7 митова о зони удобности који вас спречавају да живите живот пуним плућима
мисцеланеа / / October 07, 2023
„Познато и удобно“ не значи „безбедно и срећно“.
Навикли смо да мислимо да је зона удобности концепт из психологије. У ствари, дошао је из области управљања људским ресурсима и постао популаран још деведесетих година прошлог века захваљујући Јудитх Бардвицк је консултант за менаџмент специјализован за корпоративне послове културе.
У његовој књига „Опасност у зони комфора“ дефинисала је овај појам као стање радника у коме ради ограничен скуп понашања за постизање стабилног нивоа перформанси без анксиозности и обично не радећи ништа без преузимања ризика. Другим речима, у зони удобности особе мало је подстицаја да се направи велики пробој. Он се бави рутинским „безбедним“ радом и као резултат тога његов напредак застаје.
Временом је концепт „зоне удобности“ превазишао сферу људских ресурса и почео да се користи много шире, истовремено стекавши многе митове. Ево само неколико њих.
1. Сигурно је у зони удобности
Безбедност се често меша са познавањем. Чињеница да добро познајете своју зону удобности и да сте научили да пажљиво поступате у њеним границама не значи да је она безбедна. У стварности, боравак у њему може бити најризичнији избор. Лажни осећај сигурности може вас спречити да направите промене у свом животу. Осећај задовољства, мира и среће најчешће је изван ваше зоне комфора.
2. Зона удобности је предвидљива
Доследна дневна рутина и навике су, наравно, добре. Међутим, устаљен и предвидљив начин живота уопште не гарантује да ће све остати по старом. Сетите се пандемије коронавируса, која је то показала целом свету. И размислите о томе како вас понављање истих радњи из дана у дан спречава да стекнете нове навике које су вам потребне за постизање циљева у каријери или личном животу.
Нико не зна шта нам доноси будућност. Живот се стално мења и захтева од нас да се мењамо са њим, прилагођавајући се необичним условима. Дакле, ништа се не може са сигурношћу предвидети, било унутар или изван ваше зоне удобности.
3. Све је под контролом у вашој зони удобности
За то смо свакако одговорни изборшто радимо. Али не можемо у потпуности да контролишемо своје животе, како унутар тако и изван наше зоне удобности. Много је спољних фактора на које једноставно не можемо да утичемо.
Страх нас тера да желимо потпуну контролу, угодимо другима, будемо пасивно агресивни и мислимо да смо „у праву“ у покушају да преузмемо ствари у своје руке. Али такви напори нас на крају враћају на сам страх који покушавамо да избегнемо.
4. Зона удобности штити од квара
Нико не жели да пропадне, а ми смо спремни да платимо сваку цену само да бисмо се заштитили од таквог негативног искуства. Али неуспеси се и даље дешавају свима. Ово је само још један начин да научите нове ствари и развијете се. Али одустајање, па чак ни не покушавање је неуспех. Можда мислите да у својој зони удобности успешно избегавате неуспех, али ризикујете да упаднете у замку неуспеха, а да то и не знате.
Покушајте обрнуто🙃
- Зашто је важно славити своје неуспехе и како то учинити
5. Зона удобности вас спасава од страха
Пробати нешто ново је увек застрашујуће. Захтева спремност за искуство анксиозност и душевна превирања и савладати ова осећања. Што чешће ово радите, постаје лакше. Што сте успешнији у томе, јаче је ваше самопоуздање. Успешна особа није она која се никада ничега није плашила, већ она која се суочила са својим страхом и ипак кренула даље.
Када останемо у зони удобности, а самим тим и у страху, не можемо да дајемо и примамо љубав. Љубав и страх не могу коегзистирати у истом простору.
6. Зона удобности вас не спречава да пратите свој позив
Када смо приморани да изађемо из наше зоне удобности, почињемо да тражимо изговоре и подлегнемо одлагању. Често мислимо да ако не успемо у нечему, онда нам није суђено да то урадимо. Да смо храбрији, друштвенији, асертивнији, искуснији или нешто треће, онда би све испало.
заправо звање увек нас води тамо где осећамо напетост и нелагоду. Управо то је неопходно за лични раст, а не обележавање времена на једном месту, што никако не помаже у потрази за оним што ће донети право задовољство и задовољство од живота.
7. Зона удобности - зона среће
Место где све долази лако, и место где ми срећна, нису иста ствар. Осећај радости и екстремног задовољства често су нуспроизвод личног раста, труда и постигнућа изнад онога што се могло замислити. Живот постаје срећан када га испунимо смислом.
Излазак из зоне удобности није лак, али чак и најмањи кораци су важни. Што га чешће напуштате, сваки следећи корак ће вам бити лакши и брже ћете видети позитивне резултате.
Избегавајте утицај погрешних ставова🧐
- 5 ирационалних образаца размишљања који вас вуку надоле
- 10 уобичајених мисли због којих губите време
- 12 лажних уверења која су крајње време да се оставе
- Који ставови вас спречавају да постанете богати и успешни - каже психолог