Здравље: научни приступ за побољшање квалитета живота - курс 4.300 рубаља. са првог нивоа, обука 7 онлајн предавања у трајању од 2 сата, датум: 29.11.2023.
мисцеланеа / / December 01, 2023
Током курса упознаћемо се са процесима у нашем телу и разумећемо како да одговоримо на његове сигнале. Хајде да сазнамо да ли можете да умрете од недостатка сна, када ће људи моћи да уређују своје гене и зашто старење почиње и пре рођења. Такође ћемо покушати да пратимо своје здравље и стекнемо неколико корисних навика током курса.
Кандидат биолошких наука, виши истраживач у Лабораторији за системску биологију старења на Медицинском факултету Харварда и Московском државном универзитету. Ломоносов
Предавања се одржавају једном недељно уторком. Повежите се на мрежи да бисте постављали питања стручњаку, а ако немате времена, погледајте снимак - имаћете приступ заувек.
Споља и изнутра: фактори који утичу на наше здравље
Сазнаћемо како се наш животни век мењао током људске историје и који фактори утичу на наше здравље – од генетике до озонских рупа. Хајде да разговарамо о открићима из прошлости која су нагло утицала на људско здравље: водоснабдевање старог Рима, тетраетил олово, фуксин, антибиотици, талидомид, „тамне воде“.
Генетика: на које области живота не можемо утицати
Хајде да схватимо колико генетика одређује дужину и квалитет нашег живота. Хајде да погледамо шта нам генетски тестови могу рећи, шта тачно можемо да наследимо од својих родитеља и како да побољшамо своје здравље преписивањем наших гена.
Старење: како и зашто се борити против њега сада
Хајде да сазнамо шта је старење, зашто је настало и зашто се борити против њега. Хајде да проучимо технологије за успоравање старења и подмлађивање тела и схватимо да ли постоје лекови против хабања тела.
Начин живота: има ли смисла одустати од лоших навика?
Хајде да сазнамо који спољни фактори и у којој мери одређују наше здравље. Хајде да погледамо колико је пушење штетно и да ли има смисла престати, којих лоших навика треба да се одрекнете и како да останете психички здрави у 21. веку.
Исхрана: како пронаћи идеалну исхрану и не наштетити себи
Погледајмо како су нас прехрамбене навике учиниле људима, како исхрана утиче на наше здравље данас и шта ћемо јести у будућности. Хајде да сазнамо зашто кето дијета може штетити организму и да ли алкохол може бити лек.
Спавање: опасности од недостатка сна и како се носити са тим
Хајде да схватимо зашто спавамо и чему недостатак сна доводи. Такође ћемо проучавати ефикасне начине за побољшање квалитета сна и борбу против несанице.
Будућност: здравствене технологије и медицина
Хајде да истражимо како је технологија утицала на наше здравље и научимо како помаже и омета нашу дуговечност. Такође ћемо разумети како будуће технологије могу утицати на квалитет наших живота: од циљане испоруке лекова до растућих ћелија и органа.