Британски студент докторских студија креира 'Бреатхинг Балл' ПАВС је нови антистрес

Вежбе дисања смањити стреса и анксиозност. Међутим, у тешким ситуацијама може бити тешко концентрирати се. Дакле, докторант рачунарства са Универзитета Бат (УК) Алекс Фарол створио "лоптица за дисање" ШАПЕ - то је баш за такве случајеве.

Уређај је експериментални и намењен је стварању "опипљивости дисања". Ово последње вам омогућава да се фокусирате и на крају смири се, напомиње програмер.

У тренутној инкарнацији технологије, сензори на корисниковом телу прате обрасце дисања корисника и прослеђују ове информације лопти преко жичаног рачунара. Посебан систем унутар балона реагује на долазне податке тако што га надувава ваздухом, а затим га делимично испухује и тако репродукује учесталост и трајање дисања у реалном времену.

ПАВС је већ тестиран међу неколико десетина ученика, који су били подељени у две групе – једна је радила вежбе дисања са аудио снимцима за медитација и лопта, други само са звуком. Као резултат тога, први је пријавио смањење анксиозност у просеку за 75%, потоњих само 31%.

Штавише, експериментална група је показала много већу варијабилност откуцаја срца, што је показатељ побољшања. отпорност на стрес И емоционална стабилност.

Фарол сада планира да спроведе већу и дужу студију. И у будућности жели да побољша ПАВС, чинећи га потпуно бежичним и аутономним.

Како се носите са стресом? Реците у коментарима.