Једноставна јутарњи ритуал аутора књиге "Тхе Магиц оф тхе морнинг," Хал ЕЛРОД

Шта ова књига?

Основна идеја књиге "Тхе Магиц оф јутра" је врло једноставна: морате сваки дан од јутра до посвети време и само-побољшање је да се живот мења на боље.

Књига ХАЛ Елрод је веома амерички: њен стил је сличан проповедање пастора или обављање мотивациони говорник. Кроз тексту аутор покушава да пренесе ревност, поузданост, ведрину, позитиван став, које су својствене америчкој култури, али није увек јасно да читаоцу са различитим менталитетом. Књига је на много начина слична стварању Наполеон Хилл, Антхони Роббинс, Јим Рон: има доста понављања, врло једноставан језик, а сама садржина представља мешавину свих идеја о успеху и гајење.

Чини се да је у је мало вероватно жанр литературе о самопомоћи, можете креирати нешто оригинално, али књига ХАЛ Елрод има неколико карактеристика које га разликују од других.

Прво, поменути прича аутор: веома млад, он је био у страшној несрећи. У свом аутомобилу у вртоглавом брзином ударио у ауто са пијаног возача за воланом. Аутор је преживео клиничку смрт, претрпео вишеструки преломи услед повреде мозга, имао озбиљне проблеме са памћењем, а лекари сумњали да ће бити у стању да хода. За разлику од прогнозе, ХАЛ није само у стању да хода, али је постао ултрамарафонтсем, иако се несрећа није посебно драга ради.

Међутим, чак и више озбиљан изазов за Хале себе назива криза из 2008. године, када озбиљне финансијске проблеме га скоро одвезао до самоубиства. Али овај пут, ХАЛ одустао и нашао снаге да поново створи живот својих снова.

Друго, поред мотивационих жалбе и приче из живота Хал ЕЛРОД и његових пријатеља, књига садржи опис главна ствар - да је аутор представља као ефикасан и једноставан алат за прављење разлике - метод дивно јутро.

Шта је метод "дивног јутра?"

Суштина је у томе да се пробуди рано сваког јутра за покретање ритуал самоусавршавања - развој менталних, психичких и физичких аспеката њихове личности.

Циљ метод да сваки препород као срећан и узбудљив као ујутру највише угодне догађаје: празника, венчања или дуго очекивани пут. Сви се слажу да је очекивање веселих догађаја нову енергију, без обзира на количину времена које би могле бити плаћени да спава ноћ пре. Метод "дивно јутро" циљева како би створио осећај ишчекивања чуда на сваком будности.

Зашто је метод за ујутро?

Јер обично одређује расположење ујутро током дана. Посебно заузети људи, буђење рано, могу наћи времена само за себе, јер је у току дана или у вечерњим сатима постаје проблем: спречити занемаривање или једноставно не остане снаге ни за шта осим Телевизор. Међутим, људи који раде у сменама, не могу да користе метод ујутро, а само одмах после буђења.

Али, шта ако сам ноћна птица?

Занимљиво је да је себе је аутор сматрао сову пре него што је почео да се бави "дивну јутро." Међутим, то га није спречило да устаје рано, да му је убедио конвенције које дијеле људе у шеве и сове. Аутор скреће пажњу на чињеницу да је наша перцепција зависи од наших личних подешавања. Ако верујемо да је рани раст лоше утицати на нас, то ће бити тако у стварности. Истовремено, вежбањем "дивно јутро", можемо променити своја подешавања.

Поред тога, за правилно буђење аутор саветује да користе покуша да замисли живот Хацкинг: спавање формулише циљеве за ујутро, уклоните будилник далеко ујутру да пије воду, опери зубе и стави о спорту одећа.

Оно што посебно треба да се уради ујутру?

Хал Елрод даје слободу да га дефинишу сами (што је најважније, да су акције усмерене на сопствени развој), али даје напојницу у виду програма.

"Диван дан", аутор траје сат и састоји се од тишине (укључујући медитацију), афирмација (понављања Афирмације), визуелизација, журнализовање, читање, развија књижевност и физичка вежбе.

Јутарњи ритуал не мора да траје један сат, све акције могу се смањити до минуте.

Али зашто медитације, афирмације и визуализације?

До ове праксе, многи су скептични, међутим, чињеница да се они користе спортисти из целог света и звезде првог величине, је важно. Сумњам, можда ћете желети да баци скептицизам и покушати да користе ове методе за неко време, јер су веома једноставна.

медитација - пракса менталне вежбе, које су долазиле са истока, и стекао популарност на Западу. Научно је доказано да медитација има благотворно дејство на физичко и ментално стање особе. Постоје многе врсте медитације, аутор нуди најлакши опцију - концентрацију на дах и тренутној ситуацији.

