Како решити проблем снажних мушкараца
Боокс / / December 19, 2019
Шта ова књига?
На уметност претварања изазове у могућности. То није само због постизања успеха, упркос околностима, него о способности да учини да су препреке стоје на путу, она је постала део пута. Овај приступ прави разлику моћни људи.
А шта је са јаким људима говорили? Ко су они?
Кога обично помислимо на јаких? Људи који достојанствено носе са тешкоћама, не дићи руке, окрените изазове у могућности. Ови мушкарци и жене су живели у сваком тренутку.
- Да ли сте знали да је следећи велики атински говорник Демостенес детињство је било болно и он је претрпео говорну ману? Као дете, он је изгубио родитеље и његови чувари опљачкали његову заоставштину. Али ово није га сломити. Он је сањао да постане говорник, и сваки дан радио. Он је испунио свој сан и казнити своје насилнике на суду.
- Да ли сте знали да је будућност нафте тајкун Јохн Д. Роцкефеллер је био син једног алкохоличара и криминалца и почео да ради на 16 година за исплату минималне?
- Да ли сте већ знали да у његовој старости проналазач Томас Едисон је преживео пожар-хоусе лабораторију, где сагорева већина његових дела? Током пожара, упитао је свог сина пријатељима позива и мајке, тако да они деле спектакл, и рекао да су само ослободити вишка отпада. Узгред, мало ко зна да је Едисон био скоро глув.
- Да ли сте знали да је амерички писац Хелен Келер због претрпљеног болести у раном детињству био слеп и глув? Али то је није престао да води активну политичког и друштвеног живота и да помогне другима.
- Да ли сте знали да је Виктор Франкл, међународно познати психолог, провео је неколико година у концентрационим логорима и изгубио их скоро читава његова породица? Али он није одустала и наставио у послератном периоду да уради нешто што испуњен живот са значи, пре старости од 92 година.
- Да ли сте знали да је Абрахам Линколн цео живот пати од тешке депресије и неколико пута био на ивици самоубиства? Одрастао је у сиромаштву, изгубио мајку и његову девојку, много пута искусан пораз у свом политичком животу, али то га није спречило да постане легенда.
Већина нас никада нису искусили страхоте које су ови људи прошли. Али често ми панику, идемо луди и жале се на неправедност а много мање озбиљним случајевима. Зауставили смо и угасе мање препреке као нечији критике, саобраћајне гужве на Интернету или особе са инвалидитетом. Страх, очај, бес, конфузија - типичан одговор на проблеме.
Али нико није обећао да је живот фер и глатка. Сви морамо да се сукобљавају са потешкоћама. Од нас зависи како ћемо реаговати на њих.
Јаки људи се разликују по томе што су отпорни и затварача контролише њихово емоције. Они не одустају упркос проблемима и, штавише, да је проблем део пута.
Како да савладају приступ тешкоћама моћних људи?
У јаких људи имају систем веровања да прате и који им помаже да задржи јасан главу и прави однос према невољама. Да би се носи са тешкоћама као што су јаким људима, потребан нам је исти систем веровања. Ми не треба да се измисли нешто ново, јер овај систем - на основу стоика филозофије.
О, не, не филозофија ...
Нажалост, у филозофији масовне свести је повезан са дебелим прашине покривене књига, црно-бели портрети филозофа и апстрактног размишљања, не односи на то са којим смо суочени дневно. Али не ради се о филозофији. Стоици изненађујуће прагматична.
Упркос чињеници да је стоицизам поникао у античкој Грчкој, њени принципи могу обогатити живот и модерног човека.
Како?
Стоички доктрина има за циљ прихватања живота у свим својим манифестацијама, на развој отпора и правим ставом према невољама, да укроти своје емоције и контролишу њихове реакције.
Рајан Холидеј каже ове доктрине не као филозофски концепт, већ као практично средство. Он разликује приступ јаких људи три елемента: перцепција, акција и воља.
Прва компонента - перцепција. Шта то значи?
Перцепција - је начин на који видимо и тумаче шта се дешава. Ако се емотивно укључени у ситуацији, онда не видим велику слику и радњу на своју штету. Због тога је важно да се прилагоде своје перцепције да би могли да преузму контролу над својим емоцијама. То не значи да заустави осећања ништа, то значи да постане господар својих чула, а не њихов слуга.
И то даје?
Сложеним ситуацијама дешавају стално, морамо самоконтролу и прибраност да се бави њима. задржавање смиреностУвек ћеш бити на његовој глави испред оних који су у паници. Поред тога, исправна перцепција нам помаже да видимо у кризи новим могућностима. Већина људи виде проблем као нешто страшно, али не оне које сматрамо јаки. Исправан перцепција помаже да види целу ситуацију и фокус на оно што можемо да променимо. Емоционална стабилност и равнодушност - кључ правом смислу у сложеним ситуацијама.
