Како наш мозак доноси одлуке и зашто су му потребне друштвене мреже: објашњава биолог Вјачеслав Дубињин

Од 1. до 9. јула у парку Музеон пролази медијски фестивал „Твоја Москва“. Можете прошетати тамо, стећи нове пријатеље или се једноставно добро забавити. И такође слушајте занимљива предавања.

На пример, 8. и 9. јула говорници ће говорити о вештачкој интелигенцији и развоју неуронских мрежа, као ио томе шта је бонтон модерног Московљана и зашто је потребан. Видите распоред за текућу недељу и изаберите најзанимљивије теме.

А прошлог викенда, у интерактивној сали за предавања, разговарали смо о томе како мислимо, пишемо и комуницирамо. Вјачеслав Дубињин, професор Биолошког факултета Московског државног универзитета рекаокако наш мозак доноси одлуке и зашто волимо да се дружимо на друштвеним мрежама или играмо игрице уместо да радимо корисне ствари. За вас смо припремили сажетак предавања.

У људском мозгу постоји око 90 милијарди неурона који су међусобно повезани. Они преносе и примају различите сигнале преко више канала. Неуронске мреже нашег главног тела нису инфериорне по сложености данашњем глобалном Интернету.

А у центру менталних функција, свако од нас има блок за доношење одлука. Он анализира бројне токове информација и прави избор како треба да поступимо у датој ситуацији да бисмо добили жељени резултат. Да видимо како овај центар функционише.

Потребе нас наводе на акцију.

Они су оно што нас мотивише да устанемо са кауча и почнемо нешто да радимо. Постоје три главне групе људи потребе:

• Биолошки, или витални. То је храна и сигурност. И такође - одржавање константне телесне температуре када се спољни услови промене, уштеда снаге, враћање ресурса који су исцрпљени.
• Социал. Овде је све што се тиче репродукције најосновнија функција. Поред тога, важна нам је хијерархија и могућност да постанемо лидер. У основним поставкама нашег нервног система постоји емпатија, саосећање и општа радост - за то су одговорни неурони огледала.
• Неопходан за саморазвој. Захваљујући њима учимо, тренирамо и тежимо да савладамо препреке и постанемо бољи него што смо били.

Ако успемо да задовољимо потребу, доживљавамо позитивне емоције. Они укључују механизам памћења, а информације се депонују у можданој кори: испоставило се да ова шема функционише, довела је до успеха. Дакле, морате га поправити и репродуковати када се појави слична ситуација.

Ако је нешто пошло наопако, онда се јављају јаке негативне емоције и то се чува у меморији: не морате то да радите, биће лоше. Управо те информације центар за одлучивање користи када дође време да се направи избор.

У процесу еволуције, у мозгу су фиксирана три важна програма који помажу да се задовоље све наше потребе. Ево их: морате бити радознали и научити нешто ново, морате бити отпорни на стрес, морате бити у могућности да комуницирате са другим људима. Када реализујемо сваки програм, производе се неуротрансмитери - одређене супстанце које су одговорне за позитивне емоције.

Неуротрансмитери нам помажу да се осећамо као да радимо праву ствар.

Постоје три супстанце које су стварно потребне људском мозгу: допамин, норепинефрин и окситоцин. Наш главни орган је спреман да репродукује сценарије у којима се ови неуротрансмитери производе.

Допамин је награда за задовољавање радозналости

Еволуција нас је научила да будемо радознали. Ово је важно јер што више особа или група сакупе информације о свету око себе, то ће боље моћи да се прилагоде условима живота. Уче, на пример, где да набаве храну и где да се сакрију од кише. А такође ће временом схватити да ли су неке промене које су се десиле у близини њиховог станишта опасне за њих.

Стога доживљавамо позитивне емоције када научимо бар нешто ново. Одговоран за њих допамин. Ова супстанца се производи када се крећемо, буквално ходамо ногама према неком непознатом објекту. И такође – када сазнамо нешто што нам је раније било непознато.

Али дешава се да потребу за новим информацијама користимо веома неефикасно. На пример, сатима скролујемо кроз фид друштвених медија.

Боље је, наравно, да га извучемо на другим местима – где можемо научити нешто заиста важно за нас. А онда – да ово знање применимо у пракси.

Норепинефрин - радост превазилажења препрека

Овај неуротрансмитер је повезан са стресом. Сада скоро сви имају само негативне асоцијације на ову реч. Али у биологији у овом концепту нема негативног. Стрес је повећана активност и напетост нервног система и целог организма.

