Зашто опсесија са позитивним нас спречава да живи

Данас чујемо од свуда да ти треба "мисли позитивно"Психолози и неки чак тврде да је неопходно да има" позитивних илузија "о себи и свом животу. То значи да би се нешто постигло, потребно је да мало боље него да имамо базу мисли о себи.

Уместо да се усредсреди на позитивне циљеве које желите да постигнете, научићете [из овог пасуса - коментар. Ед.], Што је више могуће размишљати о аспектима негативним живота.

Наравно, смисао живота није да се жале о свему, али ако немамо право да ради, да је напорно.

Овај приступ има многе предности:

• Прво, добићете право да мисле и говоре ништа. Уосталом, у ствари, многи људи воле да се бунимо. Разлози за то су различити: бензин поново порасла, је лоше време, виски почео да се сиви.
• Друго, концентрација на негативне омогућава да реши проблем. Време, међутим, ништа не може да се уради, али ако не може истаћи недостатке у раду, а фокусира само на успех, брзо довести до незадовољства и разочарања.
instagram viewer
• Треће, схвативши све лоше ствари које могу да ти се деси - и неизбежно деси - ако приметите осећај захвалности за оно што имате, и неће више уживати у свој живот. […]

тиранија позитиван

Барбара Хелд, истакнути амерички професор психологије, он је дуго био критичан према феномену који се зове "тиранија позитивном." [...] Постоји мишљење да је потреба да се "мисли позитивно", "фокус на интерне ресурсе", као и да размотри проблем како интересантних "изазове".

Чак озбиљно болесни људи се очекује, због његове болести, "они ће израдити искуства" и идеално постали јачи.

У безброј књига о себи развоју и "патња приче" људи са физичким и менталним болестима се каже да не би желео да избегне кризу, јер захваљујући њему, много научили. Мислим да је много оних који су озбиљно болесни или доживљавају живот кризу, осећају потребу да се притисак позитиван став према ситуацији.

Али врло мало говори наглас о томе шта заправо боли - то је страшно, и да ће боље бити да се никад није десило са њима. Типично, заглавље таквих књига је на следећи начин: "Док сам ишао кроз стрес и научили", а то је вероватно ћете пронаћи књигу "Како сам доживео стрес и ништа добро било од тога."

Ми се не само доживљава стрес, разболе и умру, али морам да мислим да нам све ово учи много и обогаћује.

Ако, попут мене, изгледа да постоји нешто очигледно погрешно, требало би да науче да обрате више пажње на филму и на тај начин да се бори против тираније позитивне. То ће вам дати још једну ногу чврсто стоји на ногама.

Ми мора да поврати право да мислим да понекад све само лоше, период.

На срећу, то је постао свестан многих психолога, што је критична психолога Бруце Левине. Према његовим речима, први од начина здравствених професионалаца погоршати проблеме људи - то је савет за жртве у ставовима промена на ситуацију. "Само погледај позитивно!" - један од најгорих фраза које могу да говоре особи у невољи. […]

Жалбе као алтернативу

Барбара Хелд нуди алтернативу за обавезно позитивних - жалбе. Она је чак написао књигу, која говори како да науче да се бунимо. [...] Основна идеја књиге Хеалд је да је живот никада није апсолутно све добро. Понекад је једноставна и није тако лоше. Дакле, разлог за увек ће бити жалбе.

Пад цена имовине - можете се жалити на амортизација капитала. Ако цене некретнина расту, можете се жалити о томе како је све површно расправља о растућој капитала. Живот је тежак, али, према Хелд, то само по себи није проблем. Проблем је у томе смо приморани да мислимо да живот није тешко. На питање како стоје ствари, очекује се да ће рећи: "Све је супер!" Али, у ствари, све је јако лоше, јер вас муж променио.

Учењем да се фокусира на негатив - и жале због тога - да ли је могуће да се разрадити механизам који помаже да живот учини подношљивим.

Али гунђају - ово није једини начин да се изборе са тешким ситуацијама. Слобода да се жале се односи на способност да се суочи са реалношћу и прихвати га као да је. То нам даје достојанство, за разлику од понашања позитивне особе икада који је жестоко инсистира да не постоји лоше време (само лоши одећа). Понекад, то се дешава, Мр. Луцки. И то је лепо да се жале о времену, седи код куће са шољу топлог чаја!

Морамо да поврати право да гунђају, чак и ако то не доведе до позитивних промена. Али ако може донети на њих, важнији. И обавештење да чантрав је увек усмерен ка споља. Ми се жале на времену, политици, фудбалске репрезентације. Ми нисмо криви, јер су!

Слобода да се жале се односи на способност да се суочи са реалношћу и прихвати га као да је.

Позитиван приступ, с друге стране, је усмерена ка унутра - ако нешто није у реду, морамо да радимо на себи и њиховој мотивацији. Да се ​​криви. Незапослени људи не би требало да се жале на систему социјалне помоћи - у супротном можете проћи лењи - у ствари, можете само сабери, почињу да мисле позитивно и да нађу посао.

Потребно је само да "верују у себе" - али овај једнострани приступ, који доноси најважније друштвене, политичке и економске проблеме по питању мотивације и позитивном енергијом појединца.

прихватање живота

Моја бака, која има деведесет шест сада, често саветује људе да "се помире." У тешким временима, сматра она, не би требало да настоје да "превазиђу тешкоће". Ово је превише. Оверцоме - тако да се позабави овим проблемом и потпуно елиминисати га. Али, у животу постоје многе ствари које се не могу једноставно да буду елиминисане.

Људи - бити угрожене и крхке, они разболе и умре. То не може бити "превазићи." Али то може да се помири. Проблеми остају, али ће бити лакше да живе. Такође вам омогућава да нађе подршку.

Ако се нешто не може да се мења, она може ослонити.

Као моја бака каже, да је боље да се суочи са реалношћу него да "живе у рају будале." Боље бити Сократ незадовољни него свиња задовољни, по речима на енглеском широке потрошње, Јохн Стуарт Милл у КСИКС веку. Није све је могуће, а није све у животу дешава за најбоље. Али, у животу постоји нешто што може да се спроводи, као што су достојанство и осећај за реалност.

Идеја је да научите да види лоше нелакирано. Нешто, можда, може да се исправи, али много не може да се промени. Прихвати то.

Међутим, треба да право да критикује и жалбе. Ако сте увек прогледати кроз Еие Блинд на негативне, то је већа шок када се нешто лоше ће се десити после свега. Размишљања о негативним, ми смо наоружавање за борбу против будућих невоља. Поред тога, због притужби да схвате да постоји нешто добро у животу. Соре прст - да, али добро, то није цела нога!

папир књигаЕ-књиге