Како да подесите на продуктиван дан: 4 кључне тачке
Савети Продуктивност / / December 19, 2019
Да ли сте икада приметили да када дођете кући са посла до куће и пада у столицу или на кауч, покупи своју пету тачку на иду у продавницу да купи, рад у фитнес клубу, изложбу или чак састанак са пријатељима у бару готово немогуће је? Чини се да је сила Земљине гравитације чврсто залепљен за столицу, и да се ријешимо своје власти једноставно немају ни снаге ни жељу. Посебно, ова појава се манифестује у хладноћи и лошем времену.
Али ако то урадите одмах након посла, онда све ради лако и без унутрашњег отпора. Понекад се то дешава јер након посла је управо отишао и снага, и доступан је само режим рада - то је начин аутопилота да се у кућу. Али у ствари, разлог најчешће није случај. Чињеница је, то је тачно где смо сада седи, и да смо често радили у овом тренутку је веома важно. Ако сте навикли да се опустите на кауцу, а затим радити на томе ће бити веома тешко, јер чим се удобно-уредити, наш мозак нам даје команду за опуштање. Стога, где седимо и што имамо у овом случају окружује је од изузетног значаја и утиче на нашу продуктивност и способност да се опусти. То је тешко за подешавање у продуктиван рад, лежи на каучу, а немогуће је да се потпуно опустите, седи у фотеље. Желите да знате како да правилно подесите радно место и мелодију у продуктиван рад? Елизабетх Граце Саундерс, идентификује 4 кључне тачке.
© фото
1. исправни подсетника
Можете извршење својих основних задатака, док је седео за столом, одговарајући на е-маил у јавном превозу и на путу кући размишља о новим пројектима током ручка шетње у парку - главна ствар која друга радња је везан Остало окружење. Ако не можете да диверсификује довољно посао, можете једноставно да обаве неке задатке, као што су стојећи или поновно засејавање други крај на радној површини. И здравље је добро, а као ситуација се мало променио. Главни изазов је да имате везу између локације и понашања. Захваљујући доследној промене животне средине треба да се мање ментални напор завршетак задатака и можете користити емотивне и психолошке окидаче да буду продуктивнији рад.
2. Прави алат
На десној све радном месту мора бити савршен. Укључујући неопходна средства за тај посао. Најважнија ствар увек мора бити заснована на уму. Мислим да је мало вероватно да ће задовољство у сталној потрази кутијама или мешања гомиле докумената на столу. Слично томе, почиње да иритира сталну потребу да устане, да се одвоје од посла и идите на други неопходни за кабинет или столу. Ако на радном мјесту је ред и све потребне алате за тај посао ће бити на дохват руке, посао ће се одвијати много брже.
3. pravilno сметња
Понекад се деси да треба да изврши одређени задатак, али то не иде. Изнад је могуће да победи сат, али ово је још горе. Најбоља опција - да га напусти и пребацити на нешто друго. То може бити потпуно другачија ствар, а може бити само медитативна шетња у парку. Свака особа има свој рецепт за инспирацију, као да одвлачи пажњу га од свог рада. Слушајте себе и покушамо да разумемо где и животна средина и то је нешто што може да функционише? Око бучан и то се не може избећи? Тако схватити рад који сте у стању да уради када је граја около стоји. Треба ти мало инспирације? Хода улицом, до лаке вежбе, или окрените своју омиљену музичку нумеру. Покушајте мало времена да сними своја осећања како би разумели однос између типова задатака и окружења.
4. право окружење
Организујте свој радни простор тако да нису само задовољство на посао, али и повећати продуктивност. Ово може бити боја зидова и радне намештаја, ставова, налепница куотес, меке светлости, присуство на столу свежег цвећа или десктоп минималне стилу, и тако даље и тако даље. Сваки ум је слика идеалног радног места, која ми пада на памет би било изузетно генијалне идеје и рад лако и пријатно. Уколико не постоји могућност да се у потпуности утиче на ваш радни простор, покушајте да га барем минимално удобан за рад