ТОП курсеви управљања стресом

Онлине курс за менаџере који желе да воде свој тим напред и остваре своје циљеве својим ауторитетом и харизмом, стварају и одржавају здраву климу у тиму, лако прилагођавају запослене променама и инспиришу их за постизање високих резултата 

„Стрес“ је једна од водећих међу најчешће коришћеним речима. У савременом темпу живота тешко је комбиновати улоге професионалца, родитеља, пријатеља и наћи времена за хобије. Лоше здравље, хронични умор, сагоревање и болест су све последица стреса.

Фил је ваш виртуелни тренер емоционалне интелигенције. Он одлично разуме емоције и осећања људи. Научиће вас да боље разумете себе и друге, да се носите са емоцијама и уживате у животу. Како? Кроз узбудљиве дијалоге, игре, вежбе, потраге, експерименте и изненађења.

Еби је ваш виртуелни тренер за снове, циљеве и планове. Одлична је у постављању циљева и концентрацији. Уз помоћ фасцинантних дијалога, игара и вежби, научиће вас да остварите своје снове, правилно поставите циљеве и остварите их. Провешћете заједно 21-дневни маратон: створите навику да размишљате о циљевима; планирајте свој дан, недељу, годину; напумпајте мишиће концентрације; разуме корисне алате за планирање.

Овај курс ће вас научити како да живите и регулишете своја осећања као што то раде професионални психолози: пратите емоционална искуства у телу, посматрају и разумеју како формирају телесне тензије и соматске симптоме, овладају техникама за претварање неподношљивих емоција у ресурс и енергију, управљајте својим емоционалним стањем кроз тело, вратите се инстинктивној телесној осетљивости и развијте зрелу свест контакт са телом.

Програм додатне стручне едукације за специјалисте који управљају стресним ситуацијама у тиму. Савладаћете праксе за процену и стабилизацију емоционалног стања и моћи ћете да пружите психолошку подршку запосленима у компанији.

Анализираћете своје благостање, емоције и мисли и разумећете шта вас је довело до сагоревања. Узмите ефикасне психолошке вежбе које ће вам помоћи да изађете из овог стања и приметите његове прве знаке у будућности.

Курс о формирању синдрома сагоревања. Поред теорије, садржи практичне задатке и препоруке за дијагностиковање, превенцију и превазилажење сагоревања. Материјали за курс ће бити корисни онима који тек почињу да разумеју тему емоционалног сагоревања. Даћемо основна знања о узроцима сагоревања, факторима који доводе до исцрпљености и механизмима суочавања. Детаљније и дубље покривамо ову тему у нашем курсу „НПО у равнотежи“