Мишљење читаоца: "Вода - основни елемент живота, како га игнорисати?"

Овај пост је ништа друго као што су наше коментаре читаоца Александар Попов да напишем "50 једноставних корака до здравља». Коментар на води. Мислимо да постоји још нешто што треба да знате о најдрагоценије материје на Земљи.

©

Нажалост, људи потцењују значај троши квалитета воде и због тога болестан.

Шта је болест?

Према СЗО (Светска здравствена организација), болести - кршење физичке, менталне и (или) менталних функција, која има значајан негативан утицај на перформансе и благостање живих бића на објективним или субјективним нивоу или може имати такав ефекат у будућност.

Вода - основни елемент живота, како га игнорисати? Људско тело је систем система, и недостатак доводи воде до квара.

Ваше тело је 70% вода.

Зашто толико?

Сваки дан, ваше тело користи количину воде еквивалентна до 10 чаше, па вас:
Издише • ½ литре воде
• Изгуби ½ литре зноја
Лосе 1 • ½ литре урин и измет

Колико воде треба сваки дан?

Филтери за воду унутра радиш чишћење вашу крв 24 сата дневно и представља систем самоизлечујућа вашег тела. Ваши бубрези делују као филтери, одвајање токсине и узимајући их на следећи кроз највећи орган вашег тела - кроз кожу, као иу урину. Овај процес чишћења може да функционише оптимално само ако се конзумира свакодневно Сеарцх је довољна количина воде за уклањање из организма напада итс током дана токсини. Износ једнак 2 литре дневно је минимална препоручена од стране већине стручњака који се баве здравственим проблемима.

Шта се дешава када не конзумирате довољно воде?

Снабдевање водом вашем телу циркулише, пролази кроз бубреге око 180 пута дневно! Дехидрација доводи до тешких стрес за бубрезима, тело постаје спор и слаб, јер постоји акумулација токсина у крвоток. Лишен моћи, ћелије дехидрирани тела су у стању да функционише нормално, тако да је здравље слаби. Сува кожа, сува коса и ломљивих ноктију указује на недостатак воде. Често главобоље су у ствари знак дехидрације, а они могу бити врло лако да се отараси, полако пије 1-2 чаша воде.

Вода и управљање природним тежина

Ако тражите да ослабите, вода је твој најбољи пријатељ! Вода је природно за смањење апетита. Сваки пут када доживите нежељену напад глади, полако попити велику чашу воде. То ће помоћи да се освеже и побегне и испуните свој стомак. Осим тога, штрајк напади обично дешавају када се ваше тело вришти ти се да му је потребна вода, а не хране!!! То се дешава зато што мозак не може да направи разлику између жеђ сигнал из сигнал глади. Било како било, губитак тежине је само у употреби не газиране воде. Газирана вода, као и све друге пића имају негативан утицај.

Дехидратација = задржавање воде

Ако не пијете довољно воде, тело ће видети као претњу по живот и учинити резерве воде за један дан кишни, што ће довести до задржавања воде у организму. Према томе, унос више воде да спречи укључивање овог механизма одбране.

Није све течности доприносе засићења тела са водом

Кафа и чај су дехидратација материје, што више пијете кафу или чај, брже вода ће проћи кроз ваше тело. Ограничите се на једну или две шоље напитка дневно.

Дијетална пића садрже вештачке заслађиваче. Ове хемикалије превари мозак, дајући му сигнал да је "енергија" је на путу. Када се доводи никаква енергија, развијају осећај глади.

Обесхрабрени тело и мозак неће бити задовољни све док стомак не падне праву храну, тако да дијетална пића заправо не производи ништа осим глади!

Избегавајте слатко воће пића на бази воћног сока, обично у вишку садрже шећер или вештачке заслађиваче. Уместо тога, једите воће; много је корисно за здравље, и освежава боље.

Ви из детињства навикли на чињеницу да воћни сокови су безбедни? То је заблуда! У ствари, све хранљиве материје и влакна су само бацити, остављајући у пластичном паковању онли оптерећујуће калорија концентрована раствора фруктозе хемијским конзерванси. Не постоји ништа боље од воде!

Вода - извор вашег виталности

Пијте 2 литра воде дневно, пожељно филтриран Избегавајте кофеин и садржи велику количину шећера пића, пити полако и добити задовољство од надлежног за послове енергетике и здравља, који иде у своје тело са вода!