Развој памћења - бесплатан курс од 4браин, обука 30 дана, Датум: 07.12.2023.

Памћење је вештина која је од виталног значаја за сваку особу. Без тога никада не бисмо били своји, не бисмо могли да говоримо и уопште не бисмо могли да размишљамо. Али памћење није само неопходна вештина, већ и важан елемент нашег образовања и интелигенције.

Развој памћења, пажње и мишљења често представља сродне задатке. Многе наше менталне карактеристике директно зависе од тога како је наше памћење развијено. На пример, процес савладавања вештина брзог читања, јавног говора или менталне аритметике је неопходан без памћења. Стога је способност памћења информација универзална вештина.

Овај курс представља онлајн лекције које имају за циљ развој памћења и способности специфичног памћења материјала. Идеалан је за вас ако сте тек недавно почели да размишљате о побољшању памћења. Ако већ имате неко знање и желите да разумете тему што је могуће детаљније, пријавите се за наш програм Мнемоника.

Међутим, овај курс ће бити користан за обоје. А да бисмо разумели шта ће се тачно разматрати, предлажемо да о томе детаљније сазнамо.

Циљеви и задаци предмета

Још 2011. године на Универзитету Колумбија спроведена је студија под називом Гугл ефекат. чиме су научници дошли до закључка да данас људи не користе своје памћење, јер увек знају да се могу ослонити на интернет. И то се не односи само на неке сложене информације, већ чак и на најједноставније ствари, на пример, правописна правила.

Па ипак, добро памћење је и даље неопходно у животу, раду и учењу. Ову чињеницу је тешко оспорити и мало је вероватно да ће се нешто променити у наредним годинама. На основу тога, развили смо наш курс који ће вам помоћи:

1. Боље разумите информације. Данас смо бомбардовани токовима најразличитијих података буквално свуда, у којима се лако збунити. Добро памћење доприноси развоју вештине идентификовања корисних и потребних информација и одбацивања свега непотребног и непоузданог.
2. Научите ефикасније. Одлично памћење ће вам бити од користи у било којој области, без обзира да ли сте у школи, завршавате постдипломске студије или усавршавате своје квалификације. Што је ваша способност памћења развијенија, то више можете знати и применити у пракси, што само по себи повећава вашу ефикасност.
3. Развијати размишљање. Квалитет мишљења зависи од квантитета и квалитета неуронских веза у мозгу. Стална перцепција, обрада, памћење и репродукција података благотворно утичу на здравље мозга, чинећи интелект окретнијим и живљим.
4. Спречити болести. Као што знате, са годинама, људски мозак неизбежно пролази кроз промене, због чега се погоршава. краткорочно памћење, когнитивне способности се смањују, развијају се опасне болести попут болести Алцхајмерова болест. Редовне вежбе за развој памћења помажу вам да избегнете све ово.
5. Запамтите више. Ово је најочигледнија предност развијене меморије. Међутим, захваљујући њему, не само да можете запамтити важне информације или књиге које сте прочитали, већ их и дуго задржати у својој глави светлих тренутака живота, пријатних емоција и радосних утисака, а истовремено ће „изгледати“ боље од оних најхладнијих фотографије.

Без развијене меморије, особа једноставно неће моћи у потпуности да функционише у свету. Наравно, можете бити задовољни оним што сада имате, али зашто не размислите унапред и порадите на својој интелигенцији и развоју свог потенцијала данас? Верујте ми, време и труд утрошени на хармоничан развој ће се исплатити са каматама!

Шта је памћење и памћење?

Меморија се схвата као систем који се састоји од неколико елемената:

1. Меморисање је процес памћења кроз који се перципирају нове информације и та информација се бележи у општи систем мишљења и асоцијативних веза. Кључна функција памћења је стварање семантичких веза као резултат рада нашег мишљења и интелекта на садржају наученог материјала. Учење напамет је веома важан процес, чијем развоју ћемо у нашем курсу посветити кључну пажњу. Међутим, овај процес није једини.
2. Чување је процес систематског акумулирања информација у меморији, укључујући обраду и асимилацију ових информација. Без чувања информација у меморији, људско учење је немогуће. Поред тога, такве важне способности као што су размишљање и говор директно зависе од овог процеса.
3. Подсећање је процес представљања и препознавања информација ускладиштених у меморији, који се такође називају сећања. Репродукција може бити невољна или добровољна. Наш курс ће посебну пажњу посветити добровољној (посебној, свесној) репродукцији.
4. Заборављање се такође може истаћи. То је такође процес памћења, односно проблем његовог развоја. Губитак способности репродукције научених информација може бити делимичан (репродукција непотпуна или са изобличењем) или потпуна (немогућност репродукције и препознавања). Такође ћете научити више о решавању проблема заборављања у овом курсу.

Особине људског памћења

Сви имамо различите способности за памћење. Некима је лакше, другима теже. Осим тога, различите ствари памтимо на различите начине.

Памћење је способност која има индивидуалне карактеристике за сваку особу. Али постоје обрасци памћења који су универзални за све људе. И управо о овим обрасцима памћења и методама његовог развоја, као и техникама и методама памћења биће речи у овом курсу.

Како развити памћење?

Ако приступимо овом питању свеобухватно, можемо идентификовати читав арсенал техника и акција које помажу особи да развије, обучи и побољша своје памћење. Ево шта вам омогућава да то урадите:

• стварање удружења;
• игре са речима (на пример, изговор уназад);
• решавање загонетки и загонетки;
• решавање скенера, укрштених речи и сл.;
• креативне активности;
• редовно читање различите литературе (укључујући и наглас);
• културно-образовне активности (посета музејима, изложбама, читалачким клубовима);
• систематско понављање важних информација;
• писање и поезија;
• измишљање и причање прича;
• игре и задаци за пажњу и концентрацију;
• необичне активности (нпр. писање обема рукама);
• учење страних језика;
• коришћење специјалних апликација (Пеак, Браин+, Браин Варс, Елевате и друге).

Наравно, за развој памћења (и размишљања уопште) од велике је важности поштовање правила здравог начина живота. То укључује правилну исхрану, избегавање нездраве хране, довољне количине чисте воде, здрав сан, вежбање и минимизирање стресних ситуација. Све ово игра улогу, јер ефикасност функционисања нашег тела, посебно мозга, зависи од укупног квалитета нашег живота.

И поред свега, технике усмерене на то одлично помажу у развоју памћења, као што је, на пример, метода Аивазовског, мнемоника, табеле Шулте итд. Ово такође може укључивати посебне курсеве, који се често испостављају не само мање, већ чак и ефикаснији од одвојене употребе било ког методе. У такве курсеве спада и наш курс, а онда желимо да вас упознамо са оним што ћете учити.

Како похађати курс?

Представљени курс је структуриран тако да постепено покрива све сложеније теме. Стога, чак и ако сте сигурни у себе и своје способности, препоручујемо вам да не пропустите ниједну лекцију и да их понесете тачно оним редоследом којим су представљени. Ваши резултати ће зависити од овога.

Као што већ знате, курс се састоји од шест лекција. Као што показује пракса, најефикасније је узимати једну лекцију сваких 1-2 дана. Ово доприноси потпуној перцепцији, анализи и разумевању материјала. А практични задаци ће вам помоћи да почнете да вежбате од првог дана. Не заборавите да посветите довољно времена и пажње вежбама и задацима. Генерално, у курсу нема ништа компликовано, тако да вам можемо само пожелети срећу.