Како да сазнате?
Не постоје посебни тајне: важан пракса и ментални тренинг са циљем припитомити емоција. Одмор говори о неколико фаза Стоике: Повратак објективности, позивајући све њихова имена (вино - кисели сок од грожђа); у тешким ситуацијама представља оно што бисте савет дали неку особу са истим проблемима као и ви. Често дајемо паметне савете о томе како да се понашају према другима, али када је у питању нас, понашају глупо и ирационално. Потребно је отпуштен, смањити емотивно учешће, а права одлука ће уследити.
Друга компонента стоичке приступа - ацтион
Акција - то је потреба, рекао је Холидеј. Не можете сакрити од проблема, треба да делују, да превазиђу препреке и да их сликам у боји коју желите. Аутор наводи пример Виктор Франкл, који је сматрао да не треба чекати одговор на питање "Шта је смисао живота?" - Ово питање поставља свет за нас. И наш одговор - у нашим радњама: на истрајности, здрав разум, стрпљење и концентрација.
Још две важне идеје у вези са акцијом, која говори Холидаи - је разумевање онога што је речено о нашим грешкама, и разумевање да свака активност тачака. Нема посла, недостојним за нас. Раде нешто млако, да деградира.
Али акција - не увек делује у буквалном смислу. Понекад је боље прво да се сложе са противником. Онда се више га склони да његове тачке гледишта, него ће бити тешко да га доказати у праву. Најбољи тактика - да плати акције других људи према њима, бити у стању да на време да се склоните.
Трећа компонента - хоће
Под воље већине разуме жељу да се било шта. Али Хамптон појашњава разлику између воље и воље да се разуме стоика. Да ли ће и жеља је врло крхка и непоуздана. Ово обећање снаге у другом воља - у отпору према утицају и флексибилност, способност да пронађе смисао у препрека.
Живимо у свету у илузији да можемо контролисати све. Савремени начин искорени у нама ову заблуду. Када постоји нешто страшно, одбијамо да верујемо и осетити шок. Али није цео живот је непредвидив? Сваког минута може бити последњи. То ће нам помоћи да живимо у таквом свету непредвидљив.
Зар није суморна поглед на ствари?
Што више се заштићени од истине, више губимо енергију. Парадокс је да је прихватање сопствене смртности нечије обогаћује наше животе.
Древни Стоици спекулисали о смрти и припремају се за непредвидивости у свету. То је помогло да остану мирни у најтежим ситуацијама.
Многи се питају: шта је поента у живи ако чекамо смрт? Али, са становишта стоицизма, смрт, напротив, даје живот смисао.
Посвећује животни век је губљење времена, живимо као да смо бесмртни.
Подсетници удова у свој живот да помогне да се концентришу на суштину. Чак и из чињенице вашег смртности може искористити.
Још један парадокс је да су наши животи постали богатији када се посветимо томе да нас води изван наше ситне сопствених интереса.
Оно што је у овом практичне користи?
Проблеми те не ухвате на препад. Можете користити овај приступ пословању, на послу или у приватном животу. нови посаоА нови однос, рођење детета, било пријатно догађај јер нам је хитно ентузијазма. Али када нешто крене наопако, као што смо замишљали, да нас вади из себе. Зашто не припремају унапред, јер је са сигурношћу рећи да све што почнете, ви ћете наићи на препреке.
Пре почетка новог пројекта, замисли да ће успети. Замислите шта потешкоће у односима, на послу, у васпитању детета. Зашто се то дешава? Шта крене наопако? Шта ћете учинити да се обезбеди оно што се може обезбедити, а шта ће урадити ако се деси да нешто што не може да утиче? Када заиста имају потешкоћа, бићете спремни за њих, имаћете резервни план, или барем бити ментално спремни за то. Брзо мобилисати снаге. Овај приступ као вакцина: она помаже да произведе антитела на потешкоће.
Да читам књигу?
Књига је написана једноставним језиком, има доста занимљива и подстицајна прича о јаким људима. Ова књига - добра алтернатива за многе превише оптимистичне књига о само-развој и личну ефикасност, главна порука која је исцрпљена изразом, "Можете! Веруј у себе и уради то. "
ако позитивно размишљање Није вас води ничему осим разочарења, обратите пажњу на мудрост Стоике, који нису затварају очи пред тешкоћама живота.
Уколико сте заинтересовани за ове доктрине, књига је погодан као први упознавања са његовим принципима. Али људи дубоко упознати са равнодушно, вероватно неће бити од интереса она.
Међутим, велики плус књиге је у томе што нас подсећа на мудрост и филозофију - то је не само апстрактне мисли, али и ефикасна практично средство за свакодневни живот.
"Како решити проблем јаких људи," Рајан Хамптон
Е-књигепапир књиге