Научници су открили везу између дневног сна и здравља мозга
мисцеланеа / / June 22, 2023
У чланку за часопис Слееп Хеалтх, истраживачи са Универзитета Калифорније у Лондону и Универзитета Републике у Уругвају објавили су да је кратко сан током дана може помоћи у заштити здравља мозга како старите. О томе пише Старатељ.
Научници су се у својој студији ослањали на податке британске Биобанке. Подаци о генетици, начину живота и здрављу прикупљени су из великих скупова података о 500.000 људи старости од 40 до 69 година.
Истраживачи су покушали да открију како је комбинација генетских варијанти повезана са уобичајеним дневним сном, величином мозга, когнитивним функцијама и другим аспектима здравља.
Научници су приметили да је ова студија од великог интереса јер се смањење величине мозга које се јавља са годинама убрзава људи са когнитивним проблемима и неуродегенеративним болестима, а неке студије сугеришу да то може бити последица проблема спавати.
На основу резултата нове студије, научници су донели неколико занимљивих закључака, од којих је главни да редовно спавање дневно може да пружи одређену заштиту од неуродегенеративних промена.
То је нагласила др Викторија Гарфилд, коауторка студије на Универзитетском колеџу у Лондону кратке дремке могу помоћи у очувању волумена мозга, а то има потенцијал да помогне у спречавању деменција.
Гарфилд је додао да постоји много фактора ризика који могу довести до деменције, док многи други фактори такође могу утицати на волумен мозга. Ова нова студија показује само недавно идентификовану везу. Даља истраживања о важности сна могу пружити тачније податке о његовом утицају на здравље људи.
Да ли спавате дању? Волите да одспавате за време ручка? Напишите у коментарима.
Прочитајте такође🧐
- 10 начина да побољшате свој сан
- 9 невероватних ствари које нам се дешавају док спавамо
- 10 заблуда о спавању које вам могу наштетити