Како различите врсте зависти утичу на пријатељства
мисцеланеа / / June 14, 2023
Случај када се мирне савести све може поделити на црно на бело.
Замислите да вас усред напорног дана на послу ваш најбољи пријатељ назове и каже да је управо добио унапређење, које долази уз значајно повећање плате. Срећни сте због њега, али унутра вреба још једно осећање - завист. На крају крајева, годинама сте вредно радили, а ни бонус вам не блиста, иако би вам у тренутној финансијској ситуацији био од велике користи. Чини се да бисте требали бити срећни и свим срцем поделити његов успех са пријатељем. Али уместо тога, постајете љути и огорчени, па се сматрате лошим пријатељем.
Не брини. Психолози кажу да је ово сасвим нормална реакција. Не кривите себе што сте љубоморни. Само треба да знате да је другачије.
Које врсте зависти постоје
Завист се често меша са љубомора, али то није иста ствар.
Љубомора настаје када већ имамо нешто важно и вредно и плашимо се да ће нам то бити одузето. Обично долази из страха да бисмо могли бити замењени. Постајемо љубоморни када наш партнер флертује са неким другим или када наши родитељи обраћају више пажње брат или сестра.
Завист је болна емоција коју доживљавамо када желимо нешто што неко други има. Она потиче из наших жеља, а не из наших страхова. Љубомора је окренута ка споља и врти се око пажње других. Завист живи у нама и укључује жељу да добијемо туђу имовину или будемо у њиховој ситуацији.
Навикли смо да завист сматрамо лошом емоцијом - на крају крајева, у хришћанству се сматра смртним грехом. Али савремени психолози се не слажу са овим. У једној малој студији истраживачи схватиода можемо искусити две врсте зависти: малигну, или црну, и бенигну, или белу.
1. Бела завист
Бенигна завист је укорењена у осећају личне сигурности и самопоуздања. Са овим типом, опседнути смо оним што други имају и како су то добили. Када смо љубоморни „на бели начин“, можемо бити инспирисани да променимо себе и своје живот на боље. Можда смо љубоморни на успех пријатеља, али користимо своја искуства као мотивацију да уложимо више напора у постизање сопствених циљева.
Бела завист нам омогућава да схватимо да победе других људи не негирају наше заслуге. Зато постаје извор мотивације: када видимо како наш пријатељ осваја нове висине, осећамо налет енергије, а не горчину пораза, и можемо му се искрено радовати.
2. црна завист
Злоћудна завист се заснива на самопоуздање а настаје када нас туђи успех наљути. Када смо љубоморни на „црни“ начин, не желимо само да добијемо нешто што други има. Верујемо да човек заслужује оно што има, а не онолико колико ми то заслужујемо. Ова врста зависти може довести до осећања огорчености и огорчености, па чак и до пожелења лоше среће другој особи.
Црна завист чини да се осећамо несрећно и верујемо у то достигнућа они око нас засењују наше. Ако наша завист потиче од сумње у себе, ми доживљавамо победе друге особе као претњу и можемо почети да саботирамо њихове успехе, омаловажавамо их и покушавамо да их „уништимо” морално.
Таква осећања не само да трују пријатељства, већ нас и спречавају да остваримо свој потенцијал. За разлику од беле зависти, која подстиче промене, црна завист нам не дозвољава да идемо напред и сву енергију усмерава на бескорисни бес.
Шта да радите ако је ваш пријатељ љубоморан
У таквој ситуацији, први инстинктивни импулс може бити отписивање особе као „лошег пријатеља“. Уместо тога, покушајте да се сетите тренутка када сте и сами били љубоморни на њега. Ово може бити озбиљан тест емпатије. Али ако вам је пријатељ на неки начин помогао на путу ка успеху, захвалите му се, поделите његова осећања и изразите наду да ће и он једног дана испунити ваше жеље.
У исто време, не дозволите да вас завист спречи да уживате у својим победама. Ако пријатељ стално покушава да омаловажава ваша достигнућа, размислите да ли вам је потребна таква веза. Не морате да се носите са емоцијама других и скривате своје успехе, само да не бисте некога повредили.
Шта да радите ако сте љубоморни на пријатеља
Бити љубоморан на пријатеље с времена на време је нормално, посебно ако пролазите кроз тежак период. Најважније је разумети да они успеси нема везе са твојим. Када размишљате о зависти, трошите енергију и пажњу која би могла бити усмерена ка остварењу ваших циљева. Осим тога, остајете у негативном окружењу које умањује сваку креативност, оптимизам и сврсисходност.
Упоредите своје животне околности са околностима пријатеља. Дакле, стављате његов успех у одређени контекст и ослобађате се осећаја сопствене инфериорности. Размислите који фактори су га довели до тога где је данас. Да ли је то резултат среће или дугог напорног рада? Можда је имао приступ ресурсима које ви немате? Или сте можда ти и он једноставно завршили на другачијем фазе живота и каријера?
Када осетите како у вама расте љубомора, покушајте да се фокусирате на љубав, дивљење и друге пријатне емоције које пријатељ изазива у вама. Користите их да прославите његове успехе са њим. Запамтите да су ситуације у којима победник заиста узима све веома ретке. Имате свој неограничени потенцијал, зато будите срећни због свог пријатеља и вратите се на посао на томе да свој сан остварите.
Прочитајте такође🧐
- Одакле долази завист и како се носити са њом
- Како конкуренција може уништити пријатељство: 3 стварне приче
- Завист: како смртни грех претворити у одскочну даску за лични раст