирајући око своје осе, као да се пење бескрајним степеништем.

Затворском особљу се толико допао Кјубитов дизајн да је британски закон о затвору из 1865. чак увео ново правило.

Сада је сваки затвореник морао да проведе најмање три месеца казне на траци за трчање.

Таква су подешавања била постављени у многим затворима у Енглеској и Америци. Ротирајући осовину уређаја шест и више сати дневно, осуђеници су не само добили заслужено казне, али су пумпали и воду, млевено брашно, окретали лепезе у рудничким окнима и изводили друге рад.

Међутим, до краја 19. века Кјубитова затворска трака за трчање је заборављена. Међутим, 1913. Американац Клод Хаген је одлучио да оживи идеју и патентирано сличан апарат – али овога пута не за осуђенике, већ за људе којима недостаје физичка активност.

Касније, 1960-их, др Кенет Купер доказанода су аеробне вежбе добре за здравље и људи су почели радо да устају на тракама за трчање. А места затворских чувара заузели су лични тренери.

5. Постоји болест која се зове "боксерска деменција"

Мозак - ствар је крхка и деликатна, захтева најпажљивије руковање. Редовни ударци у главу никада нису узалудни. А потврда овога је дијагноза "хроничне трауматске енцефалопатије", то је и "боксерска деменција" или "боксерска деменција".

Утврђено је да ЦТЕ састаје се око трећине људи са историјом вишеструких повреда главе. Почетак болести је одложен, а симптоми се обично појављују 8 до 10 година након што особа доживи понављајућа блага оштећења мозга.

Поред боксера, КТЕ је забележен код фудбалера, рагбиста, рвача и хокејаша.

Симптоми „боксерска деменција“: оштећено памћење, способност гутања, проблеми са говором, трзање очних капака, тремор, вртоглавица, главобоља, глувоћа, депресија и мисли о самоубиству, морбидна љубомора и параноја.

У исто време тачно инсталирај износ штете који је потребан за изазивање „боксерске деменције“ још није постигнут. Коначна дијагноза се може поставити само на обдукцији.

Још увек не постоји лек за ЦТЕ, али неки симптоми, као што је дрхтање руку, могу се лечити истим лековима који се користе за лечење Паркинсонова болест.

Превенција болести може бити само једна - смањење учесталости и тежине удараца у главу. Зато немојте занемарити Кацига. Али штитници за уста од повреда које доводе до ЦТЕ не помажу.