Афирмације - су позитивне изјаве које треба да се редовно понавља. Ова пракса има за циљ да репрограмира своје деструктивне биљке у позитивном. У ствари, то је средство сами убеђивања у свом снагом, значај и поверења. Хал Елрод даје неке вредне савете о томе како да формулишу своју афирмацију да би успео:

• Прво треба да јасно дефинише шта желите и зашто.
• Онда схватити каква је особа треба да буде и шта треба да уради да би се постигао жељени.
• На крају, додајте афирмацију инспиративна и филозофске мисли познатих људи.

Можемо научити само редовно понављајући афирмацију и модификује по потреби.

Визуелизација - да створи визуелну слику жељеног живота. Многи познати спортисти су активно користе визуелизацију, замишљајући своје покрете унапред. Обични људи, такође, су ангажовани у доношењу, али већина тога је негативан. Хал Елрод сигурни да негативно мишљење има разоран утицај на ум и тело, што утиче на квалитет живота. Да би се побољшао квалитет живота што је потребно да се тренира да садашње позитивне слике - како радите нешто право, како се носити са проблемима како би се постигао жељени.

То је све што треба да урадите сваки дан?

Да. Важно је да себи побољшање постала навика, која, по мом мишљењу, је формирана у року од 30 дана.

Важан у формирању нових навика - права стратегија, која се састоји у схватању да ће бити тешко у почетку, а ви ћете доживети непријатност.

Али, након 30 дана, сви ваши напори бити награђени, а ви ћете бити срећни да се пробудим ујутру да обавља ритуал.

Зашто је метод "дивног јутра" постао толико популаран?

Хал Елрод говори о својим искуствима ио људи искуствима, која је такође помогао да се живот мења на боље. Он је уверен да је пракса "дивно јутро" промена за бољи живот било које особе.

Успех метода и књиге идентификоване комбинација фактора: афирмише живот људску историју, је превазилажење околности; једноставна и незаборавне програме; веровање аутора да је особа у стању да свој живот као желео; разумљиво свим идејама о самоусавршавањем.

Каква идеја самоусавршавања аутора говори?

Идеје су једноставни довољно:

• Једна од централних идеја књиге је да успех обично одговара нивоу развоја личности. Ако неко жели да успе, то би прво треба да постане та особа која привлачи овај успех. За само-развој треба времена, а "дивно јутро" помаже да пронађете.
• Нема никаквог смисла да тражи крива за њихове проблеме, да се жали на неправду или да измисле оправдања за његов неактивност. Једина исправна одлука - да се саберете и доћи до побољшања живота.
• Што више одговорности (не треба мешати са кривице) за живот ли ти претпостављам, више ваша личност.
• Огромна већина људи живи обичан живот, али сања о изванредна. Узроци медиокритета - у недостатку вере у себе, нема сврхе и дисциплина, слабост, одсуство осећаја хитности и одговорности у осредњим окружењу. Према томе, антидоте су самопоуздање, добро формулисани циљ, дисциплина, осећај потребе за хитном променом, раста-промоцију окружењу.
• Истина је да су сви људи могу да живе живот сањају о томе када улаже напоре у том правцу. Чак су мањи на први поглед, промена као "дивног јутра," позитиван утицај на све аспекте живота. Почните да се ставим ултиматум и одлучују да живе другачије.
• Начин на који се особа учини једну ствар, говори о томе како он ради све. било који навика, Свака помоћ коју дајете себи, утиче на квалитет живота.
• Најбоље време за почетак бољи живот - одмах.

Али, шта ако ја не верујем у све ово?

Сумња - сасвим је здрава реакција на нешто ново. Може бити скептичан о ефикасности визуализације или понављање мантре афирмише живот, али шта ако је то ради? Шта ако ова техника ће побољшати свој живот?

У сваком случају, "дивно јутро" вреди покушати, јер није скупо експеримент. Шта ако? Можда ћете морати да направи важан избор између тога бедног циник, и да би радо идеалиста (барем за један сат ујутру).

Да читам књигу?

Књига је погодна није за свакога. Они који познају литературе о саморазвоја, неће наћи нове идеје. Осим тога, неће свако допада стил презентације Хал ЕЛРОД. С друге стране, успех књиге и већина критике о њему показати да читаоци пао као чудесног методе јутра.

Ова књига је добар увод у свет литературе о само-мотивација и способност да се врати у акцију.

За литературе овог жанра није важно стил и уметничке вредности текста, већ колико добро идеја. Ако је "дивно јутро" помаже људима у животима промена на боље, онда се време проведено на читање књига, у потпуности плаћа за себе.

Е-књигепапир књига