У књизи "100% меморије. 25 корисне технике за памћење 10 тренинг "Кетрин Додонова дели тајне учења како да се брзо мемориес страних језика, имати у виду дуге број серије, дуге текстове, имена људи, ПИН и још много тога све.
Кетрин Додонова
Пословни тренер, блогер, развој инструктор брзина читања и меморије. Оснивач образовног пројекта ик230
1. разумети
Врло често, људи покушавају да само напамет непознате речи и фразе без разумевања њихово значење. Можда ће бити довољно за неколико дана, на пример, да положи испит. Осим, наравно, предавач тражи да објасни шта сте мислили када аблације и који су знаци у веома хромозомских аберација првог карту.
Мозак памти велике речи које се односе асоцијативна. Чудне комбинације слова, он је такође баца као ђубре, не желећи да проводе време на њих.
Из тог разлога, већина људи једва научити страни језици. Чудно звучи реч није доведен до ума породичне слике и јасне срца.
Стога, да боље запамти, прво мора да схвати и разуме све нове услове. Покушајте да осетите реч и повезана је са машти са познатим појмовима.
2. Размислите о сарадњи
Доступност фантаси - један од најмоћнијих алата за складиштење података. Мнемотехника знатно олакшати процес учења важне извјештаје, презентације, текстове, укључујући и на страним језицима на рачун вештачких удружења.
Таке реч "понедељак". Који оквири раде на почетном екрану? То може бити јутро, ужасне гужве на путу, помислио лупање у главу, дан у календару, дневнику странице из детињства или зуји канцеларије мравињак. И шта видиш?
Да би асоцијативне везе испао јак и издржљив, можете користити правило пет прстију. Сваки прст везује своју везу испуњену било ког садржаја.
прсти | Удружење |
велики | "Суво грожђе". Оригинал, апсурдно, апсурдан |
показивање | "Емотионс". Користите само позитивно |
просек | "Око вољене особе." Слободно ме контактирајте са чување објекта |
безимен | "Сенсатионс". Повежите чула: вид, слух, мирис, укус, тактичком осећају |
розикаст | "У покрета". Направите свој предмет кретање. Тхе Браин складишти информације брзо у динамици |
Тако, потребне информације урезано у сећању одмах на свим нивоима чула, који ће омогућити дуго да га користите.
3. Трик магични број 7 ± 2
Познати амерички научник и психолог Џорџ Милер утврдио да краткорочно људска меморија могу да се сетим и поновити више од 7 ± 2 елемента. константа режим информације преоптерећење смањује тај број до 5 ± 2.
Ипак, постоји једноставан начин да краткорочне меморије обмана закона: примена метода прича које укључује логику везе у једном ланцу одвојених објекти за складиштење. Можете добити смешан, феноменалне и апсолутно немогуће у стварном животу причу. Главна ствар је да са њим ћете моћи да се сетим више од 15 ставки истовремено.
Као што је замишљен од стране директора у следећој сцени, морате да плива у базену, до врха испуњен гриза. Да, само замислите лудило у јарким бојама. Осетите кожу као гриз држи вашу кожу. Колико је тешко да пливају у топлом помије, иако је каша, није предебео. Као ваздух мирише на млеко, путер и детињства.
4. ponavljam правилно
Наш мозак може програмирати - то је научна чињеница. за постићи циљ Неопходно је свест и свакодневни рад на одабраном смеру. Дакле, ако сте одлучни да ти је веома важно да научите енглески језик за шест месеци, онда је мозак је подешен на интензивној памћења. Али, поред редовне обуке је важно и редовно понављање материјала.
Користите одређене временске интервале како би најбоље меморисању: одмах понови материјала после тренинга, затим након 15-20 минута, 6-8 сати (пожељније спавање), и последњи пут - ин недеље.
5. мелодија
Можда не постоји ништа горе него када особа мисли о себи у негативном смислу: "Никада нисам ово не носе", "За мене, то је немогуће запамтити", "Ја не разумем да уче тако комплексан извештај". Користите само позитивне изјаве, програмирање мозак на рад и резултат.
Туне у праву, реците себи: "Сећам се", "Имам добру меморију. Ја ћу запамтити "," Ја ћу се сећати и лако исприча својим речима за два сата. " Прилагодите се. Ресурс стање мозга - ваша зона одговорности.
Знајући пет тајне меморије, можете научити да лако сетити заиста комплексну и разноврсну материјала. Поред тога, постоје многи занимљиви и природно људски начин обуке меморије и обезбеђивање неопходних објекти за складиштење, који Кетрин Додонова такође говори у детаље његов књига.
Уживајте у читању и своју одличну меморију!
Купити књигу