Превенција емоционалног сагоревања (ЦЕБ) - бесплатни курс од Теацхлине, обука 5 часова, датум 30.11.2023.
мисцеланеа / / December 03, 2023
Наставници пажљиво анализирају домаће задатке и одговарају на питања током курса.
За оне који желе да боље разумеју свој тим и помогну им да продуктивније достигну нове висине
Пре почетка рада у ХР, била је практичар психолог са више од 2,5 године искуства. По доласку на позицију ХР менаџера, прва ствар коју сам урадио је да побољшам регрутовање, што је заиста помогло и помаже Анастасији да изабере наше дивне колеге у ТекТерра. Током свог рада у компанији, значајно је порасла и сада служи као пословни партнер за неколико ТекТерра одељења.
На крају сваког предавања – практични задатак
Предавање 1. Шта је сагоревање? Погледајмо шта је ЦМЕА генерално, ко јој је најподложнији и у којим периодима живота, који су отежавајући и олакшавајући фактори у његовом току.
Предавање 2. Дијагноза емоционалног сагоревања. Анализираћемо методе испитивања различите сложености за дијагностиковање СЕВ-а у тиму; Хајде да разговарамо о природним дијагностичким методама без употребе сложених тестова (примењених на породицу и пријатеље) и дотакнимо се техника самодијагнозе. Хајде да размотримо додатне алате за дијагностику СЕВ-а, предности и недостатке различитих дијагностичких алата и изаберемо оне најпогодније за неке специфичне ситуације. Погледајмо листу питања која треба поставити за дубљу и компетентнију процену резултата ваших запажања.
Предавање 3. Помоћ онима који изгарају. Погледајмо хитну помоћ која се може пружити запосленима или вољеним особама које доживљавају сагоревање у акутној фази. Хајде да разговарамо о препорукама које ће они морати да дају, и како генерално организовати рад на изласку из СМЕА државе. Хајде да размотримо алгоритам самопомоћи и балансни точак као алат за планирање стратегије за превазилажење СЕВ-а.
Предавање 4. Превенција емоционалног сагоревања. Хајде да размотримо различите методе превенције СЕВ у тиму (како у малом тиму или одељењу, тако и у великој компанији), и детаљно ћемо анализирати контролну листу за спречавање СЕВ. Хајде да разговарамо о техникама за развој психолошке стабилности и лабилности под стресом.
Предавање 5. Управљање емоцијама и факторима који на њих утичу. Хајде да схватимо шта је вештина саморегулације и обучимо је. Хајде да утврдимо колико смо у стању да реализујемо, изразимо и контролишемо своје емоције. Шта је опуштање, идеомоторичка дејства, постављање циљева и позитиван унутрашњи говор, како на то утичемо и како то може да утиче на нас.
Бонус! На ваш захтев, обавићемо индивидуалне онлајн консултације у року од месец дана након завршетка курса како бисмо решили питања која вас тичу.