Како пустити прошлост и наставити даље: савет писца Олге Примаченко

Олга Примаченко, новинарка и ауторка бестселера „Нежно према себи“, објавила је нову књигу – „Све ће се завршити, али ти нећеш». У њему аутор говори како се пажљиво издржавати ако пролазите кроз тешка времена.

Уз дозволу издавачке куће Бомбора, објављујемо извод из поглавља „Пусти оно што се није десило“ – о томе како како се растати од исцрпљене прошлости и постепено изаћи из стања у коме нема ничега Желим да.

---

Прихватите идеју да сте урадили најбоље што сте могли. А оно што нису урадили, нису могли. Разумем како желимо да верујемо да смо у стању да спречимо, спречимо и избегнемо невоље, али много од онога што се дешава нама или наше вољене, не можемо утицати. Постоји туђа воља и туђи избори, туђа ограничења и наше сопствене границе. Нит туђе судбине није ткана у нашим рукама и није на нама да одлучујемо када ће се прекинути. […]

Поштуј зиму заборава. Драге успомене ће избледети, светле слике ће временом избледети. Немојте се љутити на себе што сте заборавили и збунили оно што сте мислили да никада нећете заборавити. Овако функционишу живот и време. Ово је неопходно, између осталог, да не би остали унутра

заточеништво прошлости на штету живота овде и сада. Ту се ништа не може поправити, али данас још много тога може да се промени.

"Живот ће увек наћи свој пут." За два дана покошен врт је пун тратинчица, лале расту кроз дебели слој шута, а кисели парадајз бачен у смеће одједном се прекрива нежним зеленим изданима који избијају из сунцокрет Свако живо биће жели да живи, кажем сину, показујући ова чуда. И настављам: и тражићу начин да то урадим.

Повежите се са снагом која вас је увек враћала у живот, наслоните се на њега. Спасавала те је више пута, и сада те неће изневерити. То би могао бити неубиствени оптимизам наслеђен од моје баке, свакодневни прагматизам и физичка издржљивост од отац, невероватан осећај могућности или способност да размишља брже и шире него што може други. Овај дар вам је дат да не знате за њега, већ да га користите.

Обратите пажњу на оно што изазива ваше интересовање, не прихватајте изненадно избијање радозналост за несрећу. Ручно рађена керамика? Минималистички ентеријери? Књижаре? Поезија? Текст? Шта вас чини да се пробудите и на тренутак заборавите на тешкоће? Ово није само искра инспирације - то је светионик који указује: ово је место за вас. Истражите шта се ту крије: највероватније, нешто што долази у контакт са вашим способностима и таленте, што значи да може бити почетак новог пута или дати потребан подстицај „желети да живим“.

Размислите о томе шта је у вашем животу време да кажете: "Јеби га." Понекад, да бисте се ослободили прошлости, морате се стварно наљутити: то је енергија љутња даће ти снаге да довршиш оно што се вукло читаву вечност и вадиш душу. Туђе замерке, неосноване тврдње, ко зна колико дуго замрзнути пројекти и планови – нека иду кроз шуму и више се не враћају.

Испишите свој бес, дајте му простора. Испљуни оно што је болно на папиру, прихватиће све. Нема потребе да поново читате оно што добијете, покушавате да пишете јасно и кохерентно или то шаљете особи на коју сте љути. Само пишите, пишите, пишите док не осетите олакшање или док не потеку сузе. Бес има огроман потенцијал за буђење из сна, свесни преокрет из смрти у живот. Ово је снажан талас који вас може однети на обалу након много дана тромог плутања у мору. апатија.

Постоји једна дивна терапеутска фраза у психологији: излаз је „кроз“.

Немогуће је да дођете себи након губитка или раздвајања уз талас магичног штапића: превучете и не боли.

Да бисте се нашли у овом „неболном“ стању, потребно је да проживите дане иза којих се ништа не види. Доживите осећања за која ни не знате да постоје у вама самима. Плачи литре суза. И, наравно, дајте себи времена за овај прелаз: кроз мрачну шуму, кроз спаљено поље, преко мртве реке.

Јутарња магла ће пригушити звукове и умотати вас у ћебе заборава. Загрлите се једном руком, а другом чврсто отворите стиснутих песница. Не држи, немој, пусти, опусти руку. Пусти оно што мора да оде.

У тренутку транзиције, морате пажљиво одабрати шта ћете прећи на другу страну. Важно је да не носите превише у ранцу: да се не бисте сломили под његовом тежином на путу, да то не постане казна, да у једном тренутку не пожелите да одустанете од свега и окренете се поново у очају.

Док се ново рађа, старо неминовно умире. И зато ова транзиција може бити тако болна: човек разуме од чега се опрашта и шта је већ изгубио, али још увек не схвата у потпуности шта је добио и на које начине се обогатио...

„Све ће се завршити, али ти нећеш“ је књига која ће вам помоћи да пронађете подршку ако се познати свет изненада сруши. Она ће вам рећи како да преживите смрт вољене особе, раздвајање, емиграцију и друге животне промене и да не изгубите себе.

Купи књигу