Како наручити стотину њихових интереса и хобија
Савети / / December 19, 2019
Винсент Цена (Винсент Прајс)Човек, ограничава своје интересе, ограничи свој живот.
Постоје људи који једноставно не могу да остану у стању мировања. Они морају да се стално заузети нечим, стање мировања за њих неприродном. По правилу, такви људи имају пуно интереса, они од свега по мало, а често не заврши пратити кроз, јер се досађују. То је још горе: људи који су заинтересовани за толико много ствари у исто време да је једноставно није довољно за све.
Изгледа као ти? Ако је тако, онда сигурно нисте само заинтересовани за питања:
- Како да се смирим и усредсредити се на оно што радим сада?
- Како остати мотивисани да остваре своје циљеве, ако желим да радим истовремено стотине различитих ствари?
- Како могу да се уклопим све своје интересе у врло ограниченом времену?
Ево шест корака који ће вас научити наћи времена за све своје интересе и активности.
1. Дефинисати потребне класе
Прва ствар коју треба да урадите - да се утврди који су часови тренутно најважније у вашем животу. На пример, то може бити заједничке послове са породицом и пријатељима, вежбе, читање, Слушање музике и путовања.
Такође је важно да се дефинише класу за лични развој: те довести до које желите да постанете. На пример, то може бити нове вештине, побољшати постојеће, да успостави своју пословну и развој каријере.
То је класа која вам је потребна, они значе много, и могу у великој мери утицати на ваш живот. Остваривању ових случајева, морате да се посвети сву своју пажњу на њих, не ометају нешто друго.
Сазнајте који вам је потребан класу и запишите их на листу.
2. Одредити пријатне активности
Сада мислим, шта лекције желите да се забављају са времена на време. То су ваши хобији, ствари које ти донети задовољство, као и гледање филмова, компјутерске игре или читање фикцију.
Лист ове лекције на другу страну.
3. Избегавајте иритирајући
Наш мозак је стално у потрази за подстицаје, а у савременом животу изобиља: обавештења из апликације, бескрајне вијести, емаил, и текст.
Сви ови стимуланси нас довести до одуговлачења. Неопходно је да се уведе ред у информацијама које је добио, јер је потребно много времена да спроведе све потребне активности и угодно.
Да бисте утврдили шта смета вам, поставите себи три питања:
- Шта радиш из навике, без много задовољства?
- Да ли постоје ствари које раде, јер "треба", када су у ствари за вас значе ништа?
- Како обично прокрастинируете?
Овде су активности које спадају у ову категорију: Новости тренутно, проверу е-маил или друштвене мреже, гледајући телевизију.
Не заборавите своје студије ове врсте, и навести их на трећем листу. Потребно је да их уклоне из живота, како не би губили време. Сачувајте ову страницу и држите га на видику, да прати време и да се заустави одуговлачења.
4. Направити план за недељу дана
Сада се од два слоја са потребном и пријатно искуство, и напишите их у свој календар. Дефинисати дана у недељи и време за то овај или онај случај, као и количина времена сте спремни да посвете томе. На пример, уторком и петком за читање у 30 минута.
Запамтите, за потребне лекције треба оставити више времена него пријатно. Ако се, напротив, да се вратим у своју листу и ревидира приоритете.
5. Монитор и подесите
Сада имате јасан план за недељу дана - да га пратим. Покушајте да би сваки разред онолико времена колико си се на њега.
Током викенда, проверите ваш план за гласање, како је био ваш недеље:
- Ви придржавати плана?
- Можда неке поуке су провели много више времена него што сте дефинисали за њих?
- Да ли сте могли да избегнете активности које нису биле у плану?
Одговори на ова питања ће вам помоћи да креирате више погодан план за следећу недељу, да истакне неким активностима више времена, док су други, насупрот томе, да се смањи или елиминише.
6. Екперимент, истражују, промена места
Ваш план не би требало да буде статична и непроменљив. Цео трик ове методе је да сте почели пажљиво пратити и стварно занимљивих ствари за вас. Зато не оклевајте да замени неке часове, обрисати мање занимљив хоби и читање уместо њих друге ствари.
Истражите, пробајте, можете чак се баце у својим студијама за одуговлачењеСамо да видимо где ће водити. Експериментисањем, сазнаћете о више него сада. На пример, можете да схватите да ствари које су Вам занимљиве за вас, губе привлачност када се у њих. Тако да ће ускоро уморити од ових активности и био задовољан да се искључе са листе.
Током времена, интереси и циљеви промена, због чега ваши лекције треба да се редовно прегледају, пожељно једном месечно.
План је да посебно потребна први пут: помаже да останете фокусирани и спречи стотине занимљивих случајева и нових хоби те збуни. Када схватите шта вам активности доносе задовољство и колико пажње треба посветити им, можете умањити сама планирање - са временом потребним и пријатном ви лекције ће ући у навику.
Главна ствар - не ограничавају се да додате нове класе. Овај план није неопходно да смањи број својих хобија. Потребно је само да разумем шта те стварно потребно, а да је само у пролазном жеље, које брзо пролазе.
Ради шта ти се свиђа и забавите!
Пратећи ове савете, можете боље да контролишете свој живот и на крају оно што је дуго желео, али није могао због недостатка времена.
Поред тога, она ће оставити осећај кривице за оно што радите "неку глупост", док је могуће наћи много за себе. Са јасним планом на руци, ви знате да у свим случајевима - битним, основним, пријатне и занимљиве - било једном. Тако да не пропустите нешто и може мирно носити са чињеницом да су хвата и фасцинира вас у овом тренутку.
Више контроле - више слободе.