5 „Љутих језика“ који вас спречавају да се приближите свом партнеру
мисцеланеа / / June 03, 2023
Често крију анксиозност, депресију и друге ствари.
Књига Герија Чепменапет љубавних језикапостао прави бестселер. Често га проучавају парови који желе да пронађу тајну вечне среће. Главна идеја аутора је да свако у вези има свој основни начин изражавања осећања и да партнери треба да покажу вољу и науче да међусобно комуницирају „језиком љубави“ како би стекли хармонију.
Заиста, многи заљубљени парови често пате управо зато што говоре различите „језике“. Бити свестан жеља и потреба друге особе је важно за везу. Међутим, као и код учења било ког страног језика, није могуће одмах успоставити комуникацију. Проблем може бити у томе што је „језик љубави“ партнера понекад угушен „језиком љутње“ – љут тираде, оштре изјаве и огорчени повици који се претварају у какофонију бола и одбацивање.
Који су "језици беса"
Аутор идеје, психолог и писац Мајк Верано идентификује пет типова:
- праведник: „Истина је на мојој страни, а ти грешиш. Људи који бирају овај језик вођени су осећајем супериорности, и то било којим сукоба са њима се брзо претвара у набрајање свих прошлих грешака и грехова партнера.
- огорчен: "Како можеш?" Често се ова фраза изговара са неком збуњеношћу, осмишљена да је ублажи, али подтекст је увек исти – „жртва“ није заслужила такав третман. То је класична шема пребацивања која обе стране ставља у дефанзиву.
- Захтева одмазду: — Све ћеш платити! Људи који користе овај језик никада ништа не заборављају и не опраштају и држе се правила „око за око“. Штавише, они могу дуго бити неактивни, јер је „освета јело које се служи хладно“.
- ометање: „Шта је са ситуацијом у којој…?“ Говорници овог језика вешто пребацују пажњу саговорника како би избегли одговорност за своје речи и поступке и учинили га дефанзивним. То је као да искрадаш колачић из туђе кутије и онда се наљутиш јер је устајао.
- оправдавајући: "Ти то заслужујеш". Људи који изаберу овај језик обично подсећају на карму, али јој и сами дају снажан подстицај, делујући као судија и порота.
„Љути језици” се често комбинују и лако могу довести до правог беса. И мада их је обично лакше препознати и разумети од „језика љубави“, ми покушавамо да их игноришемо и избегавамо. Разлог је тај што је у срцу сваког „љутог језика“ страх. Страх од грешке, страх од искориштавања, страх од губитка контроле, сазнања истине или изгледа слабог.
Како се носити са језицима беса у вези
Савет Гарија Чепмена да прво научите „језик љубави“ партнера занемарује древну мудрост "Упознајте себеа новија помисао да је промену важно почети од себе. Врло често пажљиво проучавамо личност друге особе, али потпуно не разумемо сопствене потребе, интересовања и мотиве.
Наравно, боље је научити свој "језик љутње" са професионалцем психолог. Често се дешава да се под маском беса крију депресија и анксиозност. Али постоји неколико корака које можете сами предузети:
- Нека односи буду приоритет. У својој књизи "Псовке се не могу помирити» породични психолог Дејвид Бернс напомиње да један од главних проблема код сукоба у пару нису потешкоће комуникација, али недостатак бриге за партнера и везе када су спуштени на друго, пето или десето место у свог живота.
- Научите да пустите. Временом је овај став добио нијансу псеудобудистичке праксе, коју људи следе зато што морају, а не зато што то знају. Али у њему постоји моћ која помаже да се ослободите непотребног емоционалног пртљага. У многим случајевима проблем лежи управо у навици да се стално враћате на исте свађе, не дозвољавајући себи да их пустите.
- Будите спремни да опростите. Гађење, озлојеђеност и озлојеђеност су отрови које свесно узимамо у нади да ћемо „отровати“ неког другог. Опраштање заиста лечи.
На први поглед може изгледати да сви ови кораци захтевају озбиљан напор и рад на себи. Ово је истина. Али ово није ништа у поређењу са колико енергије и менталне снаге трошите на задржавање љутња под контролом и не експлодирају.
Прочитајте такође🧐
- 5 језика љубави који односе јачају
- 5 језика извињења који ће вам помоћи да пронађете праве речи за свакога
- Како да сазнате какав сте тип саговорника и зашто то учинити