Јавља се када треба да савладамо тешку препреку. Потпуно се укључујемо и трошимо више енергије за пет минута него обично за сат времена. Али ова оптерећења нам омогућавају да победимо, да будемо на врху - и доживимо налет радости.

Да би такав пробој био могућ, норепинефрин се производи у телу. Подиже крвни притисак и убрзава рад срца. А за мозак је неуротрансмитер који убрзава процесе размишљања, помаже вам да радите брже, боље учите и запамтити информације.

Ако је стрес кратак, онда имамо пуно позитивних емоција - ово је узбуђење, и ишчекивање победе, и осећај "добро сам готов". Норепинефрин је одговоран за сва ова осећања. Његова количина је увек индивидуална.

Зато неки увек траже препреке и теже новим борбама и победама. А други живе много мирније - не треба им толико норепинефрина. Али у сваком случају, вреди запамтити: овај неуротрансмитер доноси радосне емоције само са краткотрајним стресом, а не са хроничним стресом.

Норадреналин, такође понекад добијамо не сасвим легалне начине. На пример, уместо да решавамо стварне проблеме, седимо сатима за компјутерским игрицама.

И опет закључујемо да је боље повећати садржај норепинефрина, превазилазећи стварне, а не виртуелне препреке. Тада ће бити много више радости.

Окситоцин - пријатне емоције при комуникацији

Много је проблема које не можемо решити сами. Али нису страшни ако их екипа узме. Да би људи настојали да стварају заједнице и помажу једни другима, еволуција је смислила награду окситоцином.

Овај неуротрансмитер се производи када смо у близини пријатеља, вољених или породице, када радимо једну ствар заједно или се само опуштамо у добром друштву. Главна ствар је у добром.

Али у потрази за окситоцином, можете и тихо прећи на тамну страну. Односно, да подлегне ефекту гомиле. Ово је стање када човек не размишља и ништа сам не одлучује, већ се само повинује осталом. Овај осећај „где је све – ту сам и ја“. Вриједно је запамтити ово и тражити друге начине да добијете неуротрансмитер.

За наше одлуке одговорни су фронтални и паријетални кортекс.

Схватили смо које сценарије наш мозак памти као успешне и не личи да их понови. Сада да видимо како он бира решења у конкретним ситуацијама.

Фронтални кортекс бира програме понашања

У првој фази се бира главна, доминантна потреба. У фронталном кортексу су повезани многи токови информација. Сигнали овде долазе из разних центара потреба. На пример, центар глади може извести да је време за јело. Центар за радозналост - какво је лепо место за одлазак прошетатида погледам нешто занимљиво. Али центар за аларм емитује: боље је остати код куће, нешто ме плаши. Центар лењости се слаже: боље је лежати.

Неколико потреба се стално надмеће у фронталном кортексу. Од њих треба да изаберете један, најважнији у овом тренутку. Након доношења одлуке, активирају се неуронске мреже које су повезане са задовољењем ове конкретне потребе. Свака мрежа чува један од стварно функционалних начина деловања.

На пример, предавање је завршено и ученици желе да ручају.

Да би донео одлуку, фронтални кортекс бира опцију која је некада била најефикаснија. Онај који је, према искуству, чешће доводио до задовољења потребе. Ако се запамти да је вероватноћа успеха у опцији „купи“ максимална, онда ће ученик ићи на бифе. Али ако је очигледно јачи од комшије који има сендвич, а у близини нема никога, онда мозак може понудити трећу опцију - „одузми га“.

Имајте на уму да фронтални кортекс процењује одлуке само у смислу тренутне ефективности. Питања да ли је могуће узимати храну од комшије, да ли је то легално и до каквих ће то дугорочних последица довести, нису њена брига. То су задаци паријеталног кортекса можданих хемисфера.

Париетални кортекс је одговоран за морални избор и стратешко планирање.

Ако се у фронталном кортексу ради о лаким путевима, стандардним решењима и брзом задовољству, онда у паријеталном кортексу говори се о томе ко себе сматрамо, какве планове правимо и какву улогу желимо да играмо у друштву. Она је та која је одговорна за свест, систем вредности, моралне принципе, као и стратегију и дугорочно планирање.

На пример, особа је желела да мало прилагоди исхрану. Ова одлука је формирана у паријеталном кортексу. И даљи догађаји се могу тако развити.

Ово је веома поједностављена слика. Али фронтални кортекс заиста треба контролисати. И чешће активирајте паријеталну да бисте укључили свест, разумели приоритете и вредности, разумели чему тежимо и шта желимо, покренули вољну контролу.

То су сложени задаци и за психологију и за неуронаука. Али разумевање тачно како наш мозак доноси одлуке може помоћи не само научницима, већ и сваком од нас.