У неким ситуацијама је боље да ћути

Шта да се ради у таквим ситуацијама? Да ћути? Одговор? И када је потребно да се одговор, а када заиста је боље да ћути? Психолози, као и увек, они знају одговор. Или, барем, покушавају да пронађу излаз из ове непријатну ситуацију.

Дакле, ви сте у ситуацији када стварно желим да изразим све што мислите, али то ће бити почетак краја. Како знаш тачно кад могу изразити своје мишљење, а када је боље да ћути?

Психолог и др Леон Ф. Сода нуди визију и идентификује осам ситуацијама када је боље да загризе његов језик.

Варијанта № 1. Када се увриједити некога, али не утиче на резолуцију о ситуацији

Ако знате да је ово ваша лична процена ситуације и може да увреди саговорника, али то апсолутно не помогне у решавању проблема, да је боље да не кажем ништа. Неки људи могу бити веома брз и пријатељски, али и врло импулсивна и осетљива (а то је врло честа комбинација). Типично, у таквом стању да не узимају туђу тачку гледишта.

Шта ако те нервира својим деловањем? Покушајте да анализирам овај унутрашњи сукоб за себе, извући закључке и покушати да се баве његовом разочарење интерно, не да изразе своје ставове противника.

Варијанта № 2. Питање: "Истина је да сам испао лоше (И) на слици?"

Типично, ово питање укључује две опције. Прво - покушаш да га убедити у супротно барем из пристојности, чак и ако је особа заиста изгледа ужасно. Други - истина, ма каква она била. Обе ове опције нису веома погодна, јер у првом случају, особа ће ићи у страшном облику састанка или радИ, друго, он је веома узнемирен. Талк лике тхис права може бити само особа са нормалним самопоштовања, што обично се односи на критици.

У том случају, тешко бити оригиналан, јер је то верзија "боље да ћуте него да говоре."

Варијанта № 3. Када је извор намерно негативно на вас

Врло практичан, између осталог, јер онда може рећи да је то што је почео, и оптужен за грубост. Врло често, тако понаша пасивно-агресивни људи, који не чини да уради ништа посебно, али њихово понашање и дјеловање покушавају да изазову највише негативних емоција.

Када ваш Е критикује (чак и конструктивне), аутоматски укључује режим самоодбране, и то је сасвим природно. У овој ситуацији, Леоне саветује да се не прекине тишину да слушате све и покушати да одговори на веома опрезно и оставите своје мишљење за себе, рекавши да су чули мишљење саговорника.

Варијанта № 4. Када је извор узбуђен, а ваш одговор на гнев га још више

Пре него што покушате да импресионира нешто превише зајапурен пратиоца, само се сетим у овој држави - "Ја не чујем никога осим себе", зар не? У том случају потребно је да се особи прилику да говоре, да пусти пару, а тек онда лагано изразити своје мишљење. Сваки покушај да се то уради у време ослобађања агресије неће довести до ништа добро, и може погоршати Ситуација, јер у овој држави било аргумената, чак и најлогичније, може да се спусти до глава.

Варијанта № 5. Када је саговорник покушава да те нервира још више

Бес - врло лош осећај да је пожељно да се задржи на прихватљивом нивоу. Али неки врло талентовани људи могу донети још највише смиреност у бесу. Ако осећате да у вама расте бесан Хеартбеат убрзава, руке почну да се знојите, а затим се неколико пута дубоко удахните... и ништа рећи. У супротном, све што је рекао у овом државном (и ништа добро не експлицитно каже) онда ће бити употребљено против вас.

То помаже да је тешко, али могуће. У том смислу, доктор Леоне Селтзер препоручује барем повремено практикује медитација - помаже да се фокусира и веома умирујуће.

Варијанта № 6. Када неко исмевају

Реагује на подсмех - незахвално, јер је првобитна сврха починиоца је само ваша реакција, ма каква она била. Ово је посебно тачно када се ради о професионалном Булли (тролл). Ови људи могу да користе против вас год ваш одговор. Једини одговор да они не желе да чују од вас - је игнорисати. Тако им не дају задовољство и игнорисати било какве покушаје да смета вама и уверите се да сте одговорили.

Варијанта № 7. Када се укључе у разговор о темама које ти не разумеш

Постоје људи који стално покушавају да говори само о оним темама у којима су професионалци, знајући да је њихова пратилац није ништа у том смислу. Ово је јединствен начин да се подигне своје самопоштовање и понизити противника. Друга опција - то су људи који су увек осећа у праву и да је једноставно немогуће тврдити.

Никада се расправљам са идиотима. Добијате доле на њихов ниво, где ће вам сломити њихов искуства. mark Твен

Ви ћете расправљати са идиотом?

Варијанта № 8. Када ваш стрес реакција непожељна понашања

Најлакши и Најелоквентнији пример - деца је хистерична да се ваљамо по поду. Тако дете покушава да вам се бар нека врста реакције, а онда почиње још више хистерични. Ово је тренутак када мало дете случајно пао, одран колено и почиње да јеца тихо, гледајући вашу реакцију. Ако сте узнемирени и почела хистерично да се питају да ли је све у реду са њим, мирном соб 100% иде у гласан урлик. То могу да потврдим да ти као мајка 7-годишњег дечака.

Када сте са мирном фаце лифт детета и кажем, то је у реду, све је оздравио, а дете је мало похницхет смири, али ако почнете да трче у паници, стално пита да ли је све у реду са њом, ти хистерични обезбеђен. Не само зато што је заиста боли, али и зато што на тај начин он ће бити у стању да те молим нешто добро за јело или играчка као утешна награда. Ово понашање не функционише увек са родитељима који су навикли да, али скоро увек ради са баке и дедови. Нажалост, неки одрасли понашају.

Када прочитате савете психолога, све изгледа врло јасно и једноставно у извршењу, али када је реч о акцији, укључује емоције и све корисне информације постаје само празне речи које сте некада прочитали у књизи или паметан чланак. Чини ми се да су ови осам савети из др Леон Ф. Зелтсер је само прилично једноставна за имплементацију.

Пре него што отвори уста и реци, бројати у себи барем на три, дубоко удахните, издахните, и ћути... ;)