Како да уради свој домаћи брже
Савети Edukativni програм / / December 19, 2019
Колико времена треба да се потроши на домаћим задацима
Мишљења о овој теми могу да се разликују. али премаНа одобрење 2.4.2.2821-10 санпин "санитарно-епидемиолошке захтеве у погледу услова и организација обуке у образовним институцијама" поступа у складу са руским санитарним прописима и нормама у првој класи до одређеног домаћи задатак није потребно. Даље његово извршење не би требало да траје дуже од:
- 1,5 сата дневно - у 2-3 разреду;
- 2 сата дневно - у 4-5 разреду;
- 2,5 сата дневно - у 6-8 разреду;
- 3,5 сата дневно - у 9-11 класи.
Поређења ради, Натионал Едуцатион Ассоциатион придржава САДИстраживање Спотлигхт он Хомеворк Правило 10 минута: у свакој од наредне класе у потрази провео 10 минута дуже од претходног. Тако је првак требало би да задовољи 10 минута, а други разред - 20. У шестом разреду, припрема за часове траје 1 сат и утичницу - дванаестом - 2 сата.
Спроведено у истраживање показује САДДуке студија: Домаћи задатак помаже ученицима успех у школи, док нема превишеДа чак и старији студенти контраиндикована седнем на уџбеника за више од 2 сата. Напредак у то није повећао, али картон замор, а са њим и жеља за учењем испарава.
Шта спречава да уради свој домаћи задатак брзо
Типично, процес успорава следећим факторима:
- сувише компликовано програма;
- немогућност фокус;
- неспособност за управљање време;
- умор;
- недостатак мотивације.
Прва тачка - када се програм је сувише сложен за одређену студента - захтијева озбиљну ревизију образовног процеса. Можда ћете морати да комуницирају са наставницима, учитељи или чак наћи трансфер у школу лакше.
Али обично, то је још увек у преостала четири разлога. Ако обратимо пажњу на њих на почетку школске године, шансе за покретање неке важне ствари - и да буде међу хронично заостаје - биће сведена на минимум.
Како помоћ фокусу
1. Организује удобан радно место
Сувише висока или ниска радна плоча, непријатно форми, позадинске буке - ти Иритантан казне, смањују концентрацију и генерално лоше утичу на здравствено стање.
Идеално за домаћи потребан посебан радни стол, који се налази преко пута прозора. Столица треба да буде стабилан и прилагодљив - да се обезбеди максималну удобност и ослободити леђа. Ако ваша стопала не почива на поду, али виси у ваздуху, купи посебан штанд.
2. Постави ред на столу и у кутијама
То је предуслов. Прво, неред расипа пажњу. Друго, више времена проводи у потрази за потребне предмете, који би требало да буде при руци. Након уклањања свега непотребно, можете удобно раширили свеске, књиге и све што вам је потребно за тај посао.
3. Ставите мобилни телефон и раскид везе са друштвеним мрежама
Ништа није више омета од куће раду као гласници, мобилних игара и других дарова смартфона. У време припрема за наставу издвајају мобилни колико је то могуће и подесити начин "не сметај". У сваком случају, направите списак контаката који ће моћи да се ни до усред припрема за контролу математике.
Ако се обавља задатак на рачунару, развијају навику да раскинете везу са свим друштвеним мрежама.
4. Промена у комфорним одећу
Што мање нешто тресе, Рубс, туника и ограничити кретање, то је већа шанса да се фокусира на суштину. У овом случају - на домаћи задатак.
5. Пут класична музика
Овај савет није за свакога, али вреди покушати. Неке студије потврђујуМузика у току предавања: полазници уче боље?То је класична концентрације и олакшава асимилацију информација.
Али не сваки класична музика подједнако корисноСтудирање за финале? Нека класичне музике помоћ. На пример, Симфонијски концерти са својим богатим звуком и динамике, а умањује највећег задатка. Али клавир дела Моцарта, Поуленц и Дебусси може бити велика позадина за часове. Такође добри стринг квартета истих Моцарт, Бах апартмана за лауте и гитарске музике.
Како правилно издвојити време
1. Наставите са домаћим задацима у најкраћем могућем року
Оптимално да све добро после класе - све док се меморија не пребродио то знање.
2. Организовати послове по важности и хитности
Увек ће бити посао који можете ставити до сутра. А ако су шансе да и даље неће имати времена да се цео обим данас, боље је да посвети више времена да оно гори. На пример, припрема за сутрашњи тест.
3. Почните са најтежих задатака
Што дуже седите на домаћем задатку, то је мања перформансе и концентрацију. И то је разумљиво: постепено картон замор. Има смисла да се почне са тешким задацима: њихова свежа ум ће бити урађено брже. А онда пређите на нешто лакше.
4. паузе
Чини се да је овде лежи контрадикција: ако ти треба нешто уради брже, Зашто губити време на пауза? Али, истраживање је више пута потврдиоКратке диверзија много побољшати фокус, истраживачи сматрајуДа после паузе повећава могућност да се усредсреди и ефикасности. А то значи да се проблем може решити у што краћем времену.
На том принципу, направио једну од кључних техника савременог менаџмента времена - машине помодоро. Вожња "25 минута напорног рада - 5 минута одмора" је погодан за процес учења. Дужина времена може бити различит, али значење остаје исти.
Како да ублажи умор
1. одржи снаге
После напорног дана школске није пожељно да седи на часове на празан стомак. Због недостатка енергије ћете заспати у књигу и газити кроз доделу темпом пужа. Светло ужину и довољно вода помоћ надокнадити резервног састава и хране мозак.
2. проветрите просторију
Умор може бити изазвана недостатком кисеоника. Па, ако је соба стално циркулише свеж ваздух. У хладноћи отворити прозоре за најмање 5 минута сваки сат.
3. често селе
Током паузе обавезно да устане са столице, хода или да се пар вежбеДа остваре и ослободи напетост мишића.
Како побољшати мотивацију
1. Не заборави о предностима домаћих задатака
Његов извршење - то није бескорисно и бесциљно разонода. Домаћи је неопходно да се консолидује знање, нове информације, осећају више самопоуздања. Ако се подсетимо на значај онога што радите, постоји процес жив.
Уз редовно домаћи развио многе корисне вештине из управљања временом за вештину самообразовања и потребе да се стално науче нешто ново.
Харис Купер, професор психологије и неурологије на Универзитету Дуке, шеф студија о ефикасности домаћих задатака
2. Радујте се сами током пауза
Прочитајте шта сте написали у гласника. Једите слаткише. Или слушате омиљену соундтрацк. Покушајте да добијете пет минута паузе, максимално задовољство.
3. Не штеди на похвалама
Дете - ако сте родитељ. Сами - ако сте студент. Сваки Решени проблеми, напишем есеј или сазнали стих достојан најмање краткој, али искреним дивљењем: "Браво"
4. Покушајте да без помоћи споља
У случају потешкоћа је увек искушење да се за помоћ родитељима или пријатељима, више памет у субјекту. Самостални рад навике могу трајати дуже. Али постепено је реч о вештини брзо пронаћи информације и решења сами. И то, заузврат, подстаћи самопоуздање.
5. План нешто занимљиво
Развеселити себе или дете пријатне планове за вечерас. Када сте завршили лекције, коначно можете јести сладолед, играју компјутерску игру, иду у госте. Листа је лако да се настави.
види🧐👨🏫📒
- 7 разлога да иду на студије у другом граду
- Шта и зашто вреди проучавање после 45, 55, 65 година
- Како мотивисати дете на студије
- Како да савлада студенте вербалне резултат и одрасле
- Зашто је потребно до 5 сати недељно да потроши на тренингу