Зашто менструација долази раније и како се уверити да се то не догоди
мисцеланеа / / August 11, 2023
Понекад је довољно посветити више пажње одмору и правилној исхрани.
Колико често менструација треба да буде нормална
Просечна менструација долази сваких 28 дана, тачније између 21. и 35. дана.
Жене са редовним циклусом обично знају приближан датум следеће менструације, али понекад је циклус мање предвидљив - и то може бити нормално. Овај процес је регулисан сложеним хормонским механизмом на који могу утицати различити фактори као што су стрес, промене начина живота, лекови, па чак и болести.
Зашто менструација може почети раније?
Разлога може бити много, а неки од њих су сасвим нормални.
1. Пубертет
Током пубертета тело само успоставља циклус, тако да је сасвим нормално ако је његова дужина скаче из месеца у месец.
Шта да радим
Ходати за превентивне прегледе код гинеколога, обележите циклусе у календару и будите стрпљиви: после пар година менструација ће постати предвидљивија. Али резервне јастучиће и тампоне је ипак боље не ширити из торбе.
2. Почетак менопаузе
Обично жене лице са овим у доби од 47–51. Овде је ситуација обрнута: репродуктивна функција
бледи, количина хормона пада, а циклус скаче.Шта да радим
применити код гинеколога. Чињеница је да поред промена циклуса током менопаузе, могу бити узнемирујући и други симптоми, као што су таласи врућине, повећање телесне тежине, промене расположења и сувоћа вагине. Није неопходно да их трпите, лекар може изабрати терапију замене хормона и друга средства која ће вам помоћи да мирно живите овај период.
3. Стрес
Стрес То је одговор тела на опасност. Она у пратњи широк спектар хемијских промена у телу. Овако тело реагује на оно што се дешава у вашем животу.
Чак и краткотрајни стрес и анксиозност могу допринети хормонској неравнотежи, тако је чест узрок ране менструације или кашњења.
Шта да радим
Не можете уопште избећи стрес, можете само покушати да не дозволите да постане превише значајан. Ако осећате да је стрес више него што можете да поднесете, покушати:
- Научите технике опуштања као што су дубоко дисање и медитација.
- Водите рачуна о свом тело, односно да се придржавате распореда спавања, једете у праву, одустанете од лоших навика - здрав начин живота повећава отпорност на стрес.
- Рећи „не“ додатним обавезама када сте превише заузети, уморни или под стресом. И генерално одбијајте да радите оно што не желите ако вам није потребно.
- Не затварајте се од вољених, останите у контакту са онима који вас подржавају и помажу да се осећате боље.
- Разговарајте са психологом или терапеутом о томе шта вас мучи.
4. Промене животног стила
Ово може бити промене у нивоу физичке активности, исхране, сна. Нарочито ако утичу на тежину.
Масно ткиво такође производи неки хормони, укључујући стероиде, који укључују полне хормоне. Дакле, флуктуације тежине нарушавају равнотежу хормона потребних за редован циклус.
Шта да радим
Ако се менструација мало померила због новог начина живота, онда то није проблем. Али ако стално долазе у различито време, онда би требало размислити о томе и анализирати шта се променило. Није нужно да је тежина изазвала кршење циклуса, али без његове нормализације неће бити могуће вратити нормалну менструацију.
5. Хормонска контрацепција
Нема менструације док узимате контрацепцијске пилуле. Крварење између активних пилула изазвано привремено повлачење лека.
Међутим, понекад нешто попут менструације почиње пре него што понестане таблета у паковању. Овај феномен се назива пробојно крварење. То се посебно често дешава у првих неколико месеци узимања, док тело покушава да се прилагоди хормонима који долазе споља. Такође можете доживети пробојно крварење због:
- прескакање активне таблете;
- узимање нових лекова, као што је антибиотик;
- болест праћена повраћањем и дијарејом.
У свим овим случајевима, тело не добија очекивану дозу хормона и реагује на ово.
Шта да радим
Настави пити таблете. Пробојно крварење не значи да пилуле не делују. Означите у календару такве дане ако се после прве адаптације врло често понављају - можда ће вам гинеколог изабрати лек са већом концентрацијом хормона.
Такође се верује да жене које пуше чешће доживљавају пробојно крварење. Дакле, можда би било вредно напустити лошу навику.
6. ендометриоза
ендометриоза чешће састаје се код жена старости 30-40 година. Настаје када ткиво које изгледа као слузница ендометријума путује изван материце и тамо расте. Тачан узрок болести је непознат, али се верује да су у њеном развоју укључени генетски и хормонски фактори.
ендометриоза утиче на на менструални циклус, узрокујући:
- тешке и болне менструације;
- крварење у средини циклуса;
- нередовне менструације.
Поред тога, често изазива бол у доњем делу стомака и доњем делу леђа, посебно након секса и током менструације. Такође је један од најчешћих узрока неплодности.
Шта да радим
Ако приметите горе наведене промене циклуса, онда морате иди код гинеколога. Дијагнозу није увек могуће одмах поставити, али што пре почнете са лечењем, лакше ћете се ослободити симптома и компликација.
7. синдром полицистичних оваријума
У овом стању је поремећена регулација јајника, због чега они појавити активирају се вишеструке цисте и ћелије које производе тестостерон.
Због тога, синдром полицистичних јајника (ПЦОС) производи велике количине андрогена који спречавају или одлажу овулацију, узрокујући нередовне менструације. Због тога је веома тешко предвидети менструацију.
Код себе можете посумњати на синдром полицистичних јајника према симптомима као што су:
- појављивање акни, тешко за лечење;
- добијање на тежини;
- појава грубе длаке на телу;
- губитак косе на глави.
Обично се ови знаци прво јављају код тинејџера или младих девојака.
Шта да радим
Синдром полицистичних јајника узрокује многе друге проблеме осим поремећаја циклуса. Главна је неплодност. Стога, ако сумњате на то, требало би да се обратите гинекологу.
У овом случају, гинеколог ће прописати ултразвук јајника и тест крви за полне хормоне. За лечење полицистичних јајника препоручити контрацептиви и лекови који сузбијају производњу тестостерона.
8. имплантацијско крварење
Многе жене доживљавају крварење када се ембрион у прилогу до зида материце. То се зове имплантација. Обично се то дешава 10-14 дана након зачећа, када жена још увек не може да зна за трудноћу. Због тога се често погрешно сматра почетком следећег циклуса.
Шта да радим
Обично имплантацијско крварење брзо пролази, тако да нема потребе да трчите код лекара. Али ако уочите безразложно благе мрље пре менструације, које никада није дошло, то је разлог да то урадите за недељу дана тест на трудноћу.
9. губитак трудноће
Отприлике четвртина свих трудноћа прекинут у веома раним терминима, чак и пре очекиваног почетка менструације. Овај феномен се назива биохемијска трудноћа: хЦГ може већ порасти у крви, али се више не могу открити знаци.
Шта да радим
Већина жена никада не препознаје о доживљавању овог феномена. То само значи да је ембрион имао грубе генетске поремећаје, због којих се никако није могао развити. Али то не значи да у будућности неће бити могуће родити дете.
10. Полно преносиве инфекције
Неке полно преносиве инфекције (СПИ), укључујући кламидију, гонореју и сифилис може проузроковати мрље између менструација. Могу се збунити са почетком новог циклуса. Није обавезно, само може бити.
Најчешћи симптоми су:
- обилан исцједак из вагине или уретре, понекад жуте или зеленкасте боје и са непријатним мирисом;
- повећано мокрење;
- бол током секса или током мокрења;
- ректални исцједак, укључујући крвави.
Шта да радим
Са овим симптомима, морате одмах применити код гинеколога. Полно преносиве инфекције се обично лече антибиотицима или антипаразитским лековима (у случају трихомонијазе).
11. Болести штитне жлезде
Болести штитне жлезде не утичу по циклусу директно, али су узроковани кваровима хипофизе или ометају њено нормално функционисање. Хипофиза је централни орган људског ендокриног система, који контролише све хормоне, укључујући и полне.
Шта да радим
Ако се стално суочавате са поремећајима циклуса, а гинеколог је искључио патологију у њеном делу, онда ћете највероватније бити упућени код ендокринолога и понудити вам да урадите анализу на хормоне штитна жлезда.
Ако ендокринолог нађе проблем са хормонима, преписаће препарате тироксина и јода.
Како да ваш циклус буде редовнији
До да се избегне промене у циклусу, покушајте да прилагодите начин живота:
- Покушајте да вежбате умерено и једите хранљиву храну. Ако желите да смршате, радите то постепено уместо да прибегавате драстичним дијетама са ограничењем калорија.
- Смањите дуге или интензивне вежбе.
- Побрините се да се довољно одморите.
- Контролишите свој стрес учити опусти се.
- Користите пилуле за контролу рађања или друге методе контрацепције према упутствима.
- Посетите свог гинеколога и лекара ради редовних прегледа.
Прочитајте такође🧐
- Како правилно користити менструалну чашу
- Зашто су вам потребне менструалне гаћице и како их одабрати
- Све о менструацији: 25 одговора на глупа и неугодна питања
- Како остати продуктиван у различитим фазама менструалног циклуса
- Кашњење менструације: када и зашто да бринете