Ручкове за путовања који не треба да се кува + рецепт домаћи говедина
Савети / / December 19, 2019
Брајан Грин, светла специјалиста намирница Бриангреен.нет у свом блогу акција своје искуство и разни триковима који могу бити корисни у било којој кампањи. Он користи сваку прилику да изађу у планине, или да иде до малог повећања у шуми. И сваки пут он мисли о томе како да себе и своју опрему оптимизацију за планинарење?
Ишао сам на дуге повећања само једном у животу. Међутим, чак и овај пут је било довољно да схвати да храна није само један од најважнијих елемената, али и један од најтежи. Оптимизација ове опције ће у великој мери олакшати туру више зато што не само да носе са бифтеком конзерве и пакете са житарицама, али Такође елиминише потребу за ношење кување опреме - лонце, решетке, гориоником, ножеве и многе друге ствари (списак зависи замороцхенние чувар).
У једном од својих постова Брајан дели своју листу хране логора који не треба кување. Једини "али" предложио испод грицкање опције, по мом мишљењу - да ли је то скуп фине хране може доћи у шетњу по један или два дана. Више није на таквој дијети само да издржи најупорнији.
доручак
Као јутарње кафе Брајан често користи инстант Старбуцкс кафу. Типично таква кафа се раствара у хладној води није горе од вруће. Иако нисам љубитељ ове врсте кафе, али могу да кажем да то помаже да се пробуди савршено, јер садржи велику количину кофеина (15%). А пошто нису сви градови имају прилику да купе кафу ове компаније, можете пробати неку другу опцију. Само Пажљиво прочитајте пакет, као што неки од кафе не садрже кафу (Странге звучало, али је истина). Ако нема времена или жеље да се зезају са боцом кафе, можете јести печени пасуљ кафе у чоколаду. Веома је укусна! Много укусне него растворљивих кафе са хладном водом.
И боцу хладног кафе као главно јело, можете изабрати своје омиљене сушено воће и специјалитет бара каше. Колико се сећам, оне се могу купити у апотекама или супермаркетима.
ручак
Мени ручак укључује све исте барова и сушеног воћа. Занимљив додатак - бадем паста, аустралијски ораси, мало тамне чоколаде и домаћа пршута.
вечера
Као што можете видети, а вечера се не разликује сорта. Један дан на овој дијети, можете издржати, разне меније различитих орасима и сушено воће, али два или три дана - Нисам сигуран. Ако идете на дан или два, а желите да прође што је могуће више, тешко да ћете бити времена за израду ватре и кување. И таква опција снага ће вам дати потребну енергију и да ће уштедети много времена. Добар избор за дуга путовања могу бити само такви смењивање грицкалице са хранљиве оброке, који укључује припрему каша и супа. И то је много лакше да ранац!
Рецепт за домаћег пршута
Нисам сигуран да ли Брајан се користи у овом примеру посебне пећи за кување сушено воће, па Одлучио сам да их тражи рецепте и видети колико дуго и на којој температури се припрема месо. Као резултат тога, нашао сам неколико опција.
Најважнија ствар - да изаберете праву месо. Па, ако је то немасна бифтек. Ако има масти, боље је да се рез. рез месо на танке траке и маринади се сипа, а затим послао у фрижидеру преко ноћи.
Састојци Маринада: 1 шоља соја сос, 1 чаша сока јабука 1 шоља сока од ананаса, 1 кашика млевени црни бибер, 1 кашичица паприке, 1 кашичица бели лук у праху.
Ујутро меса из маринаде иде, избрисан са салветом да се уклони вишак течности, и иде у рерну. Али у овом случају, имате неколико опција.
opcija №1. Можете да оставите врата рерне одшкринута и кретен месо на најнижој температури на којој способан ваш рерна, 16-20 сати (температура треба да буде 90 степени Целзијуса или 32 степени Целзијуса).
Варијанта №2. Можете подесити рерну на најнижој температури и будаласте меса 4:00.
Ја ћу пробати овај рецепт, али не раније од две недеље. Ако се укусан, направити посебан пост са сликама.