Социјална изолација и здравље - бесплатан курс Отворене едукације, обука 6 недеља, од 2 до 3 часа недељно, Датум испоруке: 01.12.2023.

Нажалост, живот нам стално поставља „тестове“, понекад чак и терајући нас у принудну изолацију, што несумњиво утиче на наше психичко здравље.

У 2019. години човечанство се суочило са пандемијом ЦОВИД-19 великих размера. У његовим условима, многи људи су били лишени спољне контроле и препуштени сами себи. На свакога у различитом степену утичу одуговлачење, лењост и осећај усамљености.

Током врхунца пандемије ЦОВИД-19, социјална изолација је постала један од горућих проблема друштва. Може се сусрести у животу и под другим условима (на пример, уз низ тешких болести, како психичких тако и физичких).

Корисно је имати представу о овој појави и знати какве последице може имати како бисте се заштитили у случају да се нешто деси и знали како да поступите. На крају крајева, социјална изолација није само прича о Робинзону Крусоу, она може утицати на све због околности које су ван наше контроле.

Свака особа доживљава осећај усамљености у различитим фазама свог живота. Неко то налази са захвалношћу и задовољством, али за друге то може бити вучно и болно, разорно и лишавајући снаге. Не постоји увек идеја о акцијама у таквим околностима, јер живот се наставља, али изгледа да се замрзава.

Овај курс ће вам помоћи да схватите зашто нисте у могућности да управљате својим активностима и шта да радите у вези са тим како бисте повећали сопствену продуктивност. Након завршетка овог курса, савладаћете технике саморегулације које ће вам омогућити да унапредите своје емоционално стање, повећати концентрацију, ослободити се вишка стреса и добити жељени посао расположење.

Поред тога, уз помоћ овог курса моћи ћете да разумете разлоге свог сопственог осећања усамљености и набавите технике које ће вам помоћи да се носите са својим стањем или бар да га ублажите.

У овом курсу смо се потрудили да што јасније представимо основни материјал и, наравно, пружимо оне практичне алате који ће вам омогућити да побољшате стандард свог